Úľava od bolesti chrbta – ako ju dosiahnuť

Úľava od bolesti chrbta – ako ju dosiahnuť

Existuje nejaká liečba?

Každý v určitom okamihu hľadá úľavu od bolesti chrbta, či už mal problémy s chronickou bolesťou, zranenie alebo nehodu. Správna liečba tejto bolesti chrbta závisí od niekoľkých faktorov, vrátane príčiny bolesti, závažnosti bolesti a zdravotného stavu a kondície postihnutého. Ak máte silné bolesti, nepanikárte. To nevyhnutne neznamená, že máte vážne zranenie a nemáte nádej na úľavu od bolesti chrbta. Dokonca aj malý kŕč chrbta môže spôsobiť neznesiteľnú bolesť. Na druhej strane, ak máte minimálne bolesti, ale sú neustále a sú prítomné už nejaký čas, možno budete chcieť navštíviť lekára. Vzdelanie je kľúčom k získaniu najlepšieho typu úľavy od bolesti chrbta pre váš konkrétny stav.

Možné riešenia:

Chirurgia: Ak trpíte chronickou bolesťou chrbta a nedokázali ste nájsť úľavu, môže to byť ďalší návrh vášho lekára. Existujú nové, menej invazívne metódy, ktoré umožňujú rýchlejšie zotavenie. Niektoré štúdie však naznačujú, že cvičenie je v mnohých prípadoch rovnako účinné.

Lieky: Mnoho typov poranení chrbta môže nájsť určitú úľavu od bolesti chrbta pomocou protizápalových liekov, ako je ibuprofén. Ak neposkytnú úľavu, lekár vám môže predpísať niečo silnejšie, ale tieto lieky so sebou nesú riziko závislosti.

Chiropraktici: Lekári ich dlho považovali za „nezmysel“, teraz sú považovaní za kompetentných lekárov a mnohé poisťovne teraz hradia náklady na ich liečbu. Na zmiernenie bolesti chrbta využívajú kombináciu manipulácie a masáže.

Akupunktúra: Výskumy začínajú ukazovať, že mnohí ľudia nachádzajú úľavu od bolesti pri všetkých typoch stavov, vrátane bolesti chrbta, pomocou starovekého čínskeho umenia vpichovania ihiel do rôznych častí tela.

Masáž: Hlboká masáž svalov vykonávaná licencovaným masážnym terapeutom môže zmierniť bolesť chrbta.

Cvičenie: Ako je uvedené vyššie, najlepším spôsobom, ako liečiť a predchádzať zraneniam chrbta a chronickej bolesti, môže byť cvičenie. Posilnenie chrbtových a brušných svalov im pomôže lepšie vás podporovať a odolávať zraneniam.

Chudnutie a kontrola: Veľké percento ľudí, ktorí hľadajú úľavu od bolesti chrbta, sú aj tí, ktorí trpia obezitou. Chudnutie menej zaťažuje vaše telo a chrbát a je to skvelý spôsob, ako sa cítiť lepšie.

Tento bežný problém sa dá vyliečiť správnou liečbou od vyškolených a informovaných ľudí. Požiadajte o názor aspoň jedného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka, aby ste zistili, ktorá možnosť úľavy od bolesti chrbta je pre vás najlepšia.

Inšpirované Margarette Tustleovou