5 patarimai, kaip gydyti spuogus šiandien

5 patarimai, kaip gydyti spuogus šiandien

Kova su spuogais gali būti gėdinga bet kuriame amžiuje. Laimei, yra

Daug dalykų, kuriuos galite daryti kiekvieną dieną, kad jūsų oda būtų prastesnė

linkę į paūmėjimus. Štai penki patarimai, kaip perimti kontrolę

Spuogai nuo šiandien.

1. Pratimai – formos išlaikymas gali padėti kovoti su spuogais, kovodamas

neigiamo streso lygio, kurį sukelia neigiama savigarba ir

Depresija. Tačiau norint apsisaugoti, reikia imtis tam tikrų saugos priemonių

Spuogai, kurie gali atsirasti dėl jūsų pratimų. Stebėkite, ką statote

aprangos, sportinės įrangos ir įrangos atžvilgiu.

Pavyzdžiui, gali atrodyti aptempti sportiniai kostiumai iš likros ir nailono

Puikus filmuose ir žurnaluose, bet jei taip

Venkite šių sintetinių medžiagų, kurios yra linkusios į spuogų problemas

Sulaiko kūno drėgmę ir šilumą, sukelia bakterijų pasiutimą.

Verčiau rinkitės laisvus drabužius, pagamintus iš medvilnės arba natūralių mišinių

Leiskite daugiau oro pasiekti jūsų odą.

O kai baigsite treniruotę, nusivilkite šlapius drabužius

nuo prakaito ar vandens sporto. Dušas ir transformuotis sausas ir švarus

Drabužiai. Taip pat laikykite švarią savo sporto įrangą. Purvinas

Pavyzdžiui, galvos apdangalai gali sudirginti kaktos sritis, kurios yra linkusios į spuogus

problemų. Taigi po treniruotės galvos juosteles išmeskite į skalbimo mašiną

susitikimai.

2. Kosmetika – išvengti porų užsikimšimo ir odos sudirginimo

panašus į spuogus ir gali prisidėti prie spuogų atsiradimo, naudokite pažymėtus produktus

nekomedogeniški arba be aliejaus. Blizgantys veido dažai gali turėti a

dribsnių mineralas, vadinamas žėručiu, kuris gali sukelti odos dirginimą ir perkrovą

poros. Kiti dažikliai, galintys sukelti panašias reakcijas

yra akmens anglių deguto dariniai, raudonasis karminas ir raudonasis kremas.

Kitos prevencinės priemonės apima lūpų blizgio naudojimą, kuris skatina a

matinė apdaila vietoj didelio blizgesio, kad būtų mažiau kimštos poros; atkreipkite dėmesį į tai

Kuo daugiau blizgesio, tuo daugiau komedogeninio turinio ir tuo daugiau

Poros gali užsikimšti. Atminkite, kad paakių kremuose gali būti sunkesnių

Drėkinamųjų priemonių koncentracijos nei įprasti kremai ir losjonai,

Tai reiškia, kad jie turi didesnį potencialą užkimšti aplinkines poras

Veido zonos.

3. Dieta – tyrimai rodo, kad dieta neturi jokios reikšmės nė vienai

Spuogų priežastis arba gydymas. Tačiau kas rekomenduojama nuo spuogų

Prevencija yra tokia: tai, kas geriausia jūsų kūnui, tinka

Jūsų oda, ypač todėl, kad oda yra didžiausias jūsų organas

Kūnas. Taigi nepamirškite stebėti savo dietos ir vartoti sveikus vitaminus.

Mineralai ir kiti papildai. Tai padės išvengti ir padėti

Spuogai užkariauja.

4. Higiena – sveikos odos režimas neturėtų apimti atšiaurių odos ligų

Šveitimas arba per didelis plovimas, nes tai gali sukelti odos pažeidimą

Sudirginimas arba galimas aliejaus perteklius, norint pakeisti turimą

nuplaunama, užkemša poras. Produktai su švelniais

Šveičiamuosius ingredientus galima naudoti; y., jokių subraižytų riešutų ar vaisių

Lukšto gabalėliai, galintys suplėšyti odą. Ir praleiskite alkoholio produktus, jei

įmanoma; Tai gali pašalinti viršutinį odos sluoksnį ir sukelti

Jūsų liaukos gamina daugiau aliejaus, užkemša poras.

Jei aptinkate vietas, kuriose yra spuogų problemų, NEGALITE su jomis susitvarkyti. Prisimink

kad tai jau savaitės gaminant ir spaudžiant ar skinant

Klaidos gali priversti užkrėstą vietą toliau trauktis į vidų

vargina vietovę ir galbūt paliks randą. Jei reikia, ieškokite

Kreipkitės pagalbos į dermatologą dėl alternatyvaus gydymo.

5. Skutimasis – abiejų lyčių skutimasis iš tikrųjų yra puikus pasirinkimas

šveitimas arba negyvos odos pašalinimas, siekiant užkirsti kelią ir

Skleisti spuogus, o ne leisti likučiams kimšti poras. Ir

Kai kuriais jau besivystančių lengvų spuogų atvejais skutimasis gali padėti juos pašalinti

Baltieji ir inkštirai nuo veido. Atsargiai: vietoms

su infekcija ar dideliu uždegiminiu aktyvumu (paraudimas, jautrumas,

atviri spuogai, žaizdos ir pan.), nesiskusti. Arba bent jau naudokite a

Skutimosi kremas jautriai odai!

Įkvėptas Jameso Alleno