A korlátozott ideig tartó étkezés jótékony hatással lehet az Alzheimer-kórra

A korlátozott ideig tartó étkezés jótékony hatással lehet az Alzheimer-kórra

Egy nemrég megjelent tanulmányban a Kísérleti Gerontológia Journal szerint az Egyesült Államok kutatói az időkorlátozott étkezés (TRE) hatását vizsgálták az Alzheimer-kórra (AD), a kognitív hanyatlásra és az alvásra.

Az Egyesült Nemzetek Szervezete szerint 2050-re világszerte minden hatodik ember 65 éves vagy idősebb lesz, a nyugati országokban pedig minden negyedik 65 éves vagy idősebb lesz. Az életkorral összefüggő betegségek, mint például az enyhe kognitív károsodás (MCI) és az AD korrelál az idősek számának hatalmas növekedésével. Mivel jelenleg nincs gyógymód az AD-re, az életmódbeli beavatkozásokat, például a kalóriakorlátozást (CR) és a TRE-t kínálják életképes stratégiákként a betegség kialakulásának és progressziójának megelőzésére. Ezenkívül az alvászavarok gyakoriak az AD és MCI betegekben. Ezen túlmenően az újabb bizonyítékok arra utalnak, hogy a gyulladást elősegítő citokinek, például a tumor nekrózis faktor-α (TNF-α) és az interleukin (IL)-1ꞵ szintje megemelkedett az AD és MCI betegekben az egészséges résztvevőkhöz képest.

Tanul: Az időkorlátozott étkezés hatása az alvásra, a kognitív hanyatlásra és az Alzheimer-kórra. A fénykép forrása: nobeastsofierce / Shutterstock

A TRE neuroprotektív potenciálját támogató mechanizmusok

A jelen tanulmányban a kutatók megvizsgálták a TRE potenciális neuroprotektív előnyeinek feltételezett mögöttes folyamatát, valamint a TRE MCI és AD biomarkerekre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos meglévő kapcsolódó kutatásokat.

Azok az eredmények, amelyek arra utalnak, hogy a TRE befolyásolja az autofágiát és a cirkadián ritmust azáltal, hogy szinkronizálja a táplálékfelvételt a cirkadián ritmusokkal, feltárnak egy lehetséges mechanizmust, amellyel a TRE elősegítheti a kognitív fejlődést. A cirkadián óra szabályozza az anyagcsere- és élettani folyamatokat, például az inzulinérzékenységet, a glükózt, a koleszterinszintet, az energiafelhasználást, az alvást, a gyulladást és a kognitív funkciókat. Az alvási nehézségek és az AD gyakran társul a cirkadián ritmuszavarokhoz.

A TRE elősegíti az éhezés kezdete után 12-36 órával megfigyelhető anyagcsere-váltást is, szabad zsírsavakat szabadítva fel a keringésbe. Az embereken és állatokon végzett kísérleti kutatások azt sugallják, hogy a metabolikus átmenet javíthatja az agy egészségét a keton, a fibroblaszt növekedési faktor-2 (FGF2), az agyból származó neurotróf faktor (BDNF), az autofágia, a sirtuin-1 és a 3, valamint a dezoxiribonukleinsav (DNS) károsodásának növelésével, ezáltal javítva az agyi érrendszeri (CV) és a kognitív funkciókat.

A metaanalízisek és a szisztematikus áttekintések egyre több bizonyítéka azt jelzi, hogy az elhízás és a túlsúly között összefüggés van a kognitív hanyatlással, valamint a vaszkuláris demencia és az AD fokozott kockázatával. Ezenkívül azt találták, hogy a fogyás javítja a túlsúlyos és elhízott felnőttek kognitív teljesítményét. Ezért a TRE által okozott fogyás egy további mechanizmus lehet, amely hozzájárul a kognitív fejlődéshez.

