De fleste av oss prøver å holde oss til magre, næringsrike måltider når vi ser på vekten vår.
Men alt det harde arbeidet kunne gjøres om med fri hånd på vinflasken.
Det er fordi bare to glass kan inneholde flere kalorier enn en McDonald's burger – og nesten en hel dags anbefalt sukkerinntak, viser en studie.
Forskere analyserte 30 flasker rød, hvit, rosé, frukt og musserende vin fra de ti beste vinmerkene i Storbritannia.
De fant ut at en flaske kan inneholde opptil 59 g sukker og 598 kalorier. Kun én av fem viner viser kaloriinnholdet på etiketten.
Ingen sukkerinnhold vises – informasjon kreves for alle alkoholfrie drikker. Alcohol Health Alliance UK, som bestilte analysen fra et uavhengig laboratorium, etterlyser nå bedre merking av alkohol.
Det er fordi bare to glass kan inneholde flere kalorier enn en McDonald's burger – og nesten en hel dags anbefalt sukkerinntak, viser en studie.
Alliansen, som inkluderer over 60 organisasjoner inkludert Royal Medical Colleges, sa at mangelen på denne informasjonen betydde at drikkere ble "latt i mørket" om avgjørelser som påvirker helsen deres.
Regjeringens retningslinjer anbefaler at voksne ikke spiser mer enn 30 g sukker per dag. Men det er nesten mulig å slå dette ved å bare drikke to mellomstore glass av noen av de mest populære vinene.
Så mye vin inneholder også flere kalorier enn en McDonalds hamburger, som har 250 kalorier.
Spesielt hadde viner med lavere styrke en tendens til å inneholde mest sukker.
Bare to mellomstore glass av noen av de mest populære vinene inneholder flere kalorier enn en McDonald's-hamburger med 250 kalorier. Spesielt hadde viner med lavere styrke en tendens til å inneholde mest sukker (filbilde)
Alliansens professor Sir Ian Gilmore sa: "Den nåværende unntaket for alkohol fra krav til merking av mat og drikke er absurd."
Han fant at alkohol er knyttet til fedme og syv typer kreft. Han sa at en planlagt regjeringshøring om alkoholmerking, som tjenestemenn har forpliktet seg til i 2020, må publiseres umiddelbart.
Miles Beale fra Wine and Spirit Trade Association sa at det ville være bedre om ernæringsinformasjon ble publisert på nettet i stedet for på etiketter.
Han sa at WSTA-medlemmer er "forpliktet til å sikre at relevant og lettfattelig helse- og innholdsinformasjon er tilgjengelig."
