Suche
Mein Konto
Проучване показва ползите от аеробните упражнения за здравето на мозъчните съдове
Една година тренировки с аеробни упражнения намалява импеданса (ефективно съпротивление на кръвния поток) в кръвоносните съдове на мозъка на възрастни хора, според ново проучване от Югозападния медицински център на Тексаския университет и Тексаската здравна презвитерианска болница в Далас. Резултатите са публикувани преди печат в Journal of Applied Physiology и изследването е избрано като статия на APSselect за ноември. „Тези резултати демонстрират ползите от аеробните упражнения за здравето на церебралните съдове, което е от съществено значение за поддържане на мозъчната функция с напредване на възрастта.“ -;Rong Zhang, PhD По-възрастните хора имат по-висок цереброваскуларен импеданс от по-младите хора, което води до хронично намаляване на инсулта...
Проучване показва ползите от аеробните упражнения за здравето на мозъчните съдове
Една година тренировки с аеробни упражнения намалява импеданса (ефективно съпротивление на кръвния поток) в кръвоносните съдове на мозъка на възрастни хора, според ново проучване от Югозападния медицински център на Тексаския университет и Тексаската здравна презвитерианска болница в Далас. Резултатите са публикувани преди печат в Journal of Applied Physiology и изследването е избрано като статия на APSselect за ноември.
„Тези резултати демонстрират ползите от аеробните упражнения за здравето на церебралните съдове, което е от съществено значение за поддържане на мозъчната функция с напредване на възрастта.“ -; Ронг Джан, д-р
Възрастните хора имат по-висок цереброваскуларен импеданс от по-младите хора, което може да допринесе за хронично намаляване на мозъчния инсулт. Начинът на живот с малко или никакви упражнения може да доведе до много отрицателни последици за здравето, включително:
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheiten
- Diabetes
За това проучване изследователите са изследвали 73 възрастни, които са разделени на случаен принцип в две групи. Доброволците на възраст от 60 до 80 години ходеха и тичаха бързо, за да измерят ефектите от упражненията върху притока на кръв към мозъка. Интензивността на тренировъчната програма се основаваше на фитнеса на всеки участник и беше постепенно увеличена от три тренировъчни сесии седмично за 25 до 30 минути до четири до пет сесии седмично до 26-та седмица, докато участниците се адаптираха към предишното работно натоварване.
Резултатите от това проучване предполагат, че продължителните аеробни упражнения могат да предотвратят или намалят свързаните с възрастта увеличения на цереброваскуларния импеданс.
Тези резултати демонстрират ползите от аеробните упражнения върху здравето на мозъчните съдове, което е от съществено значение за поддържане на мозъчната функция с напредването на възрастта.“
Rong Zhang, PhD, старши автор на изследването и професор в Texas Health Presbyterian Hospital в Далас
източник:
Американско физиологично дружество (APS)
Справка:
Damianos, A., et al. (2022) Неонаталната интермитентна хипоксия постоянно уврежда развитието на белодробните съдове и предизвиква дълготрайно увреждане на митохондриалната ДНК в белия дроб. Вестник за приложна физиология. doi.org/10.1152/japplphysiol.00708.2021.
.