Dijabetes tipa 2: uzroci i liječenje

Dijabetes tipa 2: uzroci i liječenje

Kao što većina nas zna, dijabetes je povezan s visokim razinama šećera u krvi, dok je dijabetes tipa 2 povezan s inzulinskom rezistencijom. Kada osoba ima dijabetes tipa 2, njeno tijelo gubi sposobnost reagiranja na razine inzulina. Ovaj se članak usredotočuje na uzroke i savjete za prevladavanje dijabetesa tipa 2.

Koji su uzroci?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Mogućnosti liječenja i prevencije:

Genetika igra najvažniju ulogu u razvoju dijabetesa i to se ne može kontrolirati. Međutim, postoje druge stvari u vašem okruženju i osobnim rutinama koje će vam svakako pomoći da smanjite rizik. Neki su navedeni ovdje:

Vježba:Jogging i fitnes igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Vježbate li tri do četiri puta tjedno, osjećat ćete se odlično! Većina ljudi misli da je vježba samo za one koji žele smršaviti. Kombinirajte ova dva koncepta i odmah ćete vidjeti razliku!

Prestanite pušiti:16 do 20 cigareta dnevno (kao što je uobičajeno u statistici) izlaže osobu visokom riziku od razvoja dijabetesa (između ostalog). Budući da pušenje smanjuje sposobnost tijela da razvije otpornost na inzulin, razina šećera u krvi raste odmah nakon sljedeće cigarete.

Jedenje orašastih plodova:Otprilike 28 grama orašastih plodova dnevno udaljit će vašeg liječnika! Vrijeme je da kažete zbogom svom omiljenom ukusnom, kaloričnom čipsu!

Privući pozornost:Proširite glas o dijabetesu i neka svi saznaju koliko je on zapravo ozbiljan. Razgovarajte s članovima zajednice, lokalnim liječnicima i organizirajte najbolji događaj za podizanje svijesti! Maratoni, walkathons, game showovi...ili snimite dokumentarac i postavite ga online. Društveni mediji uvijek su tu da vam pomognu promovirati svoju svrhu kako biste doprli do što većeg broja ljudi! Ne zaboravite da će trendi promotivni darovi poput personaliziranih silikonskih narukvica s posebnom porukom učiniti vaš događaj uspješnijim!

Ako se osjećate ugroženo, obratite se svom liječniku. Što prije to učinite, veće su šanse da ostanete sigurni i zdravi. Ne zaboravite da se samoliječenje ne doživljava uvijek kao neproblematično!

Inspiriran Billie Jean Bateson