Mistä tiedät, onko sinulla peräpukamia? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Mistä tiedät, onko sinulla peräpukamia? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Se on epämiellyttävä aihe puhua; On jopa kiusallista keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Hyvin kehittyneissä maissa tämä on kuitenkin yleinen terveysongelma.

Mitä ovat peräpukamat?

Peräpukamat ovat peräaukon alueella olevien suonien ryhmä. Kun peräpukamat kasvavat peräaukon alueella, alue kutisee, kun henkilöllä on ummetusta ja rasitus ulosteesta; Alue on verenvuoto, kivulias ja helposti tarttuva. Peräpukamia on ulkoisia ja sisäisiä tyyppejä. Niitä ei voi nähdä, joten niitä ei aina laiminlyödä eikä niitä hoideta kunnolla ja ajoissa, sitten ne kehittyvät ja pahenevat entisestään. Kun henkilö kärsii kroonisista peräpukamista, se on erittäin tuskallinen ja ärsyttävä kokemus, koska peräpukamat voidaan hoitaa kokonaan vain, jos henkilö muuttaa täysin elämäntottumuksiaan, kuten ruokailutottumuksiaan, nukkumistottumuksiaan ja vähemmän painetta.

Kuinka peräpukamat kasvavat?

Peräpukamat johtuvat ensisijaisesti rasituksesta suolen liikkeiden aikana. Kun henkilöllä on ummetusta, hänen on vaikea työntää ulostetta ulos kehosta, rasitus tekee peräaukon verenvuotoa ja tarttuvaa, peräpukama-alue kasvaa vähitellen. Jos henkilöllä on ruoansulatusongelmia, eikä hänellä voi olla säännöllistä ulostamista elämänpaineiden, elämäntapamuutosten tai huonon ruokavalion vuoksi, on erittäin todennäköistä, että hän kärsii peräpukamista, kuten: B. naisilla raskauden aikana kohtuun kohdistuva paine johtaa peräpukamien kasvuun; Kuidun puute on toinen syy ihmisille peräpukamien kehittymiseen. Kuitujen puute tekee suolen liikkeestä erittäin hidasta ja vaikeaa, ja peräaukko tulehtuu ummetuksen vuoksi, mikä johtaa peräpukamiin. Toinen syy on liikalihavuus; Lihavalla keholla ei ole tarpeeksi voimaa tuottaa voimia jätteiden poistamiseksi suoliston kautta.

Mistä tiedät, onko sinulla peräpukamia?

Peräpukamilla on ulkoinen ja sisäinen olemassaolo. Koska ne eivät ole näkyvissä, ne jätetään useimmiten huomiotta, kunnes joitain oireita ilmaantuu.

Sisäisten peräpukamien yhteydessä peräaukon alueella ei kasva mitään, ennen kuin suolen toiminta tapahtuu, wc-paperissa tai wc-kulhossa on merkkejä verestä ja henkilö tajuaa, että hänen ruoansulatusjärjestelmässään on jotain vialla.

Ulkoisissa peräpukamissa iho peräaukon ympärillä on turvonnut ja ulkoneva, ja suoliston liikkeen aikana tartunta-alueella on veritulppa, johon liittyy kutinaa ja ärsytystä.

Jos henkilö kärsii ulkoisista peräpukamista, älä hiero aluetta, koska se johtaa vain uuteen peräpukamiin ja viivästyttää tartunnan saaneen alueen toipumista. Jätä ne rauhaan ja käytä lääkkeitä vakavien infektioiden estämiseksi.

Kuinka estää peräpukamien kasvu?

Kuten tiedämme, peräpukamat ovat seurausta ummetuksesta. Kuinka päästä eroon peräpukamista nopeasti? Elämäntyylisi tarvitsee muutosta.

Tasapainoinen ruokavalio

Syö kuitupitoisia vihanneksia ja hedelmiä

Syö vähemmän punaista lihaa, kuten naudanlihaa, lammasta ja sianlihaa. Nämä ruoat sisältävät proteiinia ja rasvaa ja ovat vaikeasti sulavia ja aiheuttavat kehossamme tulehdusta, mikä johtaa ummetukseen.

Syö vähemmän prosessoituja ruokia, kuten pizzaa ja lasagnea.

Juo enemmän vettä kuivumisen välttämiseksi

Nuku säännöllisesti

Kaiken kaikkiaan terveellinen elämäntapa vähentää peräpukamien kasvun ja kehittymisen mahdollisuuksia. Samaan aikaan säännöllinen suolen liikkeet vähentävät myös peräpukamien mahdollisuuksia. Kun tasapainoinen elämäntapa on paikallaan, peräpukamat häviävät lopulta.

Bao Cai Li:n inspiroima