5 akneravi nõuannet, mida saate juba täna kasutada

5 akneravi nõuannet, mida saate juba täna kasutada

Aknega tegelemine võib olla piinlik igas vanuses. Õnneks on

Mitmed asjad, mida saate teha iga päev, et teie nahk oleks nõrgem

altid ägenemistele. Siin on viis näpunäidet kontrolli haaramiseks

Akne tänasest.

1. Treening – vormis püsimine võib aidata akne vastu võidelda

negatiivsest enesehinnangust põhjustatud negatiivne stressitase ja

Depressioon. Selle vältimiseks tuleb siiski võtta mõned ettevaatusabinõud

Akne, mis võib tuleneda teie treeningrutiinidest. Vaata, millele panustad

riietuse, spordivarustuse ja varustuse osas.

Näiteks võivad välja näha lükrast ja nailonist valmistatud kitsad dressid

Suurepärane filmides ja ajakirjades, aga kui olete

Vältige neid sünteetilisi aineid, mis on altid akneprobleemidele

Keha niiskuse ja kuumuse püüdmine, mis põhjustab bakterite hullust.

Selle asemel valige puuvillasest või naturaalsest segust valmistatud lahtised riided

Laske rohkem õhku nahale jõuda.

Ja kui oled trenniga lõpetanud, võta märjad riided seljast

higist või veespordist. Dušitage ja muutke kuivaks ja puhtaks

Riietus. Ja hoidke ka oma spordivarustus puhtana. Räpane

Näiteks võivad peakatted ärritada aknele kalduvaid otsmikupiirkondi

probleeme. Seega viska peapaelad pärast treeningut pesumasinasse

koosolekud.

2. Kosmeetika – et vältida pooride ummistumist ja nahaärritust

sarnane aknega ja võib aknet soodustada, kasutage märgistatud tooteid

mittekomedogeenne ega õlivaba. Säravad näovärvid võivad sisaldada a

helbeline mineraal, mida nimetatakse vilgukiviks, mis võib põhjustada nahaärritust ja ummikuid

poorid. Muud värvained, mis võivad põhjustada sarnaseid reaktsioone

on kivisöetõrva derivaadid, karmiinpunane ja koor punases toonis.

Teised ennetusmeetmed hõlmavad huuleläike kasutamist, mis soodustab a

matt viimistlus kõrgläike asemel, et poore vähem ummistuks; pane tähele seda

Mida rohkem sära, seda rohkem komedogeenset sisu ja seda rohkem

Poorid võivad ummistuda. Pange tähele, et silmakreemid võivad sisaldada raskemat

Niisutajate kontsentratsioon kui tavalistes kreemides ja losjoonides,

See tähendab, et neil on suurem potentsiaal ümbritsevaid poore ummistada

Näopiirkonnad.

3. Dieet – uuringud näitavad, et toitumine ei mängi rolli kummaski

Akne põhjus või ravi. Mida aga akne puhul soovitatakse

Ennetamine on järgmine: see, mis on teie kehale parim, sobib kõige paremini

Teie nahk, eriti kuna nahk on teie suurim organ

Keha. Nii et ärge unustage jälgida oma toitumist ja tarbida tervislikke vitamiine.

Mineraalid ja muud toidulisandid. See aitab ennetada ja aidata

Akne puhkemine vallutab.

4. Hügieen – terve naharežiim ei tohiks hõlmata karme nahahaigusi

Küürimine või ülepesu, kuna see võib põhjustada võimalikke nahakahjustusi

Ärritus või võimalik õli ületootmine olemasoleva asendamiseks

maha pesta, ummistades poorid. Tooted õrna

Koorivad koostisained on okei kasutada; st ei mingeid kriipivaid pähkleid ega puuvilju

Kesta tükid, mis võivad nahka rebida. Ja jäta alkoholitooted vahele, kui

võimalik; Need võivad eemaldada teie naha ülemise kihi ja põhjustada

Teie näärmed toodavad rohkem õli, ummistades teie poorid.

Kui avastate akneprobleemidega piirkondi, EI TOHI nendega segada. Pea meeles

et need on juba nädalad tegemisel ja pigistamisel või korjamisel

Vead võivad sundida nakatunud piirkonda veelgi sissepoole taanduma

piirkonda häiriv ja võib-olla armi jätmine. Vajadusel otsi

Alternatiivse ravi saamiseks otsige abi dermatoloogilt.

5. Raseerimine – mõlema soo raseerimine on tegelikult suurepärane võimalus

koorimisest või surnud naha eemaldamisest, et aidata vältida ja

Akne levitamine selle asemel, et lasta jäänustel poore ummistada. Ja

Mõne juba pooleli oleva kerge akne puhul võib raseerimine aidata neid eemaldada

Valge- ja mustpead näol. Ettevaatust: piirkondade jaoks

infektsiooni või kõrge põletikulise aktiivsusega (punetus, hellus,

avatud akne, haavad jne), ärge raseerige. Või vähemalt kasutada a

Raseerimiskreem tundlikule nahale!

James Allenist inspireeritud