Yog Mudra pour l'arthrite

Yog Mudra pour l'arthrite

Il a été constaté qu'avec un changement de régime alimentaire, un repos adéquat, des mudras de yoga réguliers, des changements de mode de vie, une perte de poids et des douleurs articulaires, nous guérissons. Le yoga pour l’arthrite améliore le flux sanguin vers les articulations et aide à éliminer les toxines indésirables et autres déchets. Il est totalement faux que les patients arthritiques ne fassent pas d’exercices car cela endommagerait leurs articulations. Aujourd’hui, même des recherches occidentales ont montré que l’exercice, en particulier le yoga et divers Yog Mudras, peut contrôler l’arthrite. Le fait est que lorsqu’un patient arthritique essaie de bouger les articulations, la douleur augmente, donc il ne bouge pas les articulations et donc le problème s’aggrave. Puisqu’il n’y a aucun mouvement, la situation empire. Grâce au yoga lent pour l'arthrite, le mouvement physique contrôlé des articulations est utile pour les patients arthritiques.

Arthrite – « arth » signifie articulation, « itis » signifie inflammation. L’aspect le plus déprimant de la maladie est qu’aux stades chroniques, elle ne peut pas être facilement guérie par des médicaments.

Comment guérir les douleurs articulaires avec différents Yog Mudras –

Vayu Mudra : Pliez l'index sur la pulpe du pouce et poussez l'index à travers le pouce.

Vayu Mudra aide à contrôler les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, tout type d'engourdissement, le gonflement des articulations et même le kampan bai.

Nutrition et eau :

L’alimentation est le facteur le plus important pour les problèmes articulaires. Une alimentation saine et de l’eau aident à éliminer les déchets et les toxines du corps. Le régime végétarien, en particulier les légumes crus, les jus crus, les céréales germées et le jus d’herbe de blé, est très bénéfique. Le patient doit prendre environ 100 ml de jus d’herbe de blé par jour le matin et augmenter lentement cette quantité jusqu’à 300 ml.

Le patient doit éviter complètement les aliments cuits en conserve. Essayez toujours d'avoir des aliments frais.

Essayez d'éviter les aliments riches en vath comme le soja, le kadi, l'arbi, l'uradh dal, le rajama, le doigt de dame, le baigan, en particulier le caillé la nuit.

Les légumes bouillis, les légumes verts et le riz cuit avec des clous de girofle sont bons à manger.

Ajoutez du gingembre et du methi dana au régime.

Boire beaucoup d’eau tiède aide à éliminer les toxines du corps.

Jeûner une fois par semaine est également très utile.

Kriyas de nettoyage du corps :

Les processus de nettoyage corporel du yoga connus sous le nom de Shatkarmas sont extrêmement puissants car ils agissent sur des zones spécifiques du corps qui ont le maximum d’impact sur notre santé. Ces techniques de détoxification sont un type de nettoyage qui aide le corps à se débarrasser des toxines. Lorsque les différents systèmes du corps sont nettoyés, l’énergie globale peut circuler librement dans tout le corps. La capacité de travailler, de penser, de digérer, de goûter, de ressentir, d’expérimenter, etc. augmente et une plus grande conscience se développe. Lavement : le patient doit recevoir un lavement tiède avec du jus de citron. Les patients arthritiques doivent recevoir un traitement approprié sous la direction d'un naturopathe, d'un magnétothérapeute, d'un thérapeute en acupression ou d'un acupuncteur expérimenté.

Asanes du yoga

Des kriyas yogiques de base simples, tels que des mouvements variables des articulations et la boiterie, aident à améliorer la circulation sanguine dans ces parties du corps ; Divers autres types de Yogasan comme : Vajrasan, Pawanmukatasan, Uttanpadasan, Surya Namasker, Sarapasan, Bhuanj Asan, Padam Asan, Trikonasan, Tarasan, Kati Chakra Asan, Anulom Vilom Pranayam etc. sont très utiles pour les patients souffrant d'arthrite.

Massage:

Le massage complet du corps à l'aide d'huiles végétales et d'huiles essentielles d'ail, d'arand et de methi est très utile pour guérir les douleurs articulaires. Un léger massage des membres et des articulations avec de l’huile médicale ayurvédique Mahanarayan est également indispensable. De l’huile chargée de rouge doit être appliquée sur les articulations et un massage scientifique approprié doit être effectué sur les articulations.

Organes excréteurs et substances étrangères : Les substances étrangères doivent être excrétées correctement par les organes excréteurs (peau, poumons, intestins et reins). Les bains de pieds chauds, les bains de vapeur, les bains de soleil, les bains de siège, les lingettes humides rafraîchissantes, etc. contribuent grandement à l'élimination des substances étrangères.

Fomentation chaude-froide : Une fomentation chaude-froide doit être appliquée sur les articulations du patient. Trois minutes de compresse chaude et 1 minute de compresse froide doivent être utilisées pendant environ 12 mois. Le traitement doit commencer par un emballage chaud et se terminer par un emballage froid.

La chromothérapie joue un rôle important dans le traitement de l'arthrite. Quelques conseils sont donnés ci-dessous : -

Eau chargée verte : environ 1 à 2 tasses d'eau chargée verte doivent être administrées au patient trois fois par jour à jeun. Cela aide à éliminer les substances toxiques du corps.

Thérapie à base de plantes : Ajwayan ou Methi Dana ou Saunth ou Lahsun ou Bathwa ou Nirgundi etc. sont très utiles dans le traitement de l'arthrite. Le patient doit recevoir environ 5 g de Methi Dana trempé dans de l'eau ou de la poudre de Saunth 2,5 g avec du miel.

Thérapie de boue :

La fangothérapie aide beaucoup contre l'arthrite. Il réduit la douleur, les toxines et l'obésité.

Conseils santé.

Essayez d'éviter les analgésiques. Au lieu d'analgésiques, utilisez des sachets de cire pour contrôler la douleur.

Essayez de contrôler la constipation, utilisez Issabgol, Trifala, poudre de caution.

Essayez d'éviter le stress, de rester calme et d'éviter la jalousie des autres. Pratiquez des techniques de méditation pour distraire votre esprit.

Inspiré par Acharya Vikrmaditya