Nakts maiņu darbiniekiem ir sliktāka atmiņa un viņi ir mazāk vērīgi nekā 9 līdz 5 strādnieki, jo viņu ķermeņa pulksteņi nav sinhronizēti, liecina pētījumi.

Maiņu strādniekiem ir vājāka atmiņa un lēnāks prāta ātrums, jo viņu iekšējie pulksteņi ir neregulāri, liecina pētījums.

Pāreja no nakts maiņām uz dienas maiņām jau sen ir saistīta ar dažādām nopietnām veselības problēmām, piemēram, miega traucējumiem, sirds slimībām, aptaukošanos un garastāvokļa problēmām.

Tiek uzskatīts, ka to izraisa traucējumi ķermeņa diennakts ritmā, mūsu iekšējā pulkstenī, kas atbrīvo hormonus, kas mudina mūs gulēt, kad kļūst tumšs.

Tagad jaunā Austrijas ekspertu analīze atklāja, ka maiņu darbs var ietekmēt arī smadzeņu darbību.

Viņi apkopoja daudzus pētījumus par šo tēmu un atklāja, ka piecās no sešām kategorijām maiņu strādnieki veica “ievērojami sliktākus rezultātus” nekā viņu kolēģi, kas nav maiņu darbinieki. Tie ietvēra mazāku uzmanību un vājāku impulsu kontroli, kas varētu palielināt nelaimes gadījumu un kļūdu risku darba vietā.

Eksperti ir ierosinājuši, ka darba devēji mudina darbiniekus ieturēt pārtraukumus, lai nodrošinātu viņu garīgo funkciju aizsardzību.

Maiņu darbs, kurā cilvēki strādā ilgāk par tradicionālajām 9 līdz 5 darba stundām, parasti līdz vēlam vakaram un agra rīta, ir būtiska mūsdienu sabiedrības sastāvdaļa. Tajos ietilpst maiņu strādnieki, kas sniedz 24 stundu atbalstu NHS, kā arī klientu zvanu centra darbinieki, piemēram: B. no bankām un/vai IT uzņēmumiem.

Tiek lēsts, ka aptuveni katrs astotais brits strādā nakts maiņās, un tiek lēsts, ka nogurums katru gadu izraisa nelaimes gadījumus darbā līdz 240 miljonu mārciņu vērtībā.

Austrijas eksperti analizēja garīgās veiktspējas rezultātus no 18 pētījumiem, kuros tika pārbaudīti gandrīz 19 000 cilvēku, kuri salīdzināja maiņu darbiniekus ar saviem kolēģiem parastajā darba laikā.

Eksperti no Zigmunda Freida Privātās universitātes analizēja 18 dažādu pētījumu rezultātus par maiņu darbu un smadzeņu darbību, kas publicēti laikā no 2005. līdz 2020. gadam un kuros kopumā bija iesaistīti gandrīz 19 000 cilvēku.

Viņi salīdzināja rezultātus, pamatojoties uz dalībnieku apstrādes ātrumu, darba atmiņu, uzmanību, impulsu kontroli un situācijas reakciju, kā arī spēju filtrēt nesvarīgus vizuālos signālus un neapzināti pārslēgties starp uzdevumiem.

Piecos pētījumos strādnieki fiksētās maiņās tika salīdzināti ar cilvēkiem, kuri strādāja standarta deviņas līdz piecas stundas.

Vienpadsmit pētījumos salīdzināja darbiniekus, kas strādā rotējošās maiņās, ar parastajiem darbiniekiem. Atlikušajos divos pētījumos netika ziņots par salīdzināšanas veidu.

Autori atzīmēja, ka puse pētījumu aplūkoja medicīnas darbiniekus, bet pārējie aptvēra dažādas profesijas.

Pēc tam tika apkopoti pētījumu rezultāti, un tie parādīja, ka maiņu strādnieki strādā sliktāk piecās no sešām novērtētajām kategorijām.

Viņi atklāja ievērojami lielu ietekmi uz maiņu darbinieku impulsu kontroli un situācijas reakciju, kas ir prāta spēja apstrādāt informāciju, lai plānotu uzvedību.

Mazāka, bet tomēr nozīmīga ietekme tika novērota maiņu darbinieku garīgās apstrādes ātrumam, atmiņai, uzmanībai un spējai filtrēt nesvarīgu informāciju.

Tomēr ir konstatēts, ka maiņu darbiniekiem ir tāda pati spēja pārslēgties starp dažādiem darba uzdevumiem kā viņu 9 līdz 5 kolēģiem.

Profesors Alfrēds Bārts, psiholoģijas eksperts un pētījuma vadošais autors, teica: "Maiņu strādnieku neiro-uzvedības rādītāju samazināšanās varētu būt nozīmīga ar darbu saistītu traumu un kļūdu gadījumā."

Viņš piebilda, ka darba vietās var veikt aizsardzības pasākumus, piemēram: piemēram, miega telpas, darbinieku atveseļošanās plāni un regulāra personāla uzraudzība, lai samazinātu sliktākas garīgās darbības iespējamo ietekmi.

Profesors Barth atzina, ka viņu analīzei bija daži ierobežojumi dažādu testu dēļ, kurus katrs pārbaudītais pētījums izmantoja kognitīvās veiktspējas noteikšanai.

Viņš piebilda, ka pētījumi aptver arī dažādas profesijas ar dažādām prasībām un darba slodzi, kas nozīmē, ka rezultāti var pārvērtēt vai nepietiekami novērtēt maiņu darba ietekmi uz darbiniekiem.

Tā kā pētījuma dalībnieki aplūkoja dalībniekus tikai vienā brīdī, nevis ilgu laiku, maiņu darbu nevar skaidri secināt kā zemākas garīgās veiktspējas cēloni, turpināja profesors Bārts.

Viņš teica, ka šajā jomā būtu jāveic vairāk pētījumu, lai uzlabotu zināšanu kvalitāti.

Maiņu darbs jau sen ir saistīts ar paaugstinātu ilgstošu slimību risku, salīdzinot ar tiem, kuri strādā regulāras stundas.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka 45 procentiem sieviešu un 40 procentiem vīriešu, kas strādā maiņu darbu NHS, ir ilgstoša slimība, salīdzinot ar attiecīgi 39 procentiem un 36 procentiem no tiem, kas strādā ārpus maiņu.