Type 2-diabetes: årsager og behandlinger

Type 2-diabetes: årsager og behandlinger

Som de fleste af os ved, er diabetes forbundet med højt blodsukkerniveau, mens type 2 diabetes er forbundet med insulinresistens. Når en person har type 2-diabetes, mister deres krop evnen til at reagere på insulinniveauer. Denne artikel fokuserer på årsagerne og tips til at overvinde type 2-diabetes.

Hvad er årsagerne?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Behandlings- og forebyggelsesmuligheder:

Genetik spiller den vigtigste rolle i udviklingen af ​​diabetes, og dette kan ikke kontrolleres. Der er dog andre ting i dit miljø og personlige rutiner, som helt sikkert vil hjælpe dig med at reducere risikoen. Nogle er listet her:

Øvelse:Jogging og fitness spiller en vigtig rolle for at bevare sundheden. Hvis du træner tre til fire gange om ugen, vil du føle dig fantastisk! De fleste tror, ​​at træning kun er for dem, der gerne vil tabe sig. Kombiner disse to koncepter, og du vil straks se forskellen!

Hold op med at ryge:16 til 20 cigaretter om dagen (som sædvanligt i statistikker) sætter en person i høj risiko for at udvikle diabetes (blandt andet). Fordi rygning nedsætter kroppens evne til at udvikle insulinresistens, stiger blodsukkerniveauet umiddelbart efter din næste cigaret.

Spise nødder:Omkring en ounce eller 28 gram nødder om dagen vil holde din læge væk! Det er tid til at sige farvel til dine yndlings lækre, kaloriefyldte chips!

Tiltræk opmærksomhed:Spred budskabet om diabetes og lad alle lære, hvor alvorligt det egentlig er. Diskuter med medlemmer af lokalsamfundet, lokale læger og organiser den bedste bevidsthedsbegivenhed! Marathons, walkathons, spilshows ... eller lav en dokumentar og læg den online. Sociale medier er der altid for at hjælpe dig med at fremme din sag for at nå ud til så mange mennesker som muligt! Glem ikke, at trendy salgsfremmende gaver som personlige silikonearmbånd med et særligt budskab vil gøre dit arrangement mere vellykket!

Hvis du føler dig i fare, skal du kontakte din læge. Jo før du gør dette, jo større chance har du for at forblive sikker og sund. Husk at selvbehandling ikke altid opleves som uproblematisk!

Inspireret af Billie Jean Bateson