2 tipo diabetas: priežastys ir gydymas

2 tipo diabetas: priežastys ir gydymas

Kaip daugelis iš mūsų žino, diabetas yra susijęs su aukštu cukraus kiekiu kraujyje, o 2 tipo diabetas – su atsparumu insulinui. Kai žmogus serga 2 tipo cukriniu diabetu, jo kūnas praranda gebėjimą reaguoti į insulino lygį. Šiame straipsnyje aptariamos priežastys ir patarimai, kaip įveikti 2 tipo diabetą.

Kokios priežastys?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Gydymo ir prevencijos galimybės:

Genetika vaidina svarbiausią vaidmenį vystant diabetą ir to negalima kontroliuoti. Tačiau jūsų aplinkoje ir asmeninėje rutinoje yra kitų dalykų, kurie tikrai padės sumažinti riziką. Kai kurie išvardyti čia:

Pratimas:Bėgimas ir kūno rengyba atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikatą. Jei sportuosite tris keturis kartus per savaitę, jausitės puikiai! Dauguma žmonių mano, kad mankšta skirta tik tiems, kurie nori numesti svorio. Sujunkite šias dvi sąvokas ir iškart pamatysite skirtumą!

Mesti rūkyti:Nuo 16 iki 20 cigarečių per dieną (kaip įprasta statistikoje) žmogui kyla didelė rizika susirgti diabetu (be kita ko). Kadangi rūkymas sumažina organizmo atsparumą insulinui, cukraus kiekis kraujyje pakyla iškart po kitos cigaretės.

Riešutų valgymas:Maždaug uncija arba 28 gramai riešutų per dieną neleis jūsų gydytojui! Pats laikas atsisveikinti su mėgstamais skaniais, kaloringais traškučiais!

Patraukti dėmesį:Paskleiskite žinią apie diabetą ir leiskite visiems sužinoti, koks jis iš tikrųjų rimtas. Aptarkite su bendruomenės nariais, vietiniais gydytojais ir organizuokite geriausią informavimo renginį! Maratonai, žygiai, žaidimų šou... arba sukurkite dokumentinį filmą ir paskelbkite jį internete. Socialinė žiniasklaida visada pasiruošusi padėti jums reklamuoti savo tikslą, kad pasiektų kuo daugiau žmonių! Nepamirškite, kad madingos reklaminės dovanos, pavyzdžiui, suasmenintos silikoninės apyrankės su specialia žinute, padarys jūsų renginį sėkmingesnį!

Jei jaučiate pavojų, kreipkitės į gydytoją. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo didesnė tikimybė, kad būsite saugūs ir sveiki. Atminkite, kad savarankiškas gydymas ne visada suvokiamas kaip neproblemingas!

Įkvėptas Billie Jean Bateson