Hur kan akupunktur hjälpa till att sänka ditt blodtryck?

Hur kan akupunktur hjälpa till att sänka ditt blodtryck?

Hypertoni eller högt blodtryck är en av de vanligaste hjärt-kärlsjukdomarna som, om den inte diagnostiseras och behandlas i tid, kan leda till dödliga sjukdomar som hjärtsjukdomar och stroke. Normalt blodtryck hos en frisk vuxen, mätt med blodtrycksmätare, är cirka 120-100/85-60, där det högre talet är systoliskt tryck och det lägre är diastoliskt. Personer med ett blodtryck över 130/80 sägs ha högt blodtryck.

Hypertoni, även känd som den "tysta mördaren", orsakar sällan symtom och kan, om den inte behandlas, orsaka olika problem som:

• Hjärtinfarkt

• Stroke

• Njursvikt

• Hjärtfel

• Siktproblem

Bortsett från allopatiska mediciner, som kan ha allvarliga biverkningar, och livsstilsförändringar, har akupunktur visat sig vara mycket effektivt för att normalisera blodtrycket. Många föredrar att få akupunkturbehandling för högt blodtryck av en välutbildad och erfaren akupunktör. Den erfarna akupunktören kommer att diagnostisera ditt hälsotillstånd, ta reda på möjliga orsaker till högt blodtryck och föra in mycket fina nålar i vissa nyckelpunkter i din kropp, särskilt den inre handleden och delar av benen under knät. Att föra in dessa hårtunna nålar stimulerar områden i hjärnan som kontrollerar blodtrycket genom att frigöra avslappnande hormoner som vidgar små blodkärl. Utöver dessa effekter jämnar nålarna också ut energiflödet och ger på så sätt harmoni till kroppen.

Orsaker till högt blodtryck

I många fall av högt blodtryck har läkarna det ganska svårt att fastställa den exakta orsaken till högt blodtryck. Din akupunktör kommer dock att lägga tid på att hitta de verkliga orsakerna till ditt höga blodtryck och använda akupunktur och örter för att behandla grundorsakerna. Följande är vanliga orsaker till högt blodtryck:

• Att vara överviktig eller fet

• Rök

• Stort drickande

• Familjehistoria med diabetes och högt blodtryck

• Brist på motion

• Föredrar högt saltintag och konsumtion av skräpmat

• Mycket stress

Människor som genomgår akupunktur av en erfaren akupunktör i 30-45 minuter en gång i veckan i 10 till 12 veckor har visat berömvärda resultat. Dessa patienter hade en minskning av systoliskt blodtryck på 6 till 10 mmHg (poäng) och diastoliskt blodtryck på 4 till 10 mmHg (poäng).

Personer med förhögt blodtryck (blodtryck något högre än 120/79) kanske kan undvika att ta medicin genom att få akupunktur en eller två gånger i veckan och träna Taiichi och meditation. Dessa metoder hjälper dem att minimera risken för stroke, makuladegeneration, förmaksflimmer, hjärtsvikt och andra kardiovaskulära sjukdomar som kan orsakas av högt blodtryck.

Med tanke på de möjliga biverkningarna av läkemedel mot högt blodtryck är det bättre att söka akupunkturbehandlingar från experter med kunskap om västerländsk och kinesisk medicin. Många människor har upplevt långvariga hälsofördelar av akupunkturbehandlingar i kombination med betydande livsstilsförändringar som har hjälpt dem att känna sig avslappnade och föryngrade.

Personer som söker akupunkturbehandling för högt blodtryck bör leta efter erfarna akupunktörer i Boston-området, få den bästa akupunkturbehandlingen och se till att hela behandlingsförloppet är avslutat. De bör också göra regelbundna övningar och kombinera meditation, Qi Gong och yoga för att minska sin stress.

Dessa metoder skulle hjälpa dem att minska stress och förbättra flödet av energi till kroppen, och därigenom hjälpa dem att normalisera sitt blodtryck. Akupunktören kan föreslå några förändringar i sin livsstil såsom: Till exempel näring, tidshantering, träning och en hälsosammare rutin som skulle hjälpa honom att förbättra sin allmänna hälsa och kondition.

Inspirerad av Li Zheng