Suche
Mein Konto
Een beperkte tijd eten kan de ziekte van Alzheimer ten goede komen
In een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Experimental Gerontology onderzochten onderzoekers in de Verenigde Staten de effecten van tijdgebonden eten (TRE) op de ziekte van Alzheimer (AD), cognitieve achteruitgang en slaap. Volgens de Verenigde Naties zal in 2050 één op de zes mensen wereldwijd 65 jaar of ouder zijn, en één op de vier mensen in westerse landen 65 jaar of ouder. Leeftijdsgebonden ziekten zoals milde cognitieve stoornissen (MCI) en AD houden verband met de enorme groei van de oudere bevolking. Omdat er momenteel geen remedie is voor AD, worden levensstijlinterventies zoals caloriebeperking (CR) en TRE als haalbaar beschouwd...
Een beperkte tijd eten kan de ziekte van Alzheimer ten goede komen
Uit een onlangs gepubliceerd onderzoek in de Experimentele gerontologie Journal, onderzoekers in de Verenigde Staten onderzochten de effecten van tijdgebonden eten (TRE) op de ziekte van Alzheimer (AD), cognitieve achteruitgang en slaap.
Volgens de Verenigde Naties zal in 2050 één op de zes mensen wereldwijd 65 jaar of ouder zijn, en één op de vier mensen in westerse landen 65 jaar of ouder. Leeftijdsgebonden ziekten zoals milde cognitieve stoornissen (MCI) en AD houden verband met de enorme groei van de oudere bevolking. Omdat er momenteel geen remedie is voor AD, worden leefstijlinterventies zoals caloriebeperking (CR) en TRE aangeboden als haalbare strategieën om het begin en de progressie van de ziekte te voorkomen. Bovendien komen slaapstoornissen vaak voor bij AD- en MCI-patiënten. Bovendien suggereert opkomend bewijs dat pro-inflammatoire cytokines zoals tumornecrosefactor-α (TNF-α) en interleukine (IL)-1ꞵ verhoogd zijn bij AD- en MCI-patiënten in vergelijking met gezonde deelnemers.
De mechanismen die het neuroprotectieve potentieel van TRE ondersteunen
In de huidige studie onderzochten onderzoekers het vermeende onderliggende proces van de potentiële neuroprotectieve voordelen van TRE en bestaand gerelateerd onderzoek naar de effecten van TRE op MCI- en AD-biomarkers.
Bevindingen die suggereren dat TRE autofagie en circadiane ritmes beïnvloedt door de voedselinname te synchroniseren met circadiane ritmes, onthullen een mogelijk mechanisme waarmee TRE cognitieve verbetering kan bevorderen. De circadiane klok reguleert metabolische en fysiologische processen zoals insulinegevoeligheid, glucose, cholesterolgehalte, energieverbruik, slaap, ontstekingen en cognitieve functies. Slaapproblemen en AD worden vaak geassocieerd met circadiane ritmestoornissen.
TRE bevordert ook de metabolische omschakeling die 12 tot 36 uur na het vasten begint, waardoor vrije vetzuren in de bloedsomloop terechtkomen. Pilotonderzoek bij mensen en dieren suggereert dat metabolische transitie de gezondheid van de hersenen kan verbeteren door de niveaus van keton, fibroblastgroeifactor-2 (FGF2), van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF), autofagie, sirtuin-1 en 3 en deoxyribonucleïnezuur (DNA) schade te verhogen, waardoor de cerebrovasculaire (CV) en cognitieve functie worden verbeterd.
Een groeiend aantal bewijzen uit meta-analyses en systematische reviews wijst op een verband tussen obesitas en overgewicht met cognitieve achteruitgang en een hoger risico op vasculaire dementie en AD. Bovendien is gebleken dat gewichtsverlies de cognitieve prestaties bij volwassenen met overgewicht en obesitas verbetert. Daarom kan gewichtsverlies veroorzaakt door TRE een aanvullend mechanisme zijn dat bijdraagt aan cognitieve verbetering.
