5 aknebehandlingstips du kan bruke i dag

5 aknebehandlingstips du kan bruke i dag

Å håndtere akne kan være pinlig i alle aldre. Heldigvis finnes det

En rekke ting du kan gjøre hver dag for å sikre at huden din er mindre

utsatt for oppblussing. Her er fem tips for å ta kontroll

Akne fra i dag.

1. Trening – Å holde seg i form kan bidra til å bekjempe akne ved å kjempe tilbake

negative stressnivåer forårsaket av negativ selvfølelse og

Depresjon. Noen sikkerhetstiltak må imidlertid tas for å avverge

Akne som kan oppstå fra treningsrutinene dine. Se hva du satser

på kroppen når det gjelder klær, sportsutstyr og utstyr.

For eksempel kan trange treningsdresser laget av lycra og nylon se ut som

Flott i filmer og blader, men hvis du er det

Unngå disse syntetiske stoffene som er utsatt for akneproblemer

Å fange kroppsfuktighet og varme, noe som fører til en bakteriell vanvidd.

Velg i stedet løse klær laget av bomull eller naturlige blandinger

La mer luft nå huden din.

Og når du er ferdig med treningen, ta av deg de våte klærne

fra svette eller vannsport. Dusj og transformer tørt og rent

Klær. Hold også sportsutstyret rent. Skitten

For eksempel kan hodeplagg irritere panneområder som er utsatt for akne

problemer. Så kast pannebånd i vaskemaskinen etter treningsøkten

møter.

2. Kosmetikk – For å unngå poreblokkeringer og hudirritasjoner

ligner på akne og som kan bidra til akne, bruk merkede produkter

ikke-komedogen eller oljefri. Skimrende ansiktsmaling kan inneholde en

flassende mineral kalt glimmer, som kan forårsake hudirritasjon og overbelastning

porene. Andre fargestoffer som kan forårsake lignende reaksjoner

er kulltjærederivater, karminrød og fløte i rød.

Andre forebyggende tiltak inkluderer bruk av en lipgloss som fremmer en

matt finish i stedet for høyglans for mindre poretilstopping; merk det

Jo mer glans, jo mer komogent innhold og jo mer

Porene kan bli tette. Merk at øyekremer kan inneholde tyngre

Konsentrasjoner av fuktighetskremer enn vanlige kremer og lotioner,

Dette betyr at de har et større potensial til å tette til omkringliggende porer

Ansiktsområder.

3. Kosthold – Studier viser at kosthold ikke spiller noen rolle

Årsak eller behandling av akne. Men hva er anbefalt for akne

Forebygging er dette: det som er best for kroppen din er best for

Huden din, spesielt siden huden din er ditt største organ

Kropp. Så husk å passe på kostholdet ditt og innta sunne vitaminer.

Mineraler og andre kosttilskudd. Dette vil bidra til å forebygge og hjelpe

Akne utbrudd erobre.

4. Hygiene – Et sunt hudregime bør ikke inkludere tøffe hudsykdommer

Skrubbing eller overvasking da dette kan føre til mulig hudskade

Irritasjon eller mulig overproduksjon av olje for å erstatte det som har

vasket av, tetter porene. Produkter med skånsom

Eksfolierende ingredienser er ok å bruke; dvs. ingen skrapete nøtter eller frukt

Skallbiter som kan rive i stykker huden. Og hoppe over alkoholprodukter hvis

mulig; Disse kan fjerne det øverste laget av huden din og forårsake

Kjertlene dine produserer mer olje, og tetter porene dine.

Hvis du oppdager områder med akneproblemer, bør du IKKE rote med dem. Huske

at disse allerede er uker underveis og klemming eller plukking

Feil kan tvinge det infiserte området til å trekke seg lenger innover

plage området og muligens etterlate et arr. Søk om nødvendig

Søk hjelp fra en hudlege for alternative behandlinger.

5. Barbering – Barbering for begge kjønn er faktisk et utmerket alternativ

av eksfoliering eller fjerning av død hud for å forhindre og

Spredning av akne i stedet for å la restene tette porene. Og

For noen tilfeller av mild akne som allerede er i gang, kan barbering bidra til å rydde opp

Whiteheads og blackheads fra ansiktet. Et ord av forsiktighet: for områder

med infeksjon eller høy inflammatorisk aktivitet (rødhet, ømhet,

åpen akne, sår osv.), ikke barber deg. Eller i det minste bruk en

Barberkrem for sensitiv hud!

Inspirert av James Allen