Suche
Mein Konto
Диабет тип 2: причини и лечение
Както повечето от нас знаят, диабетът е свързан с високи нива на кръвната захар, докато диабет тип 2 е свързан с инсулинова резистентност. Когато човек има диабет тип 2, тялото му губи способността да реагира на нивата на инсулин. Тази статия се фокусира върху причините и съветите за преодоляване на диабет тип 2. Какви са причините? Наследственост: Хората с фамилна анамнеза за диабет са изложени на по-висок риск. Тегло при раждане: Има много силна връзка между теглото при раждане и диабета. Колкото по-ниско е теглото при раждане, толкова по-висок е рискът. Метаболитни колебания: Хората, които страдат от метаболитен синдром и метаболитни колебания, са по-склонни да развият диабет тип 2. Затлъстяване:...
Диабет тип 2: причини и лечение
Както повечето от нас знаят, диабетът е свързан с високи нива на кръвната захар, докато диабет тип 2 е свързан с инсулинова резистентност. Когато човек има диабет тип 2, тялото му губи способността да реагира на нивата на инсулин. Тази статия се фокусира върху причините и съветите за преодоляване на диабет тип 2.
Какви са причините?
- Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
- Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
- Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
- Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
- Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!
Възможности за лечение и профилактика:
Генетиката играе най-важна роля в развитието на диабета и това не може да се контролира. Има обаче други неща във вашата среда и лични практики, които определено ще ви помогнат да намалите риска. Някои са изброени тук:
Упражнение:Джогингът и фитнесът играят важна роля за поддържане на здравето. Ако тренирате три до четири пъти седмично, ще се чувствате страхотно! Повечето хора смятат, че упражненията са само за тези, които искат да отслабнат. Комбинирайте тези две концепции и веднага ще видите разликата!
Откажете пушенето:16 до 20 цигари на ден (както обикновено в статистиката) излагат човек на висок риск от развитие на диабет (наред с други неща). Тъй като пушенето намалява способността на тялото да развие инсулинова резистентност, нивата на кръвната захар се повишават веднага след следващата ви цигара.
Яденето на ядки:Около една унция или 28 грама ядки на ден ще държат вашия лекар далеч! Време е да се сбогувате с любимия си вкусен, калоричен чипс!
Привлечете вниманието:Разпространете информацията за диабета и нека всички научат колко сериозен е всъщност. Обсъдете с членове на общността, местни лекари и организирайте най-доброто събитие за осведоменост! Маратони, разходки, шоу игри...или направете документален филм и го публикувайте онлайн. Социалните медии винаги са там, за да ви помогнат да популяризирате каузата си, за да достигнете до възможно най-много хора! Не забравяйте, че модерни промоционални подаръци като персонализирани силиконови гривни със специално послание ще направят вашето събитие по-успешно!
Ако се чувствате изложени на риск, свържете се с Вашия лекар. Колкото по-рано направите това, толкова по-голям е шансът да останете в безопасност и здрави. Не забравяйте, че самолечението не винаги се възприема като безпроблемно!
Вдъхновен от Били Джийн Бейтсън