5 tipov na liečbu akné, ktoré môžete použiť už dnes

5 tipov na liečbu akné, ktoré môžete použiť už dnes

Boj s akné môže byť trápny v každom veku. Našťastie existuje

Niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť každý deň, aby ste zabezpečili, že vaša pokožka bude menej

náchylné na vzplanutia. Tu je päť tipov, ako prevziať kontrolu

Akné od dnes.

1. Cvičenie – Udržiavanie sa vo forme môže pomôcť v boji proti akné tým, že sa budete brániť

negatívne úrovne stresu spôsobené negatívnym sebavedomím a

Depresia. Na odvrátenie je však potrebné prijať určité bezpečnostné opatrenia

Akné, ktoré môže vyplynúť z vašich cvičení. Sledujte, čo stavíte

na svojom tele, pokiaľ ide o oblečenie, športové vybavenie a vybavenie.

Napríklad by mohli vyzerať obtiahnuté teplákové súpravy z lycry a nylonu

Skvelé vo filmoch a časopisoch, ale ak áno

Vyhnite sa týmto syntetickým látkam, ktoré sú náchylné na problémy s akné

Zachytenie telesnej vlhkosti a tepla, čo vedie k bakteriálnemu šialenstvu.

Namiesto toho si vyberte voľné oblečenie vyrobené z bavlny alebo prírodných zmesí

Nechajte, aby sa k pokožke dostalo viac vzduchu.

A keď skončíte s cvičením, vyzlečte si mokré oblečenie

z potu alebo vodných športov. Sprchujte sa a premeňte sa v suchu a čistote

Oblečenie. A udržujte čisté aj svoje športové vybavenie. Špinavý

Pokrývky hlavy môžu napríklad dráždiť oblasti čela, ktoré sú náchylné na akné

problémy. Takže po tréningu hoďte čelenky do práčky

stretnutia.

2. Kozmetika – Aby sa zabránilo upchávaniu pórov a podráždeniu pokožky

podobne ako akné a ktoré môže prispieť k vzniku akné, používajte označené produkty

nekomedogénne alebo bez oleja. Trblietavé farby na tvár môžu obsahovať a

šupinatý minerál nazývaný sľuda, ktorý môže spôsobiť podráždenie a prekrvenie pokožky

póry. Iné farbivá, ktoré môžu spôsobiť podobné reakcie

sú deriváty uhoľného dechtu, karmínová červená a smotana v červenej farbe.

Medzi ďalšie preventívne opatrenia patrí použitie lesku na pery, ktorý podporuje a

matný povrch namiesto vysokého lesku pre menšie upchávanie pórov; všimnite si to

Čím viac lesku, tým viac komedogénneho obsahu a tým viac

Póry sa môžu upchať. Upozorňujeme, že očné krémy môžu obsahovať ťažšie

Koncentrácie zvlhčovačov ako bežné krémy a mlieka,

To znamená, že majú väčší potenciál upchávať okolité póry

Oblasti tváre.

3. Diéta – Štúdie ukazujú, že strava nehrá rolu ani v jednom

Príčina alebo liečba akné. Čo sa však odporúča na akné

Prevencia je takáto: čo je najlepšie pre vaše telo, je najlepšie

Vaša pokožka, najmä preto, že vaša pokožka je váš najväčší orgán

Telo. Nezabudnite si preto dávať pozor na stravu a konzumovať zdravé vitamíny.

Minerály a iné doplnky. To pomôže predchádzať a pomáhať

Výpadky akné dobyť.

4. Hygiena – Zdravý režim pokožky by nemal zahŕňať drsné kožné ochorenia

Drhnutie alebo nadmerné umývanie, pretože to môže viesť k možnému poškodeniu pokožky

Podráždenie alebo možná nadprodukcia ropy nahradiť to, čo má

zmyť, upchať póry. Produkty s jemným

Exfoliačné zložky sú vhodné na použitie; teda žiadne škrabavé oriešky ani ovocie

Kúsky škrupiny, ktoré môžu roztrhnúť kožu. A vynechajte alkoholové produkty, ak

možné; Tie môžu odstrániť vrchnú vrstvu vašej pokožky a spôsobiť

Vaše žľazy produkujú viac mazu a upchávajú póry.

Ak objavíte oblasti s problémami s akné, NESMIETE s nimi zahrávať. Pamätajte

že to sú už týždne vo výrobe a žmýkaní či vyberaní

Chyby môžu prinútiť infikovanú oblasť ustúpiť ďalej dovnútra

znepokojujúce oblasť a prípadne zanechanie jazvy. V prípade potreby hľadajte

Pri alternatívnej liečbe vyhľadajte pomoc dermatológa.

5. Holenie – Holenie pre obe pohlavia je skutočne vynikajúcou možnosťou

exfoliácie alebo odstraňovania odumretej kože, aby sa zabránilo a

Šírenie akné namiesto toho, aby ste nechali zvyšky upchávať póry. A

V niektorých prípadoch mierneho akné, ktoré už prebieha, môže holenie pomôcť s ich odstránením

Biele a čierne bodky z tváre. Upozornenie: pre oblasti

s infekciou alebo vysokou zápalovou aktivitou (začervenanie, citlivosť,

otvorené akné, rany a pod.), nehoľte sa. Alebo aspoň použite a

Krém na holenie pre citlivú pokožku!

Inšpirované Jamesom Allenom