Diabetes tipo 2: causas e tratamentos

Diabetes tipo 2: causas e tratamentos

Como a maioria de nós sabe, o diabetes está associado a níveis elevados de açúcar no sangue, enquanto o diabetes tipo 2 está associado à resistência à insulina. Quando uma pessoa tem diabetes tipo 2, seu corpo perde a capacidade de responder aos níveis de insulina. Este artigo enfoca as causas e dicas para superar o diabetes tipo 2.

Quais são as causas?

• Vererbungen: Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Geburtsgewicht: Es gibt eine sehr starke Beziehung zwischen Geburtsgewicht und Diabetes. Je niedriger das Geburtsgewicht, desto höher das Risiko.
• Stoffwechselschwankungen: Menschen, die an einem metabolischen Syndrom und Stoffwechselschwankungen leiden, erkranken häufiger an Diabetes Typ 2.
• Fettleibigkeit: Statistiken zeigen, dass Fettleibigkeit die meisten gesundheitlichen Probleme verursacht. Da es die Insulinresistenz unseres Körpers erhöht, ist es wahrscheinlicher, dass übergewichtige Menschen die Krankheit entwickeln.
• Schwangerschaftsdiabetes: Einige Mütter haben irgendwann während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes. Normalerweise gibt es keine erkennbaren Anzeichen, aber denken Sie daran!

Opções de tratamento e prevenção:

A genética desempenha o papel mais importante no desenvolvimento da diabetes e esta não pode ser controlada. No entanto, existem outras coisas em seu ambiente e rotinas pessoais que certamente o ajudarão a reduzir o risco. Alguns estão listados aqui:

Exercício:A corrida e o condicionamento físico desempenham um papel importante na manutenção da saúde. Se você se exercitar três a quatro vezes por semana, você se sentirá ótimo! A maioria das pessoas pensa que exercício é apenas para quem quer perder peso. Combine esses dois conceitos e você verá a diferença imediatamente!

Parar de fumar:16 a 20 cigarros por dia (como é habitual nas estatísticas) colocam uma pessoa em alto risco de desenvolver diabetes (entre outras coisas). Como fumar reduz a capacidade do corpo de desenvolver resistência à insulina, os níveis de açúcar no sangue aumentam imediatamente após o próximo cigarro.

Comer nozes:Cerca de 30 gramas ou 28 gramas de nozes por dia manterão seu médico longe! É hora de dizer adeus às suas deliciosas batatas fritas favoritas e cheias de calorias!

Atraia a atenção:Espalhe a palavra sobre o diabetes e deixe que todos saibam o quão sério ele realmente é. Discuta com membros da comunidade, médicos locais e organize o melhor evento de conscientização! Maratonas, caminhadas, game shows… ou faça um documentário e publique online. A mídia social está sempre disponível para ajudá-lo a promover sua causa para alcançar o maior número de pessoas possível! Não se esqueça que brindes promocionais da moda, como pulseiras de silicone personalizadas com uma mensagem especial, farão do seu evento um sucesso!

Se você se sentir em risco, entre em contato com seu médico. Quanto mais cedo você fizer isso, maiores serão as chances de permanecer seguro e saudável. Lembre-se de que o autotratamento nem sempre é considerado isento de problemas!

Inspirado por Billie Jean Bateson