Top 5 spôsobov, ako sa zbaviť estetického ekzému

Top 5 spôsobov, ako sa zbaviť estetického ekzému

Hoci existujú rôzne nápady, ako sa zbaviť ekzému, my sa pozrieme na päť overených metód, ako zvládnuť prácu skôr, než bude neskoro. Ekzém sa nedá len tak zmierniť. Týchto 5 tipov zahŕňa nasledovné:

5.) Odolajte pokušeniu poškriabať podráždenú pokožku. Ekzém nie je nákazlivý a nemôže sa šíriť z jednej osoby na druhú kontaktom. Je však nanajvýš dôležité zabezpečiť, aby sa súvisiace suché, popraskané ruky neinfikovali škrabaním špinavými rukami alebo nechtami, pretože to zhorší šírenie a zhorší poruchu do iných častí tela.

4.) Stravovacie návyky. Hoci väčšina ľudí si túto poruchu nespája so stravovacími návykmi, priama súvislosť medzi obezitou, vekom a ekzémom zostáva, keďže nedávne teórie ukázali, že základnými príčinami väčšiny prípadov ekzému sú potravinové intolerancie, nutričné ​​nedostatky, zlé trávenie a nedostatočná mikroflóra v oblasti brucha; Vďaka McDonalds, Hardees a Taco Bell, len aby sme vymenovali niekoľko gigantov rýchleho občerstvenia. Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť pokušeniu rýchleho občerstvenia, je naplánovať si jedlo vopred, aby sme si mohli bezpečne vyberať zdravšie jedlá.

3.) Zvážte všetky prírodné krémy a produkty na pranie. Používanie krému na ekzém, ako je Renew Lotion, je jedným z najbezpečnejších spôsobov liečby a zvládania suchej, červenej a svrbiacej pokožky spôsobenej asteatotickým ekzémom. Tento konkrétny krém je v dvojito zaslepenej štúdii preferovaný 7x pred Eucerinom. V skutočnosti veľa ľudí hovorí, že má sviežu, upokojujúcu vôňu a po aplikácii tohto mlieka zostáva na rukách dlho po niekoľkonásobnom opláchnutí rúk, čo vedie k vysokej úrovni zadržiavania vlhkosti. Upozorňujem vás, že vzhľadom na typ krému na ekzém dostupný na trhu môže trvať niekoľko pokusov a omylov, kým nájdete ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Navyše, keďže prírodné krémy aj pracie prostriedky sú bližšie k vášmu telu ako spodná bielizeň, je dôležité poznať tie najlepšie produkty na pranie. Vždy sa vyhýbajte výrobkom s vysokou koncentráciou enzýmov, chlóru, fosfátov a plnív.

2.) Vyhýbajte sa stresu. Hoci to môže byť pre mladých ľudí jednoduchšie ako pre starších ľudí, ktorí sú najviac postihnutí asteatotickým ekzémom, starší ľudia môžu prijať určité opatrenia na zníženie stresu, vrátane: každodenných aktivít, ako je joga, remeslá a spev. Aj keď je pre niektorých ťažké vyhnúť sa stresu, štúdie ukázali, že je stále nevyhnutné ako súčasť dlhodobej stratégie boja proti kožnému stavu.

1.) Vyhnite sa horúcej vode pri kúpaní alebo sprchovaní. Aj keď som stretol len málo ľudí, ktorí si ráno naozaj užívajú chladnú sprchu a namiesto toho uprednostňujú horúcu sprchu, horúca voda asteatotický ekzém zhoršuje a môže časom predĺžiť príznaky, takže sa musíte poradiť so svojím lekárom.

PS Pamätajte, že všetky typy ekzémov zmiznú samy. Preto musíme byť veľmi proaktívni, pokiaľ ide o liečebný cyklus.

Inšpirované Stacey Henry