Piiratud aja jooksul söömine võib olla kasulik Alzheimeri tõve korral

Piiratud aja jooksul söömine võib olla kasulik Alzheimeri tõve korral

Hiljuti avaldatud uuringus Eksperimentaalne gerontoloogia Ameerika Ühendriikide teadlased uurisid ajapiiranguga söömise (TRE) mõju Alzheimeri tõvele (AD), kognitiivsele langusele ja unele.

ÜRO andmetel on 2050. aastaks maailmas iga kuues 65-aastane või vanem ning lääneriikides iga neljas inimene 65-aastane või vanem. Vanusega seotud haigused, nagu kerge kognitiivne kahjustus (MCI) ja AD, korreleeruvad eakate elanikkonna tohutu kasvuga. Kuna AD-d ei ravita praegu, pakutakse elustiili sekkumisi, nagu kalorite piiramine (CR) ja TRE, kui elujõulisi strateegiaid haiguse alguse ja progresseerumise vältimiseks. Lisaks on AD ja MCI patsientidel tavalised unehäired. Lisaks näitavad uued tõendid, et põletikueelsed tsütokiinid, nagu kasvaja nekroosifaktor-α (TNF-α) ja interleukiin (IL)-1ꞵ, on suurenenud AD ja MCI patsientidel võrreldes tervete osalejatega.

Õppige: Ajapiiranguga söömise mõju unele, kognitiivsele langusele ja Alzheimeri tõvele. Foto krediit: nobeastsofierce / Shutterstock

TRE neuroprotektiivset potentsiaali toetavad mehhanismid

Käesolevas uuringus uurisid teadlased TRE potentsiaalsete neuroprotektiivsete eeliste oletatavat aluseks olevat protsessi ja olemasolevaid sellega seotud uuringuid TRE mõju kohta MCI ja AD biomarkeritele.

Leiud, mis viitavad sellele, et TRE mõjutab autofagiat ja ööpäevaseid rütme, sünkroniseerides toidutarbimist ööpäevaste rütmidega, näitavad võimalikku mehhanismi, mille abil TRE võib soodustada kognitiivset paranemist. Ööpäevane kell reguleerib metaboolseid ja füsioloogilisi protsesse, nagu insuliinitundlikkus, glükoos, kolesteroolitase, energiakulu, uni, põletik ja kognitiivne funktsioon. Unehäired ja AD on sageli seotud ööpäevarütmi häiretega.

TRE soodustab ka metaboolset ümberlülitust, mida täheldatakse 12–36 tundi pärast paastu algust, vabastades vereringesse vabu rasvhappeid. Pilootuuringud inimestel ja loomadel näitavad, et metaboolne üleminek võib parandada aju tervist, suurendades ketooni, fibroblastide kasvufaktori-2 (FGF2), ajust pärineva neurotroofse faktori (BDNF), autofagia, sirtuiin-1 ja 3 ning desoksüribonukleiinhappe (DNA) kahjustuste taset, parandades seeläbi ajuveresoonkonna (CV) ja kognitiivset funktsiooni.

Metaanalüüsidest ja süstemaatilistest ülevaadetest saadud tõendite kogum näitab seost rasvumise ja ülekaalulisuse vahel kognitiivse langusega ning vaskulaarse dementsuse ja AD suurema riskiga. Lisaks on leitud, et kaalulangus parandab ülekaaluliste ja rasvunud täiskasvanute kognitiivset jõudlust. Seetõttu võib TRE-st põhjustatud kaalulangus olla täiendav mehhanism, mis aitab kaasa kognitiivsele paranemisele.

