5 съвета за лечение на акне, които можете да използвате днес

5 съвета за лечение на акне, които можете да използвате днес

Справянето с акнето може да бъде неудобно на всяка възраст. За щастие има

Няколко неща, които можете да правите всеки ден, за да сте сигурни, че кожата ви е по-малко

склонни към пристъпи. Ето пет съвета за поемане на контрол

Акне от днес.

1. Упражнения – поддържането на форма може да помогне в борбата с акнето, като отвърне на удара

отрицателни нива на стрес, причинени от отрицателно самочувствие и

депресия Все пак трябва да се вземат някои предпазни мерки, за да се предотврати

Акне, което може да е резултат от вашите рутинни упражнения. Внимавайте какво залагате

върху тялото ви по отношение на облекло, спортна екипировка и оборудване.

Например тесни анцузи от ликра и найлон могат да изглеждат така

Страхотно във филми и списания, но ако сте

Избягвайте тези синтетични вещества, които предразполагат към проблеми с акнето

Улавяне на телесна влага и топлина, което води до бактериална ярост.

Вместо това изберете широки дрехи, изработени от памук или естествени смеси

Оставете повече въздух да достигне кожата ви.

И когато приключите с тренировката си, свалете мокрите си дрехи

от пот или водни спортове. Вземете душ и трансформирайте сухи и чисти

Облекло. Поддържайте и спортното си оборудване чисто. Мръсен

Например, шапките могат да раздразнят областите на челото, които са склонни към акне

проблеми. Така че хвърлете лентите за глава в пералнята след тренировка

срещи.

2. Козметика – За да избегнете запушване на порите и кожни раздразнения

подобни на акне и които могат да допринесат за акне, използвайте етикетирани продукти

некомедогенен или без масло. Блестящите бои за лице могат да съдържат a

люспест минерал, наречен слюда, който може да причини дразнене на кожата и задръствания

пори. Други бои, които могат да причинят подобни реакции

са производни на въглищен катран, карминово червено и кремаво в руж.

Други превантивни мерки включват използването на гланц за устни, който насърчава a

матово покритие вместо силен гланц за по-малко запушване на порите; имайте предвид, че

Колкото повече блясък, толкова повече комедогенно съдържание и толкова повече

Порите могат да се запушат. Имайте предвид, че околоочните кремове може да съдържат по-тежки

Концентрации на овлажнители в сравнение с обикновените кремове и лосиони,

Това означава, че те имат по-голям потенциал да запушват околните пори

Области на лицето.

3. Диета – Проучванията показват, че диетата не играе роля в нито едно от двете

Причина или лечение на акне. Какво обаче се препоръчва при акне

Превенцията е следната: това, което е най-добро за тялото ви, е най-добро за

Вашата кожа, особено след като кожата ви е най-големият ви орган

Тяло. Така че не забравяйте да следите диетата си и да консумирате здравословни витамини.

Минерали и други добавки. Това ще помогне за предотвратяване и подпомагане

Акнето побеждава.

4. Хигиена – Режимът за здравословна кожа не трябва да включва тежки кожни състояния

Търкане или прекомерно измиване, тъй като това може да доведе до възможно увреждане на кожата

Дразнене или възможно свръхпроизводство на масло, което да замени това, което има

измива се, запушва порите. Продукти с нежни

Ексфолиращите съставки са подходящи за използване; т.е. без драскащи се ядки или плодове

Части от черупка, които могат да разкъсат кожата. И пропуснете алкохолните продукти, ако

възможно; Те могат да премахнат горния слой на кожата ви и да причинят

Вашите жлези произвеждат повече мазнина, запушвайки порите ви.

Ако откриете области с проблеми с акнето, НЕ трябва да се забърквате с тях. Помнете

че това вече са седмици на изработване и изстискване или бране

Грешките могат да принудят заразената зона да се оттегли по-навътре

изтощаване на областта и евентуално оставяне на белег. Ако е необходимо, потърсете

Потърсете помощ от дерматолог за алтернативни лечения.

5. Бръснене – Бръсненето и за двата пола всъщност е отличен вариант

на ексфолиране или премахване на мъртва кожа за предотвратяване и

Разпространяване на акне, вместо оставяне на остатъците да запушат порите. И

При някои случаи на леко акне, които вече са в ход, бръсненето може да помогне за тяхното изчистване

Бели точки и черни точки от лицето. Внимание: за зони

с инфекция или силна възпалителна активност (зачервяване, чувствителност,

отворено акне, рани и др.), не се бръснете. Или поне използвайте a

Крем за бръснене за чувствителна кожа!

Вдъхновен от Джеймс Алън