Top 5 načinov, kako se znebiti estetskega ekcema

Top 5 načinov, kako se znebiti estetskega ekcema

Čeprav obstaja veliko idej, kako se znebiti ekcema, si bomo ogledali pet preizkušenih metod, s katerimi lahko delo opravite, preden bo prepozno. Ekcema ni mogoče kar ublažiti. Teh 5 nasvetov vključuje naslednje:

5.) Uprite se skušnjavi, da bi popraskali razdraženo kožo. Ekcem ni nalezljiv in se ne more prenašati z ene osebe na drugo s stikom. Vendar pa je izjemno pomembno zagotoviti, da se povezane suhe, razpokane roke ne okužijo s praskanjem z umazanimi rokami ali nohti, saj bo to poslabšalo širjenje in poslabšalo motnjo na druge dele telesa.

4.) Prehranjevalne navade. Čeprav večina ljudi te motnje ne povezuje s prehranjevalnimi navadami, neposredna povezava med debelostjo, starostjo in ekcemom ostaja, saj so novejše teorije pokazale, da so glavni vzroki za večino primerov ekcema intolerance na hrano, prehranske pomanjkljivosti, slaba prebava in nezadostna mikroflora v trebušni votlini; Zahvaljujoč McDonaldsu, Hardeesu in Taco Bellu, če omenimo le nekaj velikanov hitre prehrane. Skušnjavi hitre hrane se najlažje izognemo tako, da obroke načrtujemo vnaprej, da se lahko varno odločimo za bolj zdrave odločitve.

3.) Upoštevajte vse naravne kreme in izdelke za pranje perila. Uporaba kreme za ekcem, kot je Renew Lotion, je eden najvarnejših načinov za zdravljenje in obvladovanje suhe, rdeče in srbeče kože, ki jo povzroča asteatotični ekcem. Ta posebna krema ima v dvojno slepi študiji 7-krat prednost pred Eucerinom. Pravzaprav veliko ljudi pravi, da ima svež, pomirjujoč vonj in po nanosu tega losjona ostane na rokah še dolgo po večkratnem spiranju rok, kar ima za posledico visoko stopnjo zadrževanja vlage. Opozoril vas bom, da bo zaradi vrste kreme za ekcem, ki je na voljo na trgu, morda potrebnih nekaj poskusov in napak, da boste našli tisto, ki vam najbolj ustreza. Poleg tega, ker so tako naravne kreme kot izdelki za pranje perila bližje vašemu telesu kot vaše spodnje perilo, je pomembno poznati najboljše izdelke za pranje perila. Vedno se izogibajte izdelkom z visoko koncentracijo encimov, klora, fosfatov in polnil.

2.) Izogibajte se stresu. Čeprav je to morda lažje za mlade kot za starejše ljudi, ki jih asteatotični ekcem najbolj prizadene, lahko starejši ljudje sprejmejo določene ukrepe za zmanjšanje stresa, vključno z: dnevnimi aktivnostmi, kot so joga, ročna dela in petje. Medtem ko se nekaterim težko izognejo stresu, so študije pokazale, da ostaja bistvenega pomena kot del dolgoročne strategije za boj proti kožnemu stanju.

1.) Pri kopanju ali tuširanju se izogibajte vroči vodi. Čeprav sem srečal malo ljudi, ki resnično uživajo v hladnem prhanju zjutraj in imajo raje vročo prho, vroča voda poslabša asteatotični ekcem in lahko sčasoma podaljša simptome, zato se morate posvetovati z zdravnikom.

PS Ne pozabite, da vse vrste ekcemov izginejo same. Zato moramo biti glede cikla zdravljenja zelo proaktivni.

Navdih Stacey Henry