5 savjeta za liječenje akni koje možete koristiti već danas

5 savjeta za liječenje akni koje možete koristiti već danas

Suočavanje s aknama može biti neugodno u bilo kojoj dobi. Srećom postoji

Brojne stvari koje možete učiniti svaki dan kako biste osigurali da vaša koža bude manje

sklona rasplamsavanju. Evo pet savjeta za preuzimanje kontrole

Akne od danas.

1. Vježbajte - Održavanje forme može pomoći u borbi protiv akni tako što ćete se boriti protiv njih

negativne razine stresa uzrokovane negativnim samopoštovanjem i

Depresija. Međutim, potrebno je poduzeti neke mjere opreza kako bi se spriječili

Akne koje mogu proizaći iz vaše rutine vježbanja. Pazite u što se kladite

na vašem tijelu u smislu odjeće, sportske opreme i opreme.

Na primjer, uske trenirke od likre i najlona mogu izgledati ovako

Sjajan u filmovima i časopisima, ali ako ste

Izbjegavajte ove sintetičke tvari koje su sklone problemima s aknama

Zarobljava tjelesnu vlagu i toplinu, što dovodi do bakterijskog ludila.

Umjesto toga, odaberite široku odjeću od pamuka ili prirodnih mješavina

Dopustite da više zraka dopre do vaše kože.

A kada završite s vježbanjem, skinite mokru odjeću

od znoja ili vodenih sportova. Istuširajte se i transformirajte na suho i čisto

Odjeća. Držite i svoju sportsku opremu čistom. Prljavo

Na primjer, pokrivala za glavu mogu iritirati područja čela koja su sklona aknama

problema. Zato bacite trake za glavu u perilicu nakon vježbanja

sastanci.

2. Kozmetika – Za izbjegavanje začepljenja pora i iritacije kože

slične aknama i koje mogu pridonijeti aknama, koristite označene proizvode

nekomedogeno ili bez ulja. Svjetlucave boje za lice mogu sadržavati a

ljuskasti mineral zvan tinjac, koji može izazvati iritaciju kože i začepljenje

pore. Druge boje koje mogu izazvati slične reakcije

su derivati ​​katrana ugljena, karmin crvena i kremasto rumena.

Ostale preventivne mjere uključuju korištenje sjajila za usne koje potiče a

mat finiš umjesto visokog sjaja za manje začepljenja pora; imajte na umu da

Što više sjaja, to više komedogenog sadržaja i više

Pore ​​se mogu začepiti. Imajte na umu da kreme za oči mogu sadržavati teže

Koncentracije hidratantnih krema od običnih krema i losiona,

To znači da imaju veći potencijal začepljenja okolnih pora

Područja lica.

3. Dijeta – studije pokazuju da prehrana ne igra ulogu ni u jednom ni u drugom

Uzrok ili liječenje akni. Međutim, ono što se preporučuje za akne

Prevencija je sljedeća: ono što je najbolje za vaše tijelo, najbolje je za

Vaša koža, pogotovo zato što je vaša koža vaš najveći organ

Tijelo. Stoga ne zaboravite pripaziti na prehranu i konzumirati zdrave vitamine.

Minerali i drugi dodaci. To će pomoći u prevenciji i pomoći

Pobjeđuje izbijanje akni.

4. Higijena – Režim zdrave kože ne bi trebao uključivati ​​teška stanja kože

Ribanje ili pretjerano pranje jer to može dovesti do mogućih oštećenja kože

Iritacija ili moguća prekomjerna proizvodnja ulja kako bi se zamijenilo ono što ima

isprati, začepljujući pore. Proizvodi s nježnim

Sastojci za piling su u redu za korištenje; tj. bez grebajućih orašastih plodova ili voća

Komadići školjke koji mogu razderati kožu. I preskočite alkoholne proizvode ako

moguće; Oni mogu ukloniti gornji sloj vaše kože i uzrokovati

Vaše žlijezde proizvode više ulja, začepljujući pore.

Ako otkrijete područja s problemima s aknama, NE smijete se petljati s njima. Zapamtite

da su to već tjedni u izradi i cijeđenju ili branju

Pogreške mogu natjerati zaraženo područje da se povuče dalje unutra

uznemirujući područje i moguće ostavljajući ožiljak. Ako je potrebno, pretražite

Potražite pomoć dermatologa za alternativne tretmane.

5. Brijanje – Brijanje za oba spola zapravo je izvrsna opcija

pilinga ili uklanjanja mrtve kože kako bi se spriječilo i

Širenje akni umjesto dopuštanja da ostaci začepe pore. I

Za neke slučajeve blagih akni koje su već u tijeku, brijanje može pomoći u njihovom uklanjanju

Bijele točke i miteseri s lica. Riječ opreza: za područja

s infekcijom ili visokom upalnom aktivnošću (crvenilo, osjetljivost,

otvorene akne, rane itd.), nemojte se brijati. Ili barem upotrijebite a

Krema za brijanje za osjetljivu kožu!

Inspiriran Jamesom Allenom