5 parimat viisi esteetilisest ekseemist vabanemiseks

5 parimat viisi esteetilisest ekseemist vabanemiseks

Kuigi ekseemist vabanemiseks on palju ideid, vaatame viit tõestatud meetodit, kuidas töö tehtud enne, kui on liiga hilja. Ekseemi ei saa lihtsalt leevendada. Need 5 nõuannet hõlmavad järgmist.

5.) Pea vastu kiusatusele ärritunud nahka kriimustada. Ekseem ei ole nakkav ega levi kontakti kaudu ühelt inimeselt teisele. Siiski on ülimalt oluline tagada, et sellega seotud kuivad, lõhenenud käed ei nakatuks määrdunud käte või küüntega kratsimisel, kuna see halvendab haiguse levikut ja halvendab häireid teistes kehaosades.

4.) Söömisharjumused. Kuigi enamik inimesi ei seosta seda häiret toitumisharjumustega, jääb otsene seos rasvumise, vanuse ja ekseemi vahel, sest hiljutised teooriad on näidanud, et enamiku ekseemijuhtude algpõhjusteks on toidutalumatus, puudulikud toitained, kehv seedimine ja ebapiisav mikrofloora kõhus; Tänu McDonaldsile, Hardeesile ja Taco Bellile, kui nimetada vaid mõnda kiirtoiduhiiglast. Lihtsaim viis kiirtoidu kiusatust vältida on toidukorrad ette planeerida, et saaksime ohutult tervislikumaid valikuid teha.

3.) Kaaluge kõiki looduslikke kreeme ja pesutooteid. Ekseemikreemi, nagu Renew Lotion, kasutamine on üks ohutumaid viise asteatootilisest ekseemist põhjustatud kuiva, punetava ja sügeleva naha raviks. Topeltpimedas uuringus eelistatakse seda konkreetset kreemi 7 korda Eucerini asemel. Tegelikult väidavad paljud, et sellel on värske, rahustav lõhn ja pärast selle kreemi pealekandmist püsib see kätel kaua pärast mitmekordset käte loputamist, mille tulemuseks on kõrge niiskuse säilimise tase. Hoiatan teid, et turul saadaoleva ekseemikreemi tüübi tõttu võib teile sobivaima kreemi leidmiseks kuluda katse-eksituse meetodid. Lisaks, kuna nii looduslikud kreemid kui ka pesutooted on teie kehale lähemal kui aluspesu, on oluline teada, milliseid pesutooteid kasutada. Vältige alati tooteid, mis on väga kontsentreeritud ensüümide, kloori, fosfaatide ja täiteainetega.

2.) Väldi stressi. Kuigi see võib olla noorte jaoks lihtsam kui vanematel inimestel, keda asteatootiline ekseem kõige enam mõjutab, saavad vanemad inimesed stressi vähendamiseks võtta teatud meetmeid, sealhulgas igapäevaseid tegevusi, nagu jooga, käsitöö ja laulmine. Kuigi stressi vältimine on mõne jaoks keeruline, on uuringud näidanud, et see on endiselt oluline osa pikaajalisest nahahaiguse vastu võitlemise strateegiast.

1.) Vältige vannis või duši all käies kuuma vett. Kuigi olen kohanud väheseid inimesi, kes tõesti naudivad hommikust jahedat dušši ja eelistavad selle asemel kuuma dušši, muudab kuum vesi asteatootilist ekseemi hullemaks ja võib aja jooksul sümptomeid pikendada, seega peate konsulteerima oma arstiga.

PS Pidage meeles, et kõik ekseemi tüübid kaovad iseenesest. Seetõttu peame olema tervenemistsükli suhtes väga ennetavad.

Inspireeritud Stacey Henryst