研究表明，夜班工人的记忆力较差，注意力不及朝九晚五的工人，因为他们的生物钟不同步”

一项研究表明，轮班工人的记忆力较差，思维速度较慢，因为他们的生物钟不正常。

长期以来，从夜班转为白班与各种严重的健康问题有关，例如睡眠障碍、心脏病、肥胖和情绪问题。

它被认为是由于身体昼夜节律被破坏引起的，我们的生物钟会释放激素，促使我们在天黑时入睡。

现在，奥地利专家的一项新分析发现，轮班工作也可能影响大脑功能。

他们汇集了有关该主题的大量研究，发现轮班工人在六个类别中的五个方面比不轮班工人的表现“明显较差”。 其中包括注意力不集中和冲动控制能力较差，这可能会增加工作场所事故和错误的风险。

专家建议雇主鼓励员工午睡，以确保他们的心理功能得到保护。

轮班工作是现代社会的重要组成部分，人们在传统的朝九晚五工作时间之外工作，通常工作到深夜和清晨。 他们包括为 NHS 提供 24 小时支持的轮班工作人员，以及客户呼叫中心工作人员，例如： B. 来自银行和/或 IT 公司的工作人员。

据估计，大约八分之一的英国人上夜班，疲劳每年会导致价值高达 2.4 亿英镑的工作场所事故。

奥地利专家分析了 18 项研究的心理表现结果，这些研究对近 19,000 名人员进行了比较，将轮班工人与正常办公时间的同事进行了比较

西格蒙德·弗洛伊德私立大学的专家分析了 2005 年至 2020 年间发表的 18 项关于轮班工作和大脑功能的不同研究结果，涉及近 19,000 人。

他们根据参与者的处理速度、工作记忆、注意力、冲动控制和情境反应，以及过滤掉不重要的视觉线索和无意识地在任务之间切换的能力来比较结果。

其中五项研究将固定轮班的工人与标准朝九晚五工作时间的工人进行了比较。

十一项研究将轮班工人与正式工人进行了比较。 其余两项研究没有报告他们比较的轮班类型。

作者指出，一半的研究关注的是医务人员，其余的则涵盖了一系列不同的职业。

然后对研究结果进行了总结，结果表明轮班工人在评估的六个类别中的五个类别中表现较差。

他们发现，轮班工人的冲动控制和情境反应（即大脑处理信息以计划行为的能力）受到很大影响。

对于轮班工人的心理处理速度、记忆力、注意力和过滤不重要信息的能力，观察到较小但仍然显着的影响。

然而，人们发现轮班工人在不同工作任务之间切换的能力与朝九晚五的同事相同。

该研究的主要作者、心理学专家阿尔弗雷德·巴特教授表示：“轮班工人的神经行为表现下降可能在工伤和错误中发挥重要作用。”

他补充说，工作场所可以采取一些保护措施，例如：午睡室、员工康复计划以及定期监测员工，以减少心理表现不佳的潜在影响。

巴特教授承认，由于他们检查的每项研究用于衡量认知表现的测试多种多样，因此他们的分析存在一些局限性。

他补充说，这些研究还涵盖了具有不同要求和工作量的不同职业，这意味着结果可能高估或低估了轮班工作对员工的影响。

巴特教授继续说道，由于研究参与者只观察了参与者在某个时间点的情况，而不是观察了很长一段时间，因此不能明确地得出轮班工作是导致智力表现较低的原因。

他表示，应该在这一领域开展更多研究，以提高知识质量。

长期以来，与正常工作时间的人相比，轮班工作与长期疾病的风险增加有关。

此前的研究表明，在 NHS 轮班工作的女性和男性中，45% 的人患有长期疾病，而在非轮班工作的人中，这一比例分别为 39% 和 36%。