Suche
Mein Konto
2-es típusú cukorbetegség: okok és kezelések
A legtöbben tudjuk, hogy a cukorbetegség magas vércukorszinttel, míg a 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztenciával jár. Amikor egy személy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, szervezete elveszíti azt a képességét, hogy reagáljon az inzulinszintre. Ez a cikk a 2-es típusú cukorbetegség okaira és tippjeire összpontosít. Mik ennek okai? Öröklődés: Azok, akiknek családjában cukorbetegség szerepel, nagyobb a kockázata. Születési súly: Nagyon szoros kapcsolat van a születési súly és a cukorbetegség között. Minél alacsonyabb a születési súly, annál nagyobb a kockázat. Anyagcsere-ingadozások: Azoknál, akik metabolikus szindrómában és metabolikus ingadozásban szenvednek, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki 2-es típusú cukorbetegség. Elhízás:...
2-es típusú cukorbetegség: okok és kezelések
A legtöbben tudjuk, hogy a cukorbetegség magas vércukorszinttel, míg a 2-es típusú cukorbetegség inzulinrezisztenciával jár. Amikor egy személy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, szervezete elveszíti azt a képességét, hogy reagáljon az inzulinszintre. Ez a cikk a 2-es típusú cukorbetegség okaira és tippjeire összpontosít.
Mik ennek okai?
- Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
- Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
- Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
- Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
- Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!
Kezelési és megelőzési lehetőségek:
A cukorbetegség kialakulásában a genetika játssza a legfontosabb szerepet, és ez nem kontrollálható. Vannak azonban más dolgok is a környezetedben és a személyes rutinoidban, amelyek mindenképpen segítenek csökkenteni a kockázatot. Néhányat itt sorolunk fel:
Gyakorlat:A kocogás és a fitnesz fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében. Ha hetente három-négy alkalommal sportolsz, remekül fogod érezni magad! A legtöbben azt hiszik, hogy a testmozgás csak azoknak való, akik fogyni szeretnének. Kombinálja ezt a két fogalmat, és azonnal látni fogja a különbséget!
Leszokni a dohányzásról:Napi 16-20 cigaretta (a statisztikák szerint általában) nagy kockázatot jelent a cukorbetegség kialakulásában (többek között). Mivel a dohányzás csökkenti a szervezet azon képességét, hogy inzulinrezisztenciát alakítson ki, a vércukorszint közvetlenül a következő cigaretta után emelkedik.
Dió fogyasztása:Körülbelül egy uncia vagy 28 gramm dió naponta távol tartja orvosát! Itt az ideje, hogy búcsút vegyen kedvenc finom, kalóriadús chipseinek!
Figyelem felkeltése:Terjessze a diabétesz hírét, és hagyja, hogy mindenki megtudja, milyen súlyos is valójában. Beszélgessen a közösség tagjaival, a helyi orvosokkal, és szervezze meg a legjobb figyelemfelkeltő eseményt! Maratonok, séták, játékműsorok… vagy készíts dokumentumfilmet, és tedd közzé az interneten. A közösségi média mindig készen áll, hogy elősegítse ügyét, hogy minél több emberhez eljusson! Ne feledje, hogy az olyan divatos reklámajándékok, mint a személyre szabott, különleges üzenetet hordozó szilikon karszalagok teszik sikeresebbé rendezvényét!
Ha veszélyben érzi magát, forduljon orvosához. Minél hamarabb teszi ezt, annál nagyobb az esélye, hogy biztonságban és egészségben maradjon. Ne feledje, hogy az önkezelést nem mindig tekintik problémamentesnek!
Billie Jean Bateson ihlette