Suche
Mein Konto
Pētījums liecina, ka bezmiega slimniekiem ir lielāks risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.
Pētnieki no Bristoles universitātes atklāja, ka cilvēkiem, kuri cīnījās ar miegu, bija augstāks cukura līmenis asinīs, kas liecina par šo stāvokli.
Rezultāti liecina, ka bezmiega ārstēšana ar dzīvesveida izmaiņām vai medikamentiem var novērst desmitiem tūkstošu britu no šī stāvokļa rašanās.
Komanda aprēķināja, ka bezmiega ārstēšana var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, kas ir salīdzināma ar 14 kg (2,3 mārciņas) zaudēšanu.
Desmitiem pētījumu ir pierādīts, ka cilvēkiem, kuri naktī mētājas un grozās vai iet gulēt vēlāk, ir lielāks 2. tipa diabēta risks.
Taču pētnieki apgalvo, ka viņu pētījums ir visplašākais, kas liecina, ka miega trūkums pats par sevi izraisa augstāku cukura līmeni asinīs – un tam varētu būt tieša nozīme 2. tipa diabēta attīstībā.
Viņi neierosināja bioloģisko mehānismu saviem atklājumiem, kas tika publicēti žurnālā Diabetes Care.
Taču iepriekšējie pētījumi liecina, ka miega trūkums palielina insulīna rezistenci, stresa hormona kortizola līmeni un iekaisumu organismā, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
Un eksperti apgalvo, ka tie, kas ir noguruši, visticamāk ēd vairāk un pievēršas cukurotiem ēdieniem. 2. tipa cukura diabētu galvenokārt izraisa aptaukošanās.
Bristoles universitātes pētnieki, kas pētīja vairāk nekā 300 000 britu, atklāja, ka tiem, kuriem bija problēmas ar aizmigšanu vai aizmigšanu, visticamāk, ir augstāks cukura līmenis asinīs - stāvokļa rādītājs.
Lai novērtētu, vai miega modeļi ietekmēja cukura līmeni asinīs, pētnieki apkopoja datus no 336 999 pieaugušajiem no AK Biobank.
Viņi pārbaudīja datus par to, vai dalībnieki, galvenokārt vecumā no 50 gadiem, cieta no bezmiega.
Viņi pārbaudīja informāciju par to, cik daudz viņi gulēja naktī, cik noguruši viņi jutās dienas laikā, miega ieradumus un to, vai viņi bija rīta vai vakara cilvēks.
Tika izmērīts arī dalībnieku vidējais cukura līmenis asinīs.
Datu matemātiskā analīze atklāja, ka tiem, kuri teica, ka viņiem "parasti" ir problēmas ar aizmigšanu vai aizmigšanu (28 procentiem no grupas), bija augstāks cukura līmenis asinīs nekā tiem, kuri teica, ka viņiem šādas problēmas nav bijušas "nekad", "reti" vai "dažreiz".
Taču nekas neliecināja, ka pārējām īpašībām – miega ilgumam, miegainībai dienā, snaudām un tad, kad tās bija visenerģiskākās – būtu kāda ietekme.
Komanda teica, ka atklājumi varētu uzlabot izpratni par to, kā miega traucējumi ietekmē 2. tipa diabēta risku.
Pētījums arī liecina, ka dzīvesveida un farmakoloģiskās iejaukšanās, kas uzlabo bezmiegu, varētu palīdzēt novērst vai ārstēt diabētu, kas skar 4,7 miljonus cilvēku Apvienotajā Karalistē un 37 miljonus ASV.
Cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega, ieteicams katru dienu iet gulēt un celties vienā un tajā pašā laikā, izvairīties no lielas maltītes vēlā vakarā un regulāri vingrot dienas laikā.
Ja dzīvesveida izmaiņas nedarbojas, pašreizējās bezmiega ārstēšanas metodes ietver kognitīvās uzvedības terapiju, sarunu terapiju, kuras mērķis ir mainīt domas un uzvedību, kas neļauj kādam gulēt.
Ja tas nelīdz, pacienti parasti saņem īslaicīgu ārstēšanu ar miegazālēm vai tabletēm, kas satur hormonu melatonīnu, kas dabiski rodas organismā un palīdz kontrolēt miega modeļus.
Komanda teica, ka turpmākajos pētījumos jāpārbauda, kā katra no šīm procedūrām ietekmē cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar un bez cukura diabēta.
Viņi teica, ka tas varētu izveidot "potenciālus jaunus ārstēšanas veidus", lai novērstu un ārstētu šo stāvokli.
Džeimss Liu, Bristoles Medicīnas skolas pētnieks un pētījuma autors, sacīja: "Mēs lēšam, ka efektīva bezmiega ārstēšana var izraisīt lielāku cukura līmeņa pazemināšanos asinīs nekā līdzvērtīga iejaukšanās, kas vidēja auguma cilvēkam samazina ķermeņa svaru par 14 kg.
"Tas nozīmē, ka aptuveni 27 300 britu pieaugušo vecumā no 40 līdz 70 gadiem ar parastiem bezmiega simptomiem būtu brīvi no diabēta, ja viņu bezmiegs tiktu ārstēts."
Daktere Feja Railija, pētījumu komunikāciju menedžere no Diabetes UK, kas finansēja šo pētījumu, sacīja: "No iepriekšējiem pētījumiem mēs zinām, ka pastāv saikne starp miegu un cilvēka risku saslimt ar 2. tipa cukura diabētu.
"Bet nebija skaidrs, kas bija pirmais, slikts miegs vai paaugstināts cukura līmenis asinīs, vai arī citi faktori spēlēja lomu."
Pētījums "sniedz mums svarīgu ieskatu par attiecību virzienu starp miegu un 2. tipa diabētu, liekot domāt, ka nepietiekams miegs "var izraisīt augstāku cukura līmeni asinīs un tieši ietekmēt slimības attīstību," viņa teica.
"Zināšanas par to varētu pavērt jaunas pieejas slimības profilaksei vai ārstēšanai," sacīja Dr. Railijs.
Tomēr viņa atzīmēja, ka 2. tipa cukura diabēts ir "sarežģīta slimība ar vairākiem riska faktoriem", tāpēc sabalansēts uzturs un aktivitātes ir "būtiskas labas veselības sastāvdaļas", tostarp tiem, kas dzīvo ar šo stāvokli vai kuriem ir tā attīstības risks.