Lucrătorii în ture de noapte au amintiri mai slabe și sunt mai puțin atenți decât lucrătorii de la 9 la 5 pentru că ceasurile lor corporale nu sunt sincronizate”, sugerează cercetările.

Lucrătorii în schimburi au o memorie mai slabă și o viteză mentală mai lentă, deoarece ceasurile lor interne sunt deplasate, sugerează un studiu.

Trecerea de la turele de noapte la turele de zi a fost mult timp legată de o varietate de probleme grave de sănătate, cum ar fi tulburările de somn, bolile de inimă, obezitatea și problemele de dispoziție.

Se crede că este cauzată de o întrerupere a ritmului circadian al corpului, ceasul nostru intern care eliberează hormoni care ne încurajează să dormim când se întunecă.

Acum, o nouă analiză a experților austrieci a descoperit că munca în schimburi ar putea afecta și funcția creierului.

Ei au reunit numeroase studii pe această temă și au descoperit că lucrătorii în schimburi au avut performanțe „semnificativ mai slabe” decât omologii lor care nu lucrează în schimburi în cinci din șase categorii. Acestea includ a fi mai puțin atent și a avea un control mai slab al impulsurilor, ceea ce ar putea crește riscul de accidente și erori la locul de muncă.

Experții au sugerat că angajatorii încurajează lucrătorii să ia pauze de somn pentru a se asigura că funcțiile lor mentale sunt protejate.

Munca în ture, în care oamenii lucrează dincolo de orele tradiționale de lucru de 9 până la 5, de obicei până târziu în noapte și dimineața devreme, este o parte esențială a societății moderne. Aceștia includ lucrători în ture care oferă asistență 24 de ore pe zi NHS, precum și personalul centrului de apeluri pentru clienți, cum ar fi: B. de la bănci și/sau companii IT.

Se estimează că aproximativ unul din opt britanici lucrează în ture de noapte și se estimează că oboseala provoacă accidente de muncă în valoare de până la 240 de milioane de lire sterline în fiecare an.

Experții austrieci au analizat rezultatele performanței mentale din 18 studii care au examinat aproape 19.000 de persoane care au comparat lucrătorii în schimburi cu colegii lor în timpul orelor normale de birou.

Experții de la Universitatea Privată Sigmund Freud au analizat rezultatele a 18 studii diferite privind munca în schimburi și funcția creierului publicate între 2005 și 2020 și care au implicat un total de aproape 19.000 de persoane.

Ei au comparat rezultatele în funcție de viteza de procesare a participanților, memoria de lucru, atenția, controlul impulsurilor și răspunsul situațional, precum și capacitatea de a filtra indicii vizuale neimportante și de a comuta între sarcini în mod inconștient.

Cinci dintre studii au comparat lucrătorii în ture fixe cu oameni care au lucrat standard de nouă până la cinci ore.

Unsprezece studii au comparat lucrătorii în ture rotative cu lucrătorii obișnuiți. Celelalte două studii nu au raportat tipul de schimb pe care l-au comparat.

Jumătate dintre studii au vizat lucrătorii medicali, în timp ce restul acopereau o serie de profesii diferite, au remarcat autorii.

Rezultatele studiilor au fost apoi rezumate și au arătat că lucrătorii în schimburi au avut performanțe mai slabe în cinci dintre cele șase categorii evaluate.

Ei au descoperit un impact semnificativ asupra controlului impulsurilor lucrătorilor în schimburi și a răspunsului situațional, care este capacitatea minții de a procesa informații pentru a planifica comportamentul.

Un impact mai mic, dar încă semnificativ, a fost observat pentru viteza de procesare mentală a lucrătorilor în schimburi, memorie, atenție și capacitatea de a filtra informațiile neimportante.

Cu toate acestea, s-a descoperit că lucrătorii în ture au aceeași capacitate de a comuta între diferite sarcini de lucru ca și cei 9 până la 5 colegi.

Profesorul Alfred Barth, expert în psihologie și autor principal al studiului, a declarat: „Scăderea performanței neurocomportamentale la lucrătorii în schimburi ar putea juca un rol important în leziunile și erorile legate de muncă”.

El a adăugat că există măsuri de protecție pe care locurile de muncă le pot lua, cum ar fi: cum ar fi sălile de somn, planurile de recuperare a lucrătorilor și monitorizarea regulată a personalului pentru a reduce impactul potențial al performanței mentale mai slabe.

Profesorul Barth a recunoscut că analiza lor a avut unele limitări din cauza varietății de teste pe care le-a folosit fiecare studiu pe care l-au examinat pentru a măsura performanța cognitivă.

El a adăugat că studiile acoperă, de asemenea, diferite ocupații cu cerințe și sarcini de lucru diferite, ceea ce înseamnă că rezultatele pot supraestima sau subestima impactul muncii în schimburi asupra angajaților.

Deoarece participanții la studiu s-au uitat la participanți doar la un moment dat și nu pe o perioadă lungă de timp, munca în schimburi nu poate fi concluzionată clar ca fiind cauza performanței mentale mai scăzute, a continuat profesorul Barth.

El a spus că ar trebui efectuate mai multe cercetări în acest domeniu pentru a îmbunătăți calitatea cunoștințelor.

Munca în schimburi a fost mult timp asociată cu un risc crescut de îmbolnăvire pe termen lung în comparație cu cei care lucrează cu program normal.

Cercetările anterioare au arătat că 45% dintre femei și 40% dintre bărbații care lucrează în schimburi în NHS au o afecțiune pe termen lung, comparativ cu 39% și, respectiv, 36% dintre cei care lucrează în afara schimburilor.