Suche
Mein Konto
Uuring näitab, et unetutel on suurem risk haigestuda II tüüpi diabeeti.
Bristoli ülikooli teadlased leidsid, et magama jäänud inimestel oli kõrgem veresuhkru tase – see on haigusseisundi näitaja.
Tulemused viitavad sellele, et unetuse enda ravimine elustiili muutuste või ravimitega võib takistada kümnetel tuhandetel brittidel selle seisundi väljakujunemist.
Töörühm arvutas, et unetuse ravi võib põhjustada veresuhkru taseme langust, mis on võrreldav 14 kg (2,3 naela) kaotamisega.
Kümned uuringud on näidanud, et inimestel, kes öösiti visklevad ja keeravad end või lähevad hiljem magama, on suurem risk haigestuda II tüüpi diabeeti.
Kuid teadlased väidavad, et nende uuring on kõige põhjalikum, mis viitab sellele, et unepuudus ise põhjustab kõrgemat veresuhkru taset – ja sellel võib olla otsene roll 2. tüüpi diabeedi tekkes.
Nad ei pakkunud välja oma avastuste bioloogilist mehhanismi, mis avaldati ajakirjas Diabetes Care.
Kuid varasemad uuringud on näidanud, et unepuudus suurendab insuliiniresistentsust, stressihormooni kortisooli taset ja põletikku kehas, mis kõik võivad mõjutada veresuhkru taset.
Ja eksperdid väidavad, et need, kes on väsinud, söövad suurema tõenäosusega rohkem ja pöörduvad suhkrurikka toidu poole. 2. tüüpi diabeet on peamiselt põhjustatud ülekaalulisusest.
Bristoli ülikooli teadlased, kes uurisid enam kui 300 000 britti, leidsid, et neil, kellel oli raskusi uinumisega või magama jäämisega, oli tõenäolisem kõrgem veresuhkru tase – haigusseisundi näitaja.
Et hinnata, kas unemustrid mängisid rolli veresuhkru tasemes, kogusid teadlased Ühendkuningriigi biopangast andmeid 336 999 täiskasvanult.
Nad uurisid andmeid selle kohta, kas osalejad, enamasti 50-aastased, kannatasid unetuse all.
Nad uurisid teavet selle kohta, kui palju nad öösel magasid, kui väsinuna nad end päeval tundsid, uneharjumusi ja seda, kas nad olid hommiku- või õhtuinimesed.
Samuti mõõdeti osalejate keskmist veresuhkru taset.
Andmete matemaatilises analüüsis leiti, et neil, kes ütlesid, et neil on "tavaliselt" probleeme uinumisega või magama jäämisega (28 protsenti rühmast), oli kõrgem veresuhkru tase kui neil, kes ütlesid, et neil pole neid probleeme kunagi, "harva" või "mõnikord".
Kuid puudusid tõendid selle kohta, et muud omadused - une kestus, päevane unisus, uinakud ja aeg, mil need olid kõige energilisemad - oleks mõjutanud.
Meeskond ütles, et leiud võivad parandada arusaamist sellest, kuidas unehäired mõjutavad II tüüpi diabeedi riski.
Uuring viitab ka sellele, et elustiili ja farmakoloogilised sekkumised, mis parandavad unetust, võivad aidata ennetada või ravida diabeeti, mis mõjutab Ühendkuningriigis 4,7 miljonit ja USA-s 37 miljonit inimest.
Unetuse all kannatavatel inimestel soovitatakse minna magama ja ärgata iga päev samal kellaajal, vältida hilisõhtust suurt einet ja teha päevasel ajal regulaarselt trenni.
Kui elustiili muutused ei toimi, hõlmavad praegused unetuse ravimeetodid kognitiiv-käitumuslikku teraapiat, kõneteraapiat, mille eesmärk on muuta mõtteid ja käitumist, mis ei lase kellelgi magada.
Kui see ei aita, saavad patsiendid tavaliselt lühiajalist ravi unerohu või hormooni melatoniini sisaldavate tablettidega, mis esinevad organismis loomulikult ja aitavad unerežiimi kontrolli all hoida.
Meeskond ütles, et tulevased uuringud peaksid uurima, kuidas kõik need ravimeetodid mõjutavad diabeediga ja ilma diabeedita inimeste veresuhkru taset.
Nad ütlesid, et see võib luua "potentsiaalseid uusi ravimeetodeid", et haigusseisundit ennetada ja ravida.
Bristoli meditsiinikooli teadlane ja uuringu autor James Liu ütles: "Arvasime, et tõhus unetuse ravi võib põhjustada veresuhkru taseme suuremat langust kui samaväärne sekkumine, mis vähendab keskmise suurusega inimese kehakaalu 14 kg võrra.
"See tähendab, et umbes 27 300 Briti täiskasvanut vanuses 40–70 aastat, kellel esinevad tavalised unetuse sümptomid, oleks diabeedist vabad, kui nende unetust ravitaks."
Uuringut rahastanud Diabetes UK teadusuuringute kommunikatsioonijuht dr Faye Riley ütles: "Varasemate uuringute põhjal teame, et une ja inimese II tüüpi diabeedi riski vahel on seos.
"Kuid polnud selge, kumb oli enne, kas halb uni või kõrgem veresuhkur või kas mängisid rolli ka muud tegurid."
Uuring "annab meile olulise ülevaate une ja II tüüpi diabeedi vahelise seose suunas, mis viitab sellele, et ebapiisav uni "võib põhjustada kõrgemat veresuhkru taset ja mängida otsest rolli haiguse arengus," ütles ta.
"Selle teadmine võib avada uusi lähenemisviise haiguse ennetamiseks või raviks," ütles dr Riley.
Siiski märkis ta, et 2. tüüpi diabeet on "mitme riskifaktoriga keeruline haigus", seega on tasakaalustatud toitumine ja aktiivsus "hea tervise olulised komponendid", sealhulgas neile, kes elavad selle haigusega või kellel on selle tekkimise oht.