أفضل 5 طرق للتخلص من الأكزيما التجميلية

أفضل 5 طرق للتخلص من الأكزيما التجميلية

على الرغم من وجود مجموعة متنوعة من الأفكار للتخلص من الأكزيما، إلا أننا سنلقي نظرة على الطرق الخمس المثبتة لإنجاز المهمة قبل فوات الأوان. لا يمكن تخفيف الأكزيما فحسب. تتضمن هذه النصائح الخمس ما يلي:

5.) قاوم إغراء خدش الجلد المتهيج. الأكزيما ليست معدية ولا يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر عن طريق الاتصال. ومع ذلك، فمن الأهمية بمكان التأكد من أن الأيدي الجافة والمتشققة المصاحبة لا تصاب بالعدوى عن طريق الخدش بالأيدي أو الأظافر القذرة، لأن ذلك سيؤدي إلى تفاقم الانتشار وتفاقم الاضطراب إلى أجزاء أخرى من الجسم.

4.) عادات الأكل. وعلى الرغم من أن معظم الناس لا يربطون هذا الاضطراب بالعادات الغذائية، إلا أن هناك صلة مباشرة بين السمنة والعمر والأكزيما، إذ أثبتت النظريات الحديثة أن الأسباب الكامنة وراء معظم حالات الأكزيما هي عدم تحمل الطعام، ونقص التغذية، وسوء الهضم، وعدم كفاية البكتيريا في البطن؛ بفضل ماكدونالدز وهارديز وتاكو بيل، على سبيل المثال لا الحصر من عمالقة الوجبات السريعة. أسهل طريقة لتجنب إغراء الوجبات السريعة هي التخطيط لوجبات الطعام مسبقًا حتى نتمكن من اتخاذ خيارات صحية بأمان.

3.) النظر في جميع الكريمات الطبيعية ومنتجات الغسيل. يعد استخدام كريم الأكزيما مثل Renew Lotion أحد أكثر الطرق أمانًا لعلاج وإدارة الجلد الجاف والأحمر والحكة الناجم عن الأكزيما الدهنية. تم تفضيل هذا الكريم 7 مرات على Eucerin في دراسة مزدوجة التعمية. في الواقع، يقول الكثير من الناس أن له رائحة منعشة ومهدئة، وبعد تطبيق هذا المستحضر يبقى على اليدين لفترة طويلة بعد شطف اليدين عدة مرات، مما يؤدي إلى مستوى عالٍ من الاحتفاظ بالرطوبة. سأحذرك من أنه نظرًا لنوع كريم الأكزيما المتوفر في السوق، فقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على الكريم الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الكريمات الطبيعية ومنتجات الغسيل أقرب إلى جسمك من ملابسك الداخلية، فمن المهم معرفة أفضل منتجات الغسيل التي يمكنك استخدامها. تجنب دائمًا المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات والكلور والفوسفات والمواد المالئة.

2.) تجنب التوتر. على الرغم من أن هذا قد يكون أسهل بالنسبة للشباب مقارنة بكبار السن، وهم الأكثر تأثراً بالإكزيما الدهنية، إلا أنه يمكن لكبار السن اتخاذ تدابير معينة لتقليل التوتر، بما في ذلك: الأنشطة اليومية مثل اليوغا والحرف اليدوية والغناء. في حين أن تجنب التوتر أمر صعب بالنسبة للبعض، فقد أظهرت الدراسات أنه يظل ضروريًا كجزء من استراتيجية طويلة المدى لمكافحة حالة الجلد.

1.) تجنب الماء الساخن عند الاستحمام أو الاستحمام. على الرغم من أنني التقيت بعدد قليل من الأشخاص الذين يستمتعون حقًا بحمام بارد في الصباح ويفضلون الاستحمام الساخن بدلاً من ذلك، إلا أن الماء الساخن يجعل الأكزيما الدهنية أسوأ ويمكن أن يطيل الأعراض بمرور الوقت، لذلك تحتاج إلى استشارة طبيبك.

ملحوظة: تذكر أن جميع أنواع الأكزيما تختفي من تلقاء نفسها. ولذلك، نحن بحاجة إلى أن نكون استباقيين للغاية بشأن دورة الشفاء.

مستوحاة من ستايسي هنري