5 geriausi būdai, kaip atsikratyti estetinės egzemos

5 geriausi būdai, kaip atsikratyti estetinės egzemos

Nors yra įvairių idėjų, kaip atsikratyti egzemos, pažvelgsime į penkis patikrintus būdus, kaip atlikti darbą, kol dar ne vėlu. Egzemos negalima tik palengvinti. Šie 5 patarimai yra šie:

5.) Atsispirkite pagundai subraižyti sudirgusią odą. Egzema nėra užkrečiama ir negali būti perduodama iš vieno žmogaus kitam per kontaktą. Tačiau labai svarbu užtikrinti, kad sausos, skilinėjančios rankos neužkrėstų kasant nešvariomis rankomis ar nagais, nes tai pablogins ligos plitimą ir pablogins sutrikimą kitose kūno vietose.

4.) Valgymo įpročiai. Nors dauguma žmonių šio sutrikimo nesieja su mitybos įpročiais, tiesioginis ryšys tarp nutukimo, amžiaus ir egzemos išlieka, nes naujausios teorijos rodo, kad pagrindinės daugumos egzemos atvejų priežastys yra maisto netoleravimas, mitybos trūkumai, prastas virškinimas ir nepakankama mikroflora pilve; Ačiū „McDonalds“, „Hardees“ ir „Taco Bell“, kad būtų galima paminėti keletą greito maisto milžinų. Lengviausias būdas išvengti greito maisto pagundos – iš anksto planuoti maistą, kad galėtume saugiai rinktis sveikiau.

3.) Atsižvelkite į visus natūralius kremus ir skalbimo produktus. Naudoti kremą nuo egzemos, pvz., Renew Lotion, yra vienas saugiausių būdų gydyti ir valdyti sausą, raudoną ir niežtinčią odą, kurią sukelia asteatotinė egzema. Dvigubai aklo tyrimo metu šis kremas yra 7 kartus geresnis nei Eucerin. Tiesą sakant, daugelis žmonių sako, kad jis turi gaivų, raminantį kvapą, o pasitepus šiuo losjonu jis išlieka ant rankų ilgai, kelis kartus nuplovus rankas, todėl puikiai sulaiko drėgmę. Perspėsiu, kad dėl rinkoje siūlomo kremo nuo egzemos tipo gali prireikti bandymų ir klaidų, kol rasite jums tinkamiausią kremą. Be to, kadangi tiek natūralūs kremai, tiek skalbimo produktai yra arčiau jūsų kūno nei apatiniai, svarbu žinoti, kokius skalbimo produktus geriausia naudoti. Visada venkite produktų, kuriuose yra daug fermentų, chloro, fosfatų ir užpildų.

2.) Venkite streso. Nors tai gali būti lengviau jauniems žmonėms nei vyresnio amžiaus žmonėms, kuriuos labiausiai paveikia asteatotinė egzema, vyresni žmonės gali imtis tam tikrų priemonių stresui sumažinti, įskaitant: kasdienę veiklą, tokią kaip joga, amatai ir dainavimas. Nors kai kuriems sunku išvengti streso, tyrimai parodė, kad tai išlieka svarbi ilgalaikės kovos su odos būkle strategijos dalis.

1.) Maudydamiesi vonioje ar duše venkite karšto vandens. Nors sutikau nedaug žmonių, kurie labai mėgsta vėsų dušą ryte ir verčiau renkasi karštą dušą, karštas vanduo pablogina asteatotinę egzemą ir laikui bėgant gali pailginti simptomus, todėl reikia pasitarti su gydytoju.

PS Atminkite, kad visų rūšių egzema praeina savaime. Todėl turime būti labai aktyvūs dėl gydymo ciklo.

Įkvėptas Stacey Henry