الإجهاد - أكبر مسبب لمرض السكري من النوع 2

الإجهاد - أكبر مسبب لمرض السكري من النوع 2

وينص المفهوم الذي يعود تاريخه إلى قرون على أن مرض السكري الخفيف عادة ما يكون سببه عوامل مثل السمنة وسوء الحالة الصحية العامة والاستعداد الوراثي. ومع ذلك، هناك زيادة كبيرة في حالات مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة إلى درجة ممارسة الرياضة وليس لديهم تاريخ عائلي للمرض. ما فاته الشخص العادي وما كان العلماء يعملون عليه هو العلاقة بين مرض السكري وأعراض طبية خطيرة أخرى - الإجهاد.

هناك بعض الأبحاث لدعم هذا الادعاء. وفقا لدراسة أجرتها وزارة الدفاع الأمريكية، فإن غالبية الجنود الذين قاتلوا في أفغانستان والعراق ظهرت عليهم أعراض تدهور الصحة مع أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم. وخلصت الأبحاث إلى أنها كانت نتيجة لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وجدت دراسة أجريت عام 2013 أيضًا وجود علاقة ذات دلالة إحصائية بين التوتر ومرض السكري. ومنذ ذلك الحين، يدرس العلماء العلاقة بمزيد من التفصيل.

كيف يسبب التوتر مرض السكري؟

الإجهاد يشبه الشعور بالتعرض للهجوم. يمكن أن يكون الهجوم جسديًا أو عقليًا. عندما يشعر الشخص بالتهديد الشديد، فإنه يدخل في حالة تسمى القتال أو الهروب. هذه آلية دفاع طبيعية ضد المواقف العصيبة التي تزيد من إفراز الهرمونات المختلفة في الجسم.

الغرض من هذا النشاط الهرموني هو توفير الطاقة المخزنة للخلايا حتى تتمكن من العمل للهروب من الخطر. عادةً ما يكون التوتر محفزًا قصير المدى وتنحسر الزيادة الهرمونية عندما يتم القضاء على سبب الاضطراب. ومع ذلك، إذا استمرت المشكلة على المدى الطويل، فلن يتمكن الأنسولين من نقل الطاقة المطلوبة إلى الخلايا. يؤدي ذلك إلى إطلاق السكر الزائد في الدم مما يؤدي باستمرار إلى الإصابة بمرض السكري.

التوتر لدى مرضى السكر

يغير التوتر مستويات السكر في الدم بطريقتين:

1. يتوقف الشخص المتوتر عن الاهتمام صحة. قد تتوقف عن ممارسة الرياضة، أو تعاني من الأرق، أو تبدأ في التدخين، أو تبدأ في تعاطي المخدرات أو الكحول. يمكن أن يؤدي سوء الصيانة الصحية إلى الإصابة بمرض السكري.

2. التغير المباشر في مستويات السكر في الدم كما سبق شرحه.

لقد قبل العلم العلاقة بين تزايد حالات مرض السكري والتعاسة العامة التي تؤدي إلى زيادة مستويات التوتر بين الجماهير. لذلك، حان الوقت، إلى جانب التحكم في نظامنا الغذائي والحفاظ على الصحة البدنية، أن نهتم أيضًا بصحتنا العقلية. وهذه من أكثر الطرق فعالية لمكافحة هذا المرض الخطير.

مستوحاة من أنيل ميمون