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Un estudio muestra los beneficios del ejercicio aeróbico para la salud vascular cerebral
Un año de ejercicio aeróbico redujo la impedancia (resistencia efectiva al flujo sanguíneo) en los vasos sanguíneos del cerebro de los adultos mayores, según un nuevo estudio del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas y el Hospital Presbiteriano de Salud de Texas en Dallas. Los resultados se publican antes de su edición impresa en el Journal of Applied Physiology y el estudio ha sido seleccionado como artículo de APSselect para noviembre. "Estos resultados demuestran los beneficios del ejercicio aeróbico para la salud vascular cerebral, que es esencial para mantener la función cerebral a medida que envejecemos". -;Rong Zhang, PhD Los adultos mayores tienen una impedancia cerebrovascular más alta que las personas más jóvenes, lo que resulta en una reducción crónica del aumento de los accidentes cerebrovasculares...
Un estudio muestra los beneficios del ejercicio aeróbico para la salud vascular cerebral
Un año de ejercicio aeróbico redujo la impedancia (resistencia efectiva al flujo sanguíneo) en los vasos sanguíneos del cerebro de los adultos mayores, según un nuevo estudio del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas y el Hospital Presbiteriano de Salud de Texas en Dallas. Los resultados se publican antes de su edición impresa en el Journal of Applied Physiology y el estudio ha sido seleccionado como artículo de APSselect para noviembre.
"Estos resultados demuestran los beneficios del ejercicio aeróbico para la salud vascular cerebral, que es esencial para mantener la función cerebral a medida que envejecemos". -;Rong Zhang, doctorado
Los adultos mayores tienen una impedancia cerebrovascular más alta que las personas más jóvenes, lo que puede contribuir a una reducción crónica de los accidentes cerebrovasculares. Un estilo de vida con poco o ningún ejercicio puede provocar muchos efectos negativos para la salud, entre ellos:
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheiten
- Diabetes
Para este estudio, los investigadores examinaron a 73 adultos mayores que fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Los voluntarios, de entre 60 y 80 años, caminaron y trotaron rápidamente para medir los efectos del ejercicio sobre el flujo sanguíneo al cerebro. La intensidad del programa de entrenamiento se basó en la condición física de cada participante y se aumentó gradualmente de tres sesiones de entrenamiento por semana durante 25 a 30 minutos a cuatro a cinco sesiones por semana en la semana 26 a medida que los participantes se adaptaban a la carga de trabajo anterior.
Los resultados de este estudio sugieren que el ejercicio aeróbico prolongado puede prevenir o reducir los aumentos de la impedancia cerebrovascular relacionados con la edad.
Estos resultados demuestran los beneficios del ejercicio aeróbico sobre la salud vascular cerebral, que es esencial para mantener la función cerebral a medida que envejecemos”.
Rong Zhang, PhD, autor principal del estudio y profesor del Hospital Presbiteriano de Salud de Texas en Dallas
Fuente:
Sociedad Americana de Fisiología (APS)
Referencia:
Damianos, A., et al. (2022) La hipoxia intermitente neonatal altera persistentemente el desarrollo vascular pulmonar e induce daño a largo plazo en el ADN mitocondrial en el pulmón. Revista de fisiología aplicada. doi.org/10.1152/japplphysiol.00708.2021.
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