Type 2 diabetes: årsaker og behandlinger

Type 2 diabetes: årsaker og behandlinger

Som de fleste av oss vet er diabetes assosiert med høyt blodsukkernivå, mens diabetes type 2 er assosiert med insulinresistens. Når en person har type 2 diabetes, mister kroppen evnen til å reagere på insulinnivåer. Denne artikkelen fokuserer på årsakene og tipsene for å overvinne type 2 diabetes.

Hva er årsakene?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Behandlings- og forebyggingsalternativer:

Genetikk spiller den viktigste rollen i utviklingen av diabetes, og dette kan ikke kontrolleres. Det er imidlertid andre ting i miljøet ditt og personlige rutiner som definitivt vil hjelpe deg med å redusere risikoen. Noen er oppført her:

Øvelse:Jogging og kondisjon spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen. Trener du tre til fire ganger i uken, vil du føle deg bra! De fleste tror at trening kun er for de som ønsker å gå ned i vekt. Kombiner disse to konseptene og du vil se forskjellen umiddelbart!

Slutt å røyke:16 til 20 sigaretter per dag (som vanlig i statistikk) setter en person i høy risiko for å utvikle diabetes (blant annet). Fordi røyking reduserer kroppens evne til å utvikle insulinresistens, stiger blodsukkernivået umiddelbart etter neste sigarett.

Spise nøtter:Omtrent en unse eller 28 gram nøtter per dag vil holde legen din unna! Det er på tide å si farvel til dine favoritt deilige, kalorifylte chips!

Få oppmerksomhet:Spre ordet om diabetes og la alle lære hvor alvorlig det egentlig er. Diskuter med medlemmer av samfunnet, lokale leger og organiser det beste bevissthetsarrangementet! Maraton, walkathons, spillshow ... eller lag en dokumentar og legg den ut på nettet. Sosiale medier er alltid der for å hjelpe deg å fremme saken din for å nå ut til så mange mennesker som mulig! Ikke glem at trendy salgsfremmende gaver som personlige silikonarmbånd med et spesielt budskap vil gjøre arrangementet ditt mer vellykket!

Hvis du føler deg i faresonen, kontakt legen din. Jo tidligere du gjør dette, jo større sjanse har du for å holde deg trygg og sunn. Husk at egenbehandling ikke alltid oppleves som uproblematisk!

Inspirert av Billie Jean Bateson