De invloed van TRE op cognitieve achteruitgang en slaap
eBook over neurowetenschappen
Compilatie van de beste interviews, artikelen en nieuws van het afgelopen jaar. Download een gratis exemplaar
Slaapstoornissen komen vaak voor bij zowel MCI als AD. Bovendien is AD gekoppeld aan slaapapneu en slapeloosheid. Slaapproblemen zijn een belangrijke risicofactor voor AD en worden geassocieerd met ontstekingen. Zes experimenten maakten gebruik van de Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) om de slaapkwaliteit en onderbrekingen te beoordelen. In het meest recente onderzoek namen 82 gezonde mensen die niet zwaarlijvig waren deel aan een vijf weken durende gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT) die geen significant verschil in slaapkwaliteit aantoonde tussen vroege TRE, middag-TRE en het controlecohort. De verbetering van de slaapkwaliteit was echter beter in het vroege TRE-cohort.
In een drie jaar durend cohortonderzoek onderzochten onderzoekers de effecten van een unieke versie van TRE, waarbij deelnemers slechts twee dagen per week tussen zonsondergang en zonsondergang vastten, op de cognitieve vaardigheden van oudere volwassenen ouder dan 60 jaar met MCI. De cognitieve scores van oudere personen met MCI die gedurende 12 maanden regelmatig intermitterend vasten (IF) (twee dagen TRE/week) beoefenden, vertoonden een opmerkelijke verbetering vergeleken met degenen die dat niet deden. Bovendien liet een follow-up van 36 maanden een duidelijke verbetering zien in de niveaus van antioxidant-superoxide-dismutase, ontstekingsindicatoren en DNA-schade in regelmatig snellere cohorten vergeleken met de uitgangswaarde.
De invloed van TRE op oxidatieve stress en neuro-inflammatie
Twee verschillende onderzoeken lieten significante veranderingen zien in de IL-6-niveaus na TRE-procedures. Na 12 maanden vertoonde de TRE-groep significante winsten in IL-6- en IL-1'-niveaus vergeleken met de controlegroep met een normaal dieet, die 20 gezonde vrijwilligers omvatte. Op dezelfde manier namen 28 zwaarlijvige mannen deel aan een RCT van een maand lang over Ramadan TRE. De studie vond een significante afname van de IL-6-niveaus bij de TRE tijdens de Ramadan-groep vergeleken met de controlegroep. In de vroege TRE-groep, die vanaf 15.00 uur vastte. tot 06.00 uur nam de IL-8 significant af na een interventie van vijf weken vergeleken met de controlegroep.
Er wordt aangenomen dat oxidatieve stress een rol speelt bij neurodegeneratieve ziekten. In talrijke groepen is oxidatieve schade sterk gecorreleerd met neurodegeneratieve stoornissen. Een oxidatieve stressmarker genaamd 8-isoprostane kan dienen als een proxy-biomarker voor de mitochondriale gezondheid bij AD. Tot nu toe hebben slechts twee onderzoeken de plasmaspiegels van 8-isoprostaan in relatie tot TRE onderzocht; in beide gevallen daalden de 8-isoprostaanspiegels dramatisch. Een vroege TRE (e-TRE)-interventie, waargenomen bij 12 mannen met prediabetes gedurende vijf weken, resulteerde in een significante afname van 8-isoprostane vergeleken met de controlegroep.
Conclusie
De onderzoeksresultaten benadrukten het potentieel van TRE bij het verminderen van indicatoren van veroudering en neurologische ziekten. De mechanismen achter deze voordelen blijven echter slecht begrepen. Bovendien moeten toekomstige onderzoeken bepalen wat het ideale moment is om te beginnen met vasten. Bovendien moet verder onderzoek worden uitgevoerd naar de potentiële voordelen van TRE tegen neurodegeneratieve ziekten zoals MCI en AD.
Referentie:
- Armin Ezzati, Victoria M. Pak, Die Auswirkungen von zeitlich begrenztem Essen auf Schlaf, kognitiven Verfall und Alzheimer-Krankheit, Experimentelle Gerontologie, 2022, 112033, ISSN 0531-5565, DOI: https://doi.org/10.1016/j.exger.2022.112033, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556522003424
.