Yog Mudra pro artritidu

Yog Mudra pro artritidu

Zjistilo se, že změnou stravy a jídelníčku, správným odpočinkem, pravidelnými jógovými mudrami, změnou životního stylu, hubnutím a bolestmi kloubů se léčíme. Jóga na artritidu zlepšuje prokrvení kloubů a pomáhá odstraňovat nežádoucí toxiny a další odpadní látky. Je naprosto špatné, že by pacienti s artritidou neměli cvičit, protože by to poškodilo jejich klouby. Nyní dokonce západní výzkum ukázal, že cvičení, zejména jóga a různé jógové mudry, mohou kontrolovat artritidu. Faktem je, že když se pacient s artrózou snaží hýbat klouby, bolest se zvyšuje, takže nehýbe klouby a tím se problém zvětšuje. Protože není žádný pohyb, situace se zhoršuje. Prostřednictvím pomalé jógy na artritidu je u pacientů s artritidou užitečný kontrolovaný fyzický pohyb kloubů.

Artritida – „arth“ znamená kloub, „itis“ znamená zánět. Nejvíce depresivním aspektem nemoci je, že v chronických stádiích ji nelze snadno vyléčit léky.

Jak vyléčit bolest kloubů různými jógovými mudrami –

Vayu Mudra: Přeložte ukazováček na polštářek palce a prostrčte ukazováček palcem.

Vayu Mudra pomáhá při kontrole bolesti kloubů, bolesti svalů, jakéhokoli typu necitlivosti, otoku kloubů a dokonce i kampan bai.

Výživa a voda:

Dieta je nejdůležitějším faktorem pro problém s klouby. Zdravé jídlo a voda pomáhají odstraňovat odpad a toxiny z těla. Velmi prospěšná je vegetariánská strava, zejména syrová zelenina, syrová šťáva, naklíčená zrna a šťáva z pšeničné trávy. Pacient by měl užívat asi 100 ml šťávy z pšeničné trávy denně ráno a toto množství pomalu zvyšovat na 300 ml.

Pacient by se měl zcela vyvarovat konzervovaných vařených potravin. Vždy se snažte mít čerstvé potraviny.

Snažte se vyhnout bohatým pokrmům vath, jako jsou sójové boby, kadi, arbi, uradh dal, rajama, lady finger, baigan, zejména tvaroh v noci.

K jídlu se hodí vařená zelenina, zelená zelenina a rýže vařená s hřebíčkem.

Přidejte do stravy zázvor, methi dana.

Pití velkého množství vlažné vody pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

Půst jednou týdně je také velmi užitečný.

Body Cleansing Kriyas:

Jógové očistné procesy těla známé jako Shatkarmy jsou extrémně silné, protože působí na specifické oblasti těla, které mají maximální dopad na naše zdraví. Tyto detoxikační techniky jsou typem čištění, které pomáhá tělu zbavit se toxinů. Když jsou různé tělesné systémy očištěny, celková energie může volně proudit celým tělem. Schopnost pracovat, myslet, trávit, chutnat, cítit, prožívat atd. se zvyšuje a rozvíjí se větší uvědomění. Klystýr: Pacient by měl dostat vlažný klystýr s citronovou šťávou. Pacienti s artritidou by měli dostat vhodnou léčbu pod vedením zkušeného naturopata, magnetoterapeuta, akupresurního terapeuta nebo akupunkturního terapeuta.

Jógové ásany

Jednoduché základní jógické krije, jako jsou různé pohyby kloubů a kulhání, pomáhají zlepšit krevní oběh v těchto částech těla; Různé další typy jógy jako: Vajrasan, Pawanmukatasan, Uttanpadasan, Surya Namasker, Sarapasan, Bhuanj Asan, Padam Asan, Trikonasan, Tarasan, Kati Chakra Asan, Anulom Vilom Pranayam atd. jsou velmi užitečné pro pacienty s artritidou.

Masáž:

Masáž celého těla s použitím bylinných olejů s esenciálními oleji z česneku, a a methi jsou velmi užitečné při léčbě bolestí kloubů. Nezbytná je také lehká masáž končetin a kloubů lékařským ajurvédským mahanarayanovým olejem. Na klouby by měl být aplikován červený nabitý olej a přes klouby by měla být prováděna správná vědecká masáž.

Vylučovací orgány a cizorodé látky: Cizí látky by měly být správně vylučovány vylučovacími orgány (kůží, plícemi, střevy a ledvinami). Horké koupele nohou, parní lázně, opalování, sedací koupele a chladivé vlhčené ubrousky atd. velmi pomáhají při odstraňování cizorodých látek.

Teplá-studená fomentace: Teplá-studená fomentace by měla být aplikována na pacientovy klouby. Tři minuty horkého zábalu a 1 minuta studeného zábalu by se měly používat přibližně 12 měsíců. Léčba by měla začít teplým balením a končit studeným balením.

Barevná terapie hraje důležitou roli v léčbě artritidy. Některé tipy jsou uvedeny níže: -

Zelená nabitá voda: Přibližně 1-2 šálky zelené nabité vody by měly být podávány pacientovi třikrát denně nalačno. To pomáhá při odstraňování toxických látek z těla.

Bylinná terapie: Ajwayan nebo Methi Dana nebo Saunth nebo Lahsun nebo Bathwa nebo Nirgundi atd. jsou velmi užitečné při léčbě artritidy. Pacient by měl dostat asi 5 g Methi Dana namočené ve vodě nebo Saunth prášek 2,5 g s medem.

Bahenní terapie:

Bahenní terapie hodně pomáhá při artritidě. Snižuje bolest, toxiny a obezitu.

Zdravé tipy.

Snažte se vyhýbat lékům proti bolesti. Místo léků proti bolesti používejte k potlačení bolesti voskové balíčky.

Pokuste se ovládat zácpu, použijte Issabgol, Trifala, prášek na kauci.

Snažte se vyhýbat stresu, zachovejte chladnou hlavu a vyvarujte se žárlivosti na ostatní. Cvičte meditační techniky k rozptýlení vaší mysli.

Inspirováno Acharya Vikrmaditya