5 labākie veidi, kā atbrīvoties no estētiskās ekzēmas

5 labākie veidi, kā atbrīvoties no estētiskās ekzēmas

Lai gan ir dažādas idejas, kā atbrīvoties no ekzēmas, mēs apskatīsim piecas pārbaudītas metodes, kā paveikt darbu, pirms nav par vēlu. Ekzēmu nevar vienkārši atvieglot. Šie 5 padomi ietver šādus jautājumus:

5.) Pretojies kārdinājumam saskrāpēt iekaisušo ādu. Ekzēma nav lipīga, un to nevar izplatīties no vienas personas uz otru kontakta ceļā. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt, lai saistītās sausās, saplaisājušās rokas netiktu inficētas, skrāpējot ar netīrām rokām vai nagiem, jo ​​tas pasliktinās izplatīšanos un pasliktinās traucējumus citās ķermeņa daļās.

4.) Ēšanas paradumi. Lai gan lielākā daļa cilvēku nesaista šo traucējumu ar uztura paradumiem, tieša saikne starp aptaukošanos, vecumu un ekzēmu saglabājas, jo jaunākās teorijas liecina, ka vairuma ekzēmas gadījumu pamatcēloņi ir pārtikas nepanesamība, uztura trūkumi, slikta gremošana un nepietiekama mikroflora vēderā; Paldies McDonalds, Hardees un Taco Bell, lai nosauktu tikai dažus ātrās ēdināšanas milžus. Vienkāršākais veids, kā izvairīties no ātrās ēdināšanas kārdinājuma, ir iepriekš plānot ēdienreizes, lai mēs varētu droši izdarīt veselīgākas izvēles.

3.) Apsveriet visus dabiskos krēmus un veļas mazgāšanas līdzekļus. Ekzēmas krēma, piemēram, Renew Lotion, lietošana ir viens no drošākajiem veidiem, kā ārstēt un pārvaldīt sausu, sarkanu un niezošu ādu, ko izraisa asteatotiskā ekzēma. Dubultaklajā pētījumā šim konkrētajam krēmam ir dota priekšroka 7 reizes salīdzinājumā ar Eucerin. Patiesībā daudzi cilvēki saka, ka tai ir svaiga, nomierinoša smarža, un pēc šī losjona uzklāšanas tas paliek uz rokām ilgi pēc vairāku roku skalošanas, kā rezultātā tiek saglabāts augsts mitruma līmenis. Brīdināšu, ka tirgū pieejamā ekzēmas krēma veida dēļ var būt nepieciešami izmēģinājumi un kļūdas, lai atrastu sev piemērotāko. Turklāt, tā kā gan dabīgie krēmi, gan veļas produkti ir tuvāk jūsu ķermenim nekā apakšveļa, ir svarīgi zināt labākos veļas mazgāšanas līdzekļus. Vienmēr izvairieties no produktiem, kuros ir ļoti koncentrēti fermenti, hlors, fosfāti un pildvielas.

2.) Izvairieties no stresa. Lai gan jauniešiem tas var būt vieglāk nekā gados vecākiem cilvēkiem, kurus visvairāk skar asteatotiskā ekzēma, vecāki cilvēki var veikt noteiktus pasākumus, lai mazinātu stresu, tostarp: ikdienas aktivitātes, piemēram, joga, amatniecība un dziedāšana. Lai gan dažiem ir grūti izvairīties no stresa, pētījumi liecina, ka tas joprojām ir būtisks ilgtermiņa stratēģijas cīņā pret ādas stāvokli.

1.) Vannā vai dušā izvairieties no karsta ūdens. Lai gan esmu sastapis tikai dažus cilvēkus, kuri patiešām izbauda vēsu dušu no rīta un dod priekšroku karstai dušai, karstais ūdens pasliktina asteatotisku ekzēmu un laika gaitā var paildzināt simptomus, tāpēc jums jākonsultējas ar savu ārstu.

PS Atcerieties, ka visi ekzēmas veidi pāriet pašas no sevis. Tāpēc mums ir jābūt ļoti aktīviem attiecībā uz dziedināšanas ciklu.

Iedvesmojoties no Steisijas Henrijas