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Estudo mostra benefícios do exercício aeróbico para a saúde vascular cerebral
Um ano de treinamento físico aeróbico reduziu a impedância (resistência efetiva ao fluxo sanguíneo) nos vasos sanguíneos do cérebro de adultos mais velhos, de acordo com um novo estudo do Southwestern Medical Center da Universidade do Texas e do Texas Health Presbyterian Hospital em Dallas. Os resultados foram publicados antes da impressão no Journal of Applied Physiology, e o estudo foi selecionado como artigo APSselect para novembro. “Estes resultados demonstram os benefícios do exercício aeróbico para a saúde vascular cerebral, que é essencial para manter a função cerebral à medida que envelhecemos.” -;Rong Zhang, PhD Os adultos mais velhos têm maior impedância cerebrovascular do que os mais jovens, resultando numa redução crónica do surto de AVC...
Estudo mostra benefícios do exercício aeróbico para a saúde vascular cerebral
Um ano de treinamento físico aeróbico reduziu a impedância (resistência efetiva ao fluxo sanguíneo) nos vasos sanguíneos do cérebro de adultos mais velhos, de acordo com um novo estudo do Southwestern Medical Center da Universidade do Texas e do Texas Health Presbyterian Hospital em Dallas. Os resultados foram publicados antes da impressão no Journal of Applied Physiology, e o estudo foi selecionado como artigo APSselect para novembro.
“Estes resultados demonstram os benefícios do exercício aeróbico para a saúde vascular cerebral, que é essencial para manter a função cerebral à medida que envelhecemos.” -;Rong Zhang, PhD
Os adultos mais velhos têm maior impedância cerebrovascular do que os mais jovens, o que pode contribuir para uma redução crónica do acidente vascular cerebral. Um estilo de vida com pouco ou nenhum exercício pode levar a muitos efeitos negativos para a saúde, incluindo:
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheiten
- Diabetes
Para este estudo, os pesquisadores examinaram 73 idosos que foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Os voluntários, com idades entre 60 e 80 anos, caminharam e correram rapidamente para medir os efeitos do exercício no fluxo sanguíneo para o cérebro. A intensidade do programa de treinamento foi baseada no condicionamento físico de cada participante e foi gradualmente aumentada de três sessões de treinamento por semana durante 25 a 30 minutos para quatro a cinco sessões por semana na semana 26, à medida que os participantes se ajustavam à carga de trabalho anterior.
Os resultados deste estudo sugerem que o exercício aeróbico prolongado pode prevenir ou reduzir o aumento da impedância cerebrovascular relacionado à idade.
Estes resultados demonstram os benefícios do exercício aeróbico na saúde vascular cerebral, que é essencial para manter a função cerebral à medida que envelhecemos.”
Rong Zhang, PhD, autor sênior do estudo e professor do Texas Health Presbyterian Hospital em Dallas
Fonte:
Sociedade Fisiológica Americana (APS)
Referência:
Damianos, A., et al. (2022) A hipóxia intermitente neonatal prejudica persistentemente o desenvolvimento vascular pulmonar e induz danos de longo prazo ao DNA mitocondrial no pulmão. Jornal de Fisiologia Aplicada. doi.org/10.1152/japplfisiol.00708.2021.
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