Stres – najväčší spúšťač cukrovky 2. typu

Stres – najväčší spúšťač cukrovky 2. typu

Stáročia stará koncepcia uvádza, že cukrovka je zvyčajne spôsobená faktormi, ako je obezita, celkový zlý zdravotný stav a genetická predispozícia. Existuje však výrazný nárast prípadov cukrovky 2. typu u ľudí, ktorí sú zdraví až do bodu cvičenia a nemajú žiadnu rodinnú anamnézu tohto ochorenia. Čo laikom uniklo a na čom vedci pracovali, je súvislosť medzi cukrovkou a ďalším závažným medicínskym príznakom – stresom.

Existuje niekoľko výskumov na podporu tohto tvrdenia. Podľa štúdie amerického ministerstva obrany väčšina vojakov, ktorí bojovali v Afganistane a Iraku, vykazovala symptómy zlého zdravotného stavu s ochoreniami ako cukrovka, obezita a vysoký krvný tlak. Výskum dospel k záveru, že boli výsledkom posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Štúdia z roku 2013 tiež zistila štatisticky významnú súvislosť medzi stresom a cukrovkou. Odvtedy vedci súvislosť študujú podrobnejšie.

Ako stres spôsobuje cukrovku?

Stres je porovnateľný s pocitom napadnutia. Útok môže byť fyzický alebo psychický. Keď sa človek cíti takto ohrozený, dostane sa do stavu nazývaného boj alebo útek. Ide o prirodzený obranný mechanizmus proti stresovým situáciám, ktoré zvyšujú uvoľňovanie rôznych hormónov v tele.

Účelom tejto hormonálnej aktivity je poskytnúť bunkám uloženú energiu, aby mohli uniknúť nebezpečenstvu. Zvyčajne je krátkodobým spúšťačom stres a hormonálny nával ustúpi, keď sa odstráni príčina poruchy. Ak však problém pretrváva dlhodobo, inzulín nedokáže dopraviť potrebnú energiu do buniek. Tým sa do krvi uvoľní prebytočný cukor, ktorý neustále spúšťa cukrovku.

Stres u diabetikov

Stres mení hladinu cukru v krvi dvoma spôsobmi:

1. Vystresovaného človeka to prestáva zaujímať Zdravie. Môžete prestať cvičiť, pociťovať nespavosť, začať fajčiť alebo začať užívať drogy či alkohol. Nedostatočná údržba zdravia potom môže spustiť cukrovku.

2. Priama zmena hladín cukru v krvi, ako bolo vysvetlené vyššie.

Veda uznala súvislosť medzi rastúcimi prípadmi cukrovky a všeobecným nešťastím, ktoré vedie k zvýšenej úrovni stresu medzi masami. Je preto najvyšší čas, aby sme okrem kontroly stravovania a udržiavania fyzického zdravia dbali aj na svoju psychickú pohodu. Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov boja proti tejto nebezpečnej chorobe.

Inšpirované Aneel Memon