TRE mõju kognitiivsele langusele ja unele

Neuroteaduse e-raamat

Eelmise aasta tippintervjuude, artiklite ja uudiste koostamine. Laadige alla tasuta koopia

Unehäired on levinud nii MCI kui ka AD korral. Lisaks on AD seotud uneapnoe ja unetusega. Unehäired on AD jaoks oluline riskitegur ja on seotud põletikuga. Kuus katses kasutati une kvaliteedi ja katkestuste hindamiseks Pittsburghi unekvaliteedi indeksit (PSQI). Viimases uuringus osales 82 tervet inimest, kes ei olnud rasvunud, viienädalases randomiseeritud kontrollitud uuringus (RCT), mis ei näidanud olulist erinevust une kvaliteedis varase TRE, keskpäevase TRE ja kontrollrühma vahel. Kuid unekvaliteedi paranemine oli varases TRE kohordis parem.

Kolmeaastases kohortuuringus uurisid teadlased unikaalse TRE versiooni, milles osalejad paastusid päikeseloojangu ja loojangu vahel vaid kahel päeval nädalas, mõju vanemate, üle 60-aastaste MCI-ga täiskasvanute kognitiivsetele võimetele. MCI-ga vanemate inimeste kognitiivsed skoorid, kes harjutasid regulaarselt vahelduvat paastumist (IF) (kaks päeva TRE-d nädalas) 12 kuu jooksul, näitasid märkimisväärset paranemist võrreldes nendega, kes seda ei teinud. Lisaks näitas 36-kuuline jälgimine antioksüdantide superoksiidi dismutaasi taseme, põletikunäitajate ja DNA kahjustuste märgatavat paranemist regulaarselt kiiremates kohortides võrreldes algtasemega.

TRE mõju oksüdatiivsele stressile ja neuroinflammatsioonile

Kaks erinevat uuringut näitasid olulisi muutusi IL-6 tasemes pärast TRE protseduure. 12 kuu pärast tõusis TRE rühmas IL-6 ja IL-1' tase märkimisväärselt, võrreldes tavalise dieedi kontrollrühmaga, kuhu kuulus 20 tervet vabatahtlikku. Samamoodi osales 28 rasvunud meest Ramadan TRE kuuajalises RCT-s. Uuringus leiti TRE-s IL-6 taseme oluline langus ramadaani ajal võrreldes kontrollrühmaga. Varajases TRE grupis, mis paastus alates kella 15.00-st. kuni kella 6.00-ni langes IL-8 märkimisväärselt pärast viienädalast sekkumist kontrollrühmaga võrreldes.

Arvatakse, et oksüdatiivne stress mängib rolli neurodegeneratiivsete haiguste puhul. Paljudes rühmades on oksüdatiivne kahjustus tugevas korrelatsioonis neurodegeneratiivsete kahjustustega. Oksüdatiivne stressimarker, mida nimetatakse 8-isoprostaaniks, võib olla AD mitokondriaalse tervise puhverbiomarker. Praeguseks on ainult kaks uuringut uurinud 8-isoprostaani plasmatasemeid seoses TRE-ga; mõlemal juhul langes 8-isoprostaani tase dramaatiliselt. Varajane TRE (e-TRE) sekkumine, mida täheldati 12 prediabeediga mehel viie nädala jooksul, põhjustas 8-isoprostaani olulise vähenemise võrreldes kontrollrühmaga.

Järeldus

Uuringutulemused tõid esile TRE potentsiaali vananemisnäitajate ja neuroloogiliste haiguste vähendamisel. Kuid nende eeliste taga olevad mehhanismid on endiselt halvasti mõistetavad. Lisaks peavad tulevased uuringud määrama ideaalse aja paastu alustamiseks. Lisaks tuleb läbi viia täiendavaid uuringuid TRE võimaliku kasu kohta neurodegeneratiivsete haiguste, nagu MCI ja AD, vastu.

Viide:

• Armin Ezzati, Victoria M. Pak, Die Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen auf Schlaf, kognitiven Verfall und Alzheimer-Krankheit, Experimentelle Gerontologie, 2022, 112033, ISSN 0531-5565, DOI: https://doi.org/10.1016/j.exger.2022.112033, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556522003424

.