Suche
Mein Konto
Studija pokazuje prednosti aerobne vježbe za zdravlje cerebralnih krvnih žila
Godinu dana treninga aerobnih vježbi smanjila je impedanciju (efektivni otpor protoku krvi) u krvnim žilama mozga starijih odraslih osoba, prema novoj studiji Southwestern Medical Centera Sveučilišta Texas i Texas Health Presbyterian Hospital u Dallasu. Rezultati su objavljeni prije tiska u Journal of Applied Physiology, a studija je odabrana kao članak APSselecta za studeni. "Ovi rezultati pokazuju dobrobiti aerobne vježbe za cerebralno vaskularno zdravlje, što je bitno za održavanje funkcije mozga kako starimo." -; Rong Zhang, dr. sc. Starije odrasle osobe imaju veću cerebrovaskularnu impedanciju od mlađih ljudi, što rezultira kroničnim smanjenjem broja moždanih udara...
Studija pokazuje prednosti aerobne vježbe za zdravlje cerebralnih krvnih žila
Godinu dana treninga aerobnih vježbi smanjila je impedanciju (efektivni otpor protoku krvi) u krvnim žilama mozga starijih odraslih osoba, prema novoj studiji Southwestern Medical Centera Sveučilišta Texas i Texas Health Presbyterian Hospital u Dallasu. Rezultati su objavljeni prije tiska u Journal of Applied Physiology, a studija je odabrana kao članak APSselecta za studeni.
"Ovi rezultati pokazuju dobrobiti aerobne vježbe za cerebralno vaskularno zdravlje, što je bitno za održavanje funkcije mozga kako starimo." -; dr. Rong Zhang
Starije odrasle osobe imaju veću cerebrovaskularnu impedanciju od mlađih osoba, što može pridonijeti kroničnom smanjenju moždanog udara. Način života s malo ili nimalo tjelovježbe može dovesti do mnogih negativnih učinaka na zdravlje, uključujući:
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheiten
- Diabetes
Za ovu studiju znanstvenici su ispitali 73 starije odrasle osobe koje su nasumično podijeljene u dvije skupine. Volonteri, u dobi od 60 do 80 godina, žustro su hodali i trčali kako bi izmjerili učinke vježbanja na protok krvi u mozgu. Intenzitet programa treninga temeljio se na kondiciji svakog sudionika i postupno je povećavan s tri treninga tjedno u trajanju od 25 do 30 minuta na četiri do pet treninga tjedno do 26. tjedna kako su se sudionici prilagođavali prethodnom opterećenju.
Rezultati ove studije sugeriraju da produljena aerobna tjelovježba može spriječiti ili smanjiti porast cerebrovaskularne impedancije povezan s dobi.
Ovi rezultati pokazuju dobrobiti aerobne vježbe na zdravlje cerebralnih krvnih žila, što je bitno za održavanje funkcije mozga kako starimo.”
Rong Zhang, doktor znanosti, viši autor studije i profesor u Texas Health Presbyterian Hospital u Dallasu
Izvor:
Američko fiziološko društvo (APS)
Referenca:
Damianos, A., et al. (2022) Neonatalna intermitentna hipoksija ustrajno otežava razvoj plućnih krvnih žila i uzrokuje dugotrajno oštećenje mitohondrijske DNA u plućima. Časopis za primijenjenu fiziologiju. doi.org/10.1152/japplphysiol.00708.2021.
.