Diabetes typu 2: příčiny a léčba

Diabetes typu 2: příčiny a léčba

Jak většina z nás ví, diabetes je spojen s vysokou hladinou cukru v krvi, zatímco diabetes 2. typu je spojen s inzulinovou rezistencí. Když má člověk diabetes 2. typu, jeho tělo ztrácí schopnost reagovat na hladinu inzulínu. Tento článek se zaměřuje na příčiny a tipy, jak překonat cukrovku 2. typu.

Jaké jsou příčiny?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Možnosti léčby a prevence:

Genetika hraje nejdůležitější roli ve vzniku diabetu a to nelze ovlivnit. Ve vašem prostředí a osobních rutinách jsou však i další věci, které vám určitě pomohou snížit riziko. Některé jsou uvedeny zde:

Cvičení:Běhání a fitness hrají důležitou roli při udržování zdraví. Pokud budete cvičit třikrát až čtyřikrát týdně, budete se cítit skvěle! Většina lidí si myslí, že cvičení je jen pro ty, kteří chtějí zhubnout. Spojte tyto dva koncepty a okamžitě uvidíte rozdíl!

Přestat kouřit:16 až 20 cigaret denně (jak je ve statistikách obvyklé) vystavuje člověka vysokému riziku vzniku cukrovky (mimo jiné). Vzhledem k tomu, že kouření snižuje schopnost těla vyvinout si inzulínovou rezistenci, hladina cukru v krvi se zvýší ihned po vaší další cigaretě.

Jíst ořechy:Zhruba unce nebo 28 gramů ořechů denně udrží vašeho lékaře pryč! Je čas rozloučit se s vašimi oblíbenými lahodnými lupínky plnými kalorií!

Upoutejte pozornost:Šiřte povědomí o cukrovce a dejte každému vědět, jak je to ve skutečnosti vážné. Diskutujte se členy komunity, místními lékaři a uspořádejte tu nejlepší osvětovou akci! Maratony, walkathony, herní show…nebo natočte dokument a zveřejněte jej online. Sociální sítě jsou tu vždy, aby vám pomohly propagovat vaši věc, abyste oslovili co nejvíce lidí! Nezapomeňte, že trendy reklamní dárky, jako jsou personalizované silikonové náramky se speciálním vzkazem, udělají vaši akci úspěšnější!

Pokud se cítíte ohroženi, kontaktujte svého lékaře. Čím dříve to uděláte, tím větší šanci máte, že zůstanete v bezpečí a zdraví. Pamatujte, že samoléčba není vždy vnímána jako bezproblémová!

Inspirováno Billie Jean Batesonovou