5 nasvetov za zdravljenje aken, ki jih lahko uporabite že danes

5 nasvetov za zdravljenje aken, ki jih lahko uporabite že danes

Spopadanje z aknami je lahko neprijetno v kateri koli starosti. Na srečo obstaja

Številne stvari, ki jih lahko naredite vsak dan, da zagotovite manjšo kožo

nagnjeni k izbruhom. Tukaj je pet nasvetov za prevzem nadzora

Akne od danes.

1. Vaja – ohranjanje forme lahko pomaga v boju proti aknam tako, da se bori proti aknam

negativne ravni stresa, ki jih povzroča negativno samospoštovanje in

depresija. Vendar je treba upoštevati nekatere varnostne ukrepe, da se prepreči

Akne, ki so lahko posledica vaših vadbenih rutin. Pazite, kaj stavite

na telesu v smislu oblačil, športne opreme in opreme.

Tako lahko izgledajo na primer oprijete trenirke iz likre in najlona

Odlično v filmih in revijah, a če si

Izogibajte se tem sintetičnim snovem, ki povzročajo težave z aknami

Zadrževanje telesne vlage in toplote, kar vodi do bakterijske blaznosti.

Namesto tega izberite ohlapna oblačila iz bombaža ali naravnih mešanic

Pustite, da do vaše kože pride več zraka.

In ko končate s treningom, slecite mokra oblačila

od znoja ali vodnih športov. Oprhajte se in preobrazite na suho in čisto

Oblačila. Prav tako naj bo vaša športna oprema čista. Umazan

Na primer, pokrivala lahko dražijo predele čela, ki so nagnjeni k aknam

težave. Zato naglavne trakove po vadbi vrzite v pralni stroj

srečanja.

2. Kozmetika – Da bi se izognili blokadam por in draženju kože

podobni aknam in lahko prispevajo k aknam, uporabljajte označene izdelke

nekomedogeno ali brez olja. Svetleče barve za obraz lahko vsebujejo a

kosmičast mineral, imenovan sljuda, ki lahko povzroči draženje kože in zastoje

pore. Druga barvila, ki lahko povzročijo podobne reakcije

so derivati ​​premogovega katrana, karmin rdeče in kremno rdečilo.

Drugi preventivni ukrepi vključujejo uporabo sijaja za ustnice, ki spodbuja a

mat zaključek namesto visokega sijaja za manj mašenja por; upoštevajte to

Več kot je sijaja, več je komedogenih vsebin in več

Pore ​​se lahko zamašijo. Upoštevajte, da lahko kreme za oči vsebujejo težje

Koncentracije vlažilcev kot običajne kreme in losjoni,

To pomeni, da imajo večji potencial, da zamašijo okoliške pore

Obrazni predeli.

3. Prehrana – Študije kažejo, da prehrana ne igra nobene vloge

Vzrok ali zdravljenje aken. Vendar, kaj je priporočljivo za akne

Preventiva je naslednja: kar je najboljše za vaše telo, je najboljše za

Vaša koža, še posebej, ker je vaša koža vaš največji organ

Telo. Zato ne pozabite paziti na prehrano in uživati ​​zdravih vitaminov.

Minerali in drugi dodatki. To bo pomagalo preprečiti in pomagati

Izbruhi aken premagajo.

4. Higiena – režim zdrave kože ne sme vključevati težkih kožnih stanj

Drgnjenje ali prekomerno umivanje, saj lahko povzroči poškodbe kože

Draženje ali morebitna prekomerna proizvodnja olja za nadomestitev tistega, kar ima

izperejo, zamašijo pore. Izdelki z nežnim

Sestavine za piling so v redu za uporabo; t.j. brez praskavih oreščkov ali sadja

Koščki lupine, ki lahko raztrgajo kožo. In preskočite alkoholne izdelke, če

mogoče; Ti lahko odstranijo zgornjo plast kože in povzročijo

Vaše žleze proizvajajo več olja, kar vam maši pore.

Če odkrijete področja s težavami z aknami, se z njimi NE smete ukvarjati. Ne pozabite

da so to že tedni v nastajanju in stiskanju oziroma obiranju

Napake lahko prisilijo okuženo območje, da se umakne še bolj navznoter

obremenjuje območje in morda pusti brazgotino. Po potrebi poiščite

Za alternativno zdravljenje poiščite pomoč pri dermatologu.

5. Britje – Britje za oba spola je pravzaprav odlična možnost

pilinga ali odstranjevanja odmrle kože za pomoč pri preprečevanju in

Širjenje aken, namesto da bi pustili, da ostanki zamašijo pore. in

Pri nekaterih primerih blagih aken, ki so že v teku, jih lahko britje pomaga odpraviti

Bele pike in črne pike z obraza. Previdno: za področja

z okužbo ali močno vnetno aktivnostjo (pordelost, občutljivost,

odprte akne, rane itd.), se ne brijte. Ali vsaj uporabite a

Krema za britje za občutljivo kožo!

Navdihnil James Allen