Suche
Mein Konto
Studie visar fördelarna med aerob träning för cerebral vaskulär hälsa
Ett år av aerob träning minskade impedansen (effektivt motstånd mot blodflödet) i blodkärlen i hjärnan hos äldre vuxna, enligt en ny studie från University of Texas Southwestern Medical Center och Texas Health Presbyterian Hospital i Dallas. Resultaten publiceras före tryck i Journal of Applied Physiology, och studien har valts ut som en APSselect-artikel för november. "Dessa resultat visar fördelarna med aerob träning för cerebral vaskulär hälsa, vilket är avgörande för att upprätthålla hjärnans funktion när vi åldras." -;Rong Zhang, PhD Äldre vuxna har högre cerebrovaskulär impedans än yngre människor, vilket resulterar i en kronisk minskning av strokeökningen...
Studie visar fördelarna med aerob träning för cerebral vaskulär hälsa
Ett år av aerob träning minskade impedansen (effektivt motstånd mot blodflödet) i blodkärlen i hjärnan hos äldre vuxna, enligt en ny studie från University of Texas Southwestern Medical Center och Texas Health Presbyterian Hospital i Dallas. Resultaten publiceras före tryck i Journal of Applied Physiology, och studien har valts ut som en APSselect-artikel för november.
"Dessa resultat visar fördelarna med aerob träning för cerebral vaskulär hälsa, vilket är avgörande för att upprätthålla hjärnans funktion när vi åldras." -;Rong Zhang, PhD
Äldre vuxna har högre cerebrovaskulär impedans än yngre, vilket kan bidra till en kronisk minskning av hjärnan stroke. En livsstil med lite eller ingen motion kan leda till många negativa hälsoeffekter, inklusive:
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheiten
- Diabetes
För denna studie undersökte forskarna 73 äldre vuxna som delades slumpmässigt in i två grupper. Volontärerna, i åldrarna 60 till 80, gick och joggade snabbt för att mäta träningens effekter på blodflödet till hjärnan. Träningsprogrammets intensitet baserades på varje deltagares kondition och ökades gradvis från tre träningspass per vecka under 25 till 30 minuter till fyra till fem pass per vecka för vecka 26 allt eftersom deltagarna anpassade sig till den tidigare arbetsbelastningen.
Resultaten av denna studie tyder på att långvarig aerob träning kan förhindra eller minska åldersrelaterade ökningar av cerebrovaskulär impedans.
Dessa resultat visar fördelarna med aerob träning på cerebral vaskulär hälsa, vilket är avgörande för att upprätthålla hjärnans funktion när vi åldras."
Rong Zhang, PhD, senior studieförfattare och professor vid Texas Health Presbyterian Hospital i Dallas
Källa:
American Physiological Society (APS)
Hänvisning:
Damianos, A., et al. (2022) Neonatal intermittent hypoxi försämrar ihållande pulmonell vaskulär utveckling och inducerar långvarig mitokondriell DNA-skada i lungan. Journal of Applied Physiology. doi.org/10.1152/japplphysiol.00708.2021.
.