5 Συμβουλές για τη θεραπεία της ακμής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα

5 Συμβουλές για τη θεραπεία της ακμής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα

Η αντιμετώπιση της ακμής μπορεί να είναι ενοχλητική σε οποιαδήποτε ηλικία. Ευτυχώς υπάρχει

Μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι λιγότερο

επιρρεπείς σε εξάρσεις. Ακολουθούν πέντε συμβουλές για να πάρετε τον έλεγχο

Ακμή από σήμερα.

1. Άσκηση – Η διατήρηση της φόρμας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής με την καταπολέμηση της

αρνητικά επίπεδα στρες που προκαλούνται από την αρνητική αυτοεκτίμηση και

Κατάθλιψη. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν ορισμένες προφυλάξεις ασφαλείας για την αποτροπή

Ακμή που μπορεί να προκύψει από τις ρουτίνες άσκησής σας. Προσέξτε τι στοιχηματίζετε

στο σώμα σας όσον αφορά τα ρούχα, τον αθλητικό εξοπλισμό και τον εξοπλισμό.

Για παράδειγμα, οι στενές αθλητικές φόρμες από Lycra και νάιλον μπορεί να μοιάζουν

Εξαιρετικό σε ταινίες και περιοδικά, αλλά αν είσαι

Αποφύγετε αυτές τις συνθετικές ουσίες που είναι επιρρεπείς σε προβλήματα ακμής

Παγιδεύει την υγρασία και τη θερμότητα του σώματος, οδηγώντας σε μια βακτηριακή φρενίτιδα.

Αντίθετα, επιλέξτε φαρδιά ρούχα από βαμβάκι ή φυσικά μείγματα

Αφήστε περισσότερο αέρα να φτάσει στο δέρμα σας.

Και όταν τελειώσετε με την προπόνησή σας, βγάλτε τα βρεγμένα ρούχα σας

από τον ιδρώτα ή τα θαλάσσια σπορ. Κάντε ντους και μεταμορφώστε στεγνό και καθαρό

Ενδύματα. Διατηρήστε και τον αθλητικό σας εξοπλισμό καθαρό. Βρώμικος

Για παράδειγμα, τα καλύμματα κεφαλής μπορεί να ερεθίσουν τις περιοχές του μετώπου που είναι επιρρεπείς στην ακμή

προβλήματα. Ρίξτε λοιπόν κορδέλες στο πλυντήριο μετά την προπόνησή σας

συναντήσεις.

2. Καλλυντικά – Για αποφυγή μπλοκαρίσματος πόρων και ερεθισμών του δέρματος

παρόμοια με την ακμή και που μπορεί να συμβάλει στην ακμή, χρησιμοποιήστε προϊόντα με ετικέτα

μη φαγεσωρογόνο ή χωρίς λάδια. Τα λαμπερά χρώματα προσώπου μπορεί να περιέχουν α

λεπιοειδές ορυκτό που ονομάζεται μαρμαρυγία, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος και συμφόρηση

τους πόρους. Άλλες βαφές που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοιες αντιδράσεις

είναι παράγωγα λιθανθρακόπισσας, κόκκινο καρμίνης και κρεμ σε ρουζ.

Άλλα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν τη χρήση lip gloss που προάγει το α

ματ φινίρισμα αντί για υψηλή γυαλάδα για λιγότερο απόφραξη πόρων. σημειώστε ότι

Όσο περισσότερη λάμψη, τόσο πιο κωμογόνο περιεχόμενο και τόσο περισσότερο

Οι πόροι μπορεί να φράξουν. Σημειώστε ότι οι κρέμες ματιών μπορεί να περιέχουν πιο βαριές

Συγκεντρώσεις ενυδατικών από τις κανονικές κρέμες και λοσιόν,

Αυτό σημαίνει ότι έχουν μεγαλύτερη δυνατότητα να φράξουν τους γύρω πόρους

Περιοχές προσώπου.

3. Δίαιτα – Μελέτες δείχνουν ότι η διατροφή δεν παίζει κανένα ρόλο σε κανένα από τα δύο

Αιτία ή θεραπεία της ακμής. Ωστόσο, τι συνιστάται για την ακμή

Η πρόληψη είναι η εξής: ό,τι είναι καλύτερο για το σώμα σας είναι καλύτερο

Το δέρμα σας, ειδικά επειδή το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας

Σώμα. Θυμηθείτε λοιπόν να προσέχετε τη διατροφή σας και να καταναλώνετε υγιεινές βιταμίνες.

Μέταλλα και άλλα συμπληρώματα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη και θα βοηθήσει

Τα ξεσπάσματα ακμής κατακτούν.

4. Υγιεινή – Ένα υγιές δέρμα δεν πρέπει να περιλαμβάνει σκληρές δερματικές παθήσεις

Τρίψιμο ή υπερβολικό πλύσιμο καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιθανή βλάβη του δέρματος

Ερεθισμός ή πιθανή υπερπαραγωγή λαδιού για να αντικαταστήσει αυτό που έχει

ξεπλυθεί, φράσσοντας τους πόρους. Προϊόντα με απαλό

Τα συστατικά απολέπισης είναι εντάξει για χρήση. δηλ. όχι ξηρούς καρπούς ή φρούτα

Κομμάτια κελύφους που μπορούν να σχίσουν το δέρμα. Και παραλείψτε τα αλκοολούχα προϊόντα αν

δυνατός; Αυτά μπορούν να αφαιρέσουν το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας και να προκαλέσουν

Οι αδένες σας παράγουν περισσότερο λάδι, φράζοντας τους πόρους σας.

Εάν ανακαλύψετε περιοχές με προβλήματα ακμής, ΔΕΝ πρέπει να τα βάζετε. Θυμάμαι

ότι αυτές είναι ήδη εβδομάδες στην παρασκευή και το στύψιμο ή το μάζεμα

Τα λάθη μπορεί να αναγκάσουν τη μολυσμένη περιοχή να υποχωρήσει περισσότερο προς τα μέσα

ταλαιπωρώντας την περιοχή και πιθανώς αφήνοντας μια ουλή. Εάν είναι απαραίτητο, αναζητήστε

Ζητήστε βοήθεια από έναν δερματολόγο για εναλλακτικές θεραπείες.

5. Ξύρισμα – Το ξύρισμα και για τα δύο φύλα είναι στην πραγματικότητα μια εξαιρετική επιλογή

απολέπισης ή αφαίρεσης νεκρού δέρματος για να βοηθήσει στην πρόληψη και

Εξάπλωση της ακμής αντί να αφήνετε τα υπολείμματα να φράξουν τους πόρους. Και

Για ορισμένες περιπτώσεις ήπιας ακμής που είναι ήδη σε εξέλιξη, το ξύρισμα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψή τους

Λευκά στίγματα και μαύρα στίγματα από το πρόσωπο. Μια λέξη προσοχής: για περιοχές

με λοίμωξη ή υψηλή φλεγμονώδη δραστηριότητα (ερυθρότητα, ευαισθησία,

ανοιχτή ακμή, πληγές κ.λπ.), μην ξυρίζεστε. Ή τουλάχιστον χρησιμοποιήστε α

Κρέμα ξυρίσματος για ευαίσθητο δέρμα!

Εμπνευσμένο από τον Τζέιμς Άλεν