A TRE hatása a kognitív hanyatlásra és az alvásra

Idegtudományi e-könyv

Összeállítás az elmúlt év legjobb interjúiból, cikkeiről és híreiről. Tölts le egy ingyenes példányt

Sleep disturbances are common in both MCI and AD. Ezenkívül az AD az alvási apnoéhoz és az álmatlansághoz kapcsolódik. Az alvászavarok jelentős kockázati tényezőt jelentenek az AD számára, és gyulladással járnak. Hat kísérletben a Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) segítségével értékelték az alvás minőségét és az alvászavarokat. A legutóbbi tanulmányban 82 egészséges, nem elhízott ember vett részt egy öthetes randomizált kontrollált vizsgálatban (RCT), amely nem mutatott ki szignifikáns különbséget az alvás minőségében a korai TRE, a déli TRE és a kontroll kohorsz között. Az alvásminőség javulása azonban jobb volt a korai TRE kohorszban.

Egy hároméves kohorsz vizsgálatban a kutatók megvizsgálták a TRE egy egyedülálló változatának hatását, amelyben a résztvevők napnyugta és napnyugta között, heti két napon koplaltak, az idősebb, 60 év feletti, MCI-ben szenvedő felnőttek kognitív képességeire gyakorolt ​​hatását. Az idős, MCI-ben szenvedő egyének kognitív pontszámai, akik 12 hónapon keresztül rendszeresen gyakoroltak intermittáló koplalást (IF) (két nap TRE/hét) figyelemre méltó javulást mutattak azokhoz képest, akik nem. Ezenkívül egy 36 hónapos követés jelentős javulást mutatott az antioxidáns szuperoxid-diszmutáz szintjében, a gyulladásos indikátorokban és a DNS-károsodásban az alapvonalhoz képest rendszeresen gyorsabb kohorszokban.

A TRE hatása az oxidatív stresszre és az ideggyulladásra

Két különböző tanulmány szignifikáns változást mutatott ki az IL-6 szintjében a TRE eljárások után. 12 hónap elteltével a TRE csoport szignifikáns növekedést mutatott az IL-6 és IL-1′ szintjében a normál diétás kontrollcsoporthoz képest, amelyben 20 egészséges önkéntes vett részt. Hasonlóképpen, 28 elhízott férfi vett részt a Ramadan TRE egy hónapos RCT-jén. A vizsgálat azt találta, hogy az IL-6 szintje szignifikánsan csökkent a TRE-ben a ramadán csoportban a kontrollcsoporthoz képest. A korai TRE csoportban, amely 15:00 órától böjtölt. 6:00 óráig az IL-8 szignifikánsan csökkent egy öthetes beavatkozás után a kontrollcsoporthoz képest.

Úgy gondolják, hogy az oxidatív stressz szerepet játszik a neurodegeneratív betegségekben. In zahlreichen Gruppen korrelieren oxidatív Schäden stark mit neurodegenerativen Beeinträchtigungen. A 8-izoprosztán nevű oxidatív stressz marker a mitokondriális egészség proxi-biomarkereként szolgálhat AD-ben. Eddig csak két tanulmány vizsgálta a 8-izoprosztán plazmaszintjét a TRE-vel kapcsolatban; mindkét esetben a 8-izoprosztán szintje drámaian csökkent. Egy korai TRE (e-TRE) beavatkozás, amelyet 12 prediabéteszes férfinál figyeltek meg öt hétig, a 8-izoprosztán szignifikáns csökkenését eredményezte a kontrollcsoporthoz képest.

Következtetés

A tanulmány eredményei rávilágítottak a TRE-ben rejlő potenciálra az öregedés és a neurológiai betegségek indikátorainak csökkentésében. Az ezen előnyök mögött meghúzódó mechanizmusok azonban továbbra is kevéssé ismertek. Ezenkívül a jövőbeli tanulmányoknak meg kell határozniuk a böjt megkezdésének ideális időpontját. Ezenkívül további kutatásokat kell végezni a TRE potenciális előnyeiről az olyan neurodegeneratív betegségek ellen, mint az MCI és az AD.

Referencia:

• Armin Ezzati, Victoria M. Pak, Die Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen auf Schlaf, kognitiven Verfall und Alzheimer-Krankheit, Experimentelle Gerontologie, 2022, 112033, ISSN 0531-5565, DOI: https://doi.org/10.1016/j.exger.2022.112033, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556522003424

.