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Diabete di tipo 2: cause e trattamenti
Come molti di noi sanno, il diabete è associato ad alti livelli di zucchero nel sangue, mentre il diabete di tipo 2 è associato alla resistenza all’insulina. Quando una persona ha il diabete di tipo 2, il suo corpo perde la capacità di rispondere ai livelli di insulina. Questo articolo si concentra sulle cause e sui suggerimenti per superare il diabete di tipo 2. Quali sono le cause? Ereditarietà: le persone con una storia familiare di diabete sono a rischio più elevato. Peso alla nascita: esiste una relazione molto forte tra peso alla nascita e diabete. Più basso è il peso alla nascita, maggiore è il rischio. Fluttuazioni metaboliche: le persone che soffrono di sindrome metabolica e fluttuazioni metaboliche hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Obesità:...
Diabete di tipo 2: cause e trattamenti
Come molti di noi sanno, il diabete è associato ad alti livelli di zucchero nel sangue, mentre il diabete di tipo 2 è associato alla resistenza all’insulina. Quando una persona ha il diabete di tipo 2, il suo corpo perde la capacità di rispondere ai livelli di insulina. Questo articolo si concentra sulle cause e sui suggerimenti per superare il diabete di tipo 2.
Quali sono le cause?
- Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
- Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
- Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
- Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
- Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!
Opzioni di trattamento e prevenzione:
La genetica gioca il ruolo più importante nello sviluppo del diabete e questo non può essere controllato. Tuttavia, ci sono altre cose nel tuo ambiente e nelle tue routine personali che ti aiuteranno sicuramente a ridurre il rischio. Alcuni sono elencati qui:
Esercizio:Il jogging e il fitness svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute. Se ti alleni tre o quattro volte a settimana, ti sentirai benissimo! Molte persone pensano che l’attività fisica sia riservata solo a chi vuole perdere peso. Unisci questi due concetti e vedrai subito la differenza!
Smettere di fumare:Da 16 a 20 sigarette al giorno (come al solito nelle statistiche) mettono una persona ad alto rischio di sviluppare il diabete (tra le altre cose). Poiché il fumo riduce la capacità dell'organismo di sviluppare resistenza all'insulina, i livelli di zucchero nel sangue aumentano immediatamente dopo la sigaretta successiva.
Mangiare noci:Circa un'oncia o 28 grammi di noci al giorno toglieranno il medico di torno! È ora di dire addio alle tue deliziose patatine preferite, piene di calorie!
Attira l'attenzione:Spargi la voce sul diabete e fai sapere a tutti quanto sia grave. Discuti con i membri della comunità, i medici locali e organizza il miglior evento di sensibilizzazione! Maratone, maratone, spettacoli di giochi... oppure realizza un documentario e pubblicalo online. I social media sono sempre lì per aiutarti a promuovere la tua causa per raggiungere quante più persone possibile! Non dimenticare che regali promozionali alla moda come braccialetti in silicone personalizzati con un messaggio speciale renderanno il tuo evento più efficace!
Se ti senti a rischio, contatta il tuo medico. Prima lo fai, maggiori saranno le possibilità di rimanere sano e salvo. Ricorda che l'autotrattamento non è sempre percepito come privo di problemi!
Ispirato da Billie Jean Bateson