5 sfaturi pentru tratamentul acneei pe care le puteți folosi astăzi

5 sfaturi pentru tratamentul acneei pe care le puteți folosi astăzi

A face față acneei poate fi jenant la orice vârstă. Din fericire, există

O serie de lucruri pe care le poți face în fiecare zi pentru a te asigura că pielea ta este mai mică

predispus la erupții. Iată cinci sfaturi pentru a prelua controlul

Acneea de azi.

1. Exerciții fizice – Menținerea în formă poate ajuta la combaterea acneei prin combaterea

niveluri negative de stres cauzate de stima de sine negativă și

Depresie. Cu toate acestea, trebuie luate unele măsuri de siguranță pentru a evita

Acnee care poate rezulta din rutina dvs. de exerciții fizice. Ai grijă ce pariezi

pe corpul tău în ceea ce privește îmbrăcămintea, echipamentul sportiv și echipamentul.

De exemplu, treningurile strâmte din Lycra și nailon ar putea arăta

Grozav în filme și reviste, dar dacă ești

Evitați aceste substanțe sintetice care sunt predispuse la probleme de acnee

Reține umiditatea și căldura corpului, ceea ce duce la o frenezie bacteriană.

În schimb, alegeți îmbrăcăminte largi din bumbac sau amestecuri naturale

Lasă mai mult aer să ajungă la piele.

Și când ai terminat cu antrenamentul, scoate-ți hainele ude

din transpirație sau sporturi acvatice. Fă duș și transformă uscat și curat

Îmbrăcăminte. Și păstrați-vă și echipamentul sportiv curat. Murdar

De exemplu, accesoriile pentru cap pot irita zonele frunții care sunt predispuse la acnee

probleme. Așa că aruncați bentițele în mașina de spălat după antrenament

întâlniri.

2. Cosmetice – Pentru a evita blocarea porilor și iritațiile pielii

asemanator cu acneea si care poate contribui la acnee, folositi produse etichetate

non-comedogen sau fără ulei. Vopselele de față strălucitoare pot conține a

minerale fulgioase numit mica, care poate provoca iritatii si congestie a pielii

porii. Alți coloranți care pot provoca reacții similare

sunt derivați de gudron de cărbune, roșu carmin și crem în ruj.

Alte măsuri preventive includ utilizarea unui luciu de buze care promovează a

finisaj mat în loc de luciu ridicat pentru mai puțină înfundare a porilor; Rețineți că

Cu cât strălucirea este mai mare, cu atât este mai mult conținut comedogen și cu atât mai mult

Porii se pot înfunda. Rețineți că cremele pentru ochi pot conține mai grele

Concentrații de creme hidratante decât cremele și loțiunile obișnuite,

Aceasta înseamnă că au un potențial mai mare de a înfunda porii din jur

Zonele faciale.

3. Dieta – Studiile arată că dieta nu joacă un rol în nici una

Cauza sau tratamentul acneei. Totuși, ce este recomandat pentru acnee

Prevenirea este aceasta: ceea ce este mai bine pentru corpul tău este cel mai bine

Pielea ta, mai ales că pielea ta este cel mai mare organ al tău

Corp. Așa că nu uitați să vă urmăriți dieta și să consumați vitamine sănătoase.

Minerale și alte suplimente. Acest lucru va ajuta la prevenire și ajuta

Erupțiile de acnee cuceresc.

4. Igienă – Un regim de piele sănătos nu ar trebui să includă afecțiuni dure ale pielii

Frecarea sau spălarea excesivă, deoarece aceasta poate duce la posibile leziuni ale pielii

Iritație sau posibilă supraproducție de ulei pentru a înlocui ceea ce are

spălate, înfundând porii. Produse cu blând

Ingredientele de exfoliere sunt bine de folosit; adică fără nuci sau fructe care zgârie

Bucăți de coajă care pot rupe pielea. Și sări peste produsele cu alcool dacă

posibil; Acestea pot elimina stratul superior al pielii și pot cauza

Glandele tale produc mai mult ulei, înfundându-ți porii.

Dacă descoperi zone cu probleme de acnee, NU ar trebui să te încurci cu ele. Ține minte

că acestea sunt deja săptămâni în pregătire și stoarcere sau cules

Greșelile pot forța zona infectată să se retragă mai departe în interior

tulburând zona și, eventual, lăsând o cicatrice. Dacă este necesar, căutați

Căutați ajutor de la un dermatolog pentru tratamente alternative.

5. Bărbierit – Bărbierirea pentru ambele sexe este de fapt o opțiune excelentă

de exfoliere sau îndepărtare a pielii moarte pentru a ajuta la prevenirea și

Răspândirea acneei în loc să lase rămășițele să înfunde porii. Şi

Pentru unele cazuri de acnee ușoară care sunt deja în curs de desfășurare, bărbierirea poate ajuta la eliminarea acestora

Puncte albe și puncte negre de pe față. Un cuvânt de precauție: pentru zone

cu infecție sau activitate inflamatorie ridicată (roșeață, sensibilitate,

acnee deschisă, răni etc.), nu vă radeți. Sau cel puțin folosiți a

Crema de ras pentru piele sensibila!

Inspirat de James Allen