Lajšanje bolečin v hrbtu – kako do njega

Lajšanje bolečin v hrbtu – kako do njega

Ali obstaja kakšno zdravljenje?

Vsakdo kdaj išče lajšanje bolečin v hrbtu, ne glede na to, ali je imel težave s kronično bolečino, poškodbo ali nesrečo. Pravilno zdravljenje te bolečine v hrbtu je odvisno od več dejavnikov, vključno z vzrokom bolečine, resnostjo bolečine ter zdravjem in telesno pripravljenostjo bolnika. Če imate hude bolečine, ni panike. To ne pomeni nujno, da imate resno poškodbo in nimate upanja za lajšanje bolečin v hrbtu. Že majhen krč v hrbtu lahko povzroči neznosno bolečino. Po drugi strani pa, če imate minimalno bolečino, vendar je stalna in prisotna že nekaj časa, boste morda želeli obiskati zdravnika. Izobraževanje je ključ do najboljše vrste lajšanja bolečin v hrbtu za vaše specifično stanje.

Možne rešitve:

Kirurgija: Če imate kronične bolečine v hrbtu in niste mogli najti olajšanja, je to morda naslednji predlog vašega zdravnika. Obstajajo nove, manj invazivne metode, ki omogočajo hitrejše okrevanje. Vendar pa nekatere študije kažejo, da je vadba v mnogih primerih prav tako učinkovita.

Zdravila: številne vrste poškodb hrbta lahko olajšajo bolečine v hrbtu s protivnetnimi zdravili brez recepta, kot je ibuprofen. Če ne nudijo olajšave, vam bo zdravnik morda predpisal kaj močnejšega, vendar ta zdravila nosijo tveganje za zasvojenost.

Kiropraktiki: medicinska stroka jih je dolgo obravnavala kot "neumnost", zdaj pa veljajo za kompetentne zdravnike in številne zavarovalnice zdaj krijejo stroške njihovega zdravljenja. Za lajšanje bolečin v hrbtu uporabljajo kombinacijo manipulacije in masaže.

Akupunktura: Raziskave začenjajo kazati, da mnogi ljudje najdejo lajšanje bolečin pri vseh vrstah stanj, vključno z bolečinami v hrbtu, z uporabo starodavne kitajske umetnosti zabadanja igel v različne dele telesa.

Masaža: globoka mišična masaža, ki jo izvaja pooblaščeni maser, lahko ublaži bolečine v hrbtu.

Vadba: kot že omenjeno, je lahko najboljši način za zdravljenje in preprečevanje poškodb hrbta in kroničnih bolečin vadba. Okrepitev hrbtnih in trebušnih mišic vam bo pomagala bolje podpirati in se upreti poškodbam.

Hujšanje in nadzor: Velik odstotek ljudi, ki iščejo olajšanje za bolečine v hrbtu, je tudi tistih, ki trpijo zaradi debelosti. Izguba teže manj obremenjuje vaše telo in hrbet ter je odličen način za boljše počutje.

To pogosto težavo je mogoče pozdraviti z ustreznim zdravljenjem, ki ga izvajajo usposobljeni in dobro obveščeni ljudje. Poiščite mnenje vsaj enega usposobljenega zdravstvenega delavca, da ugotovite, katera možnost za lajšanje bolečin v hrbtu je najboljša za vas.

Navdih Margarette Tustle