今天就可以使用的 5 个痤疮治疗技巧

今天就可以使用的 5 个痤疮治疗技巧

在任何年龄段，处理痤疮都会令人尴尬。 幸运的是有

您每天可以做一些事情来确保您的皮肤减少

容易爆发。 这里有五个控制的技巧

从今天开始就长痘了

1. 锻炼——保持身材可以帮助对抗粉刺

负面自尊造成的负面压力水平

沮丧。 然而，必须采取一些安全预防措施来避免

日常锻炼可能导致痤疮。 留意你的赌注

在衣服、运动装备和设备方面对您身体的影响。

例如，由莱卡和尼龙制成的紧身运动服可能看起来像

在电影和杂志中表现出色，但如果你是

避免使用这些容易出现痤疮问题的合成物质

滞留身体的水分和热量，导致细菌疯狂。

相反，选择棉质或天然混纺制成的宽松衣服

让更多的空气到达您的皮肤。

当你完成锻炼后，脱掉湿衣服

来自出汗或水上运动。 淋浴并变换干燥和清洁

衣服。 并保持您的运动器材清洁。 肮脏的

例如，头饰会刺激容易长粉刺的前额区域

问题。 因此，锻炼后请将头带扔进洗衣机

会议。

2. 化妆品 – 避免毛孔堵塞和皮肤刺激

与痤疮类似并且可能导致痤疮，请使用有标签的产品

不致粉刺或不含油。 闪闪发光的面漆可能含有

称为云母的片状矿物质，会导致皮肤刺激和充血

毛孔。 其他可能引起类似反应的染料

是煤焦油衍生物、胭脂红和胭脂膏。

其他预防措施包括使用唇彩，以促进

哑光饰面代替高光饰面，减少毛孔堵塞； 注意

光泽越强，致粉刺的成分就越多，

毛孔可能会被堵塞。 请注意，眼霜可能含有较重的成分

保湿霜的浓度高于普通面霜和乳液，

这意味着它们更有可能堵塞周围的毛孔

面部区域。

3.饮食——研究表明饮食对这两种情况都没有影响

痤疮的原因或治疗。 不过，推荐什么祛痘呢？

预防是这样的：对你的身体最好的就是最好的

您的皮肤，尤其是因为您的皮肤是您最大的器官

身体。 因此，请记住注意饮食并摄入健康的维生素。

矿物质和其他补充剂。 这将有助于预防和帮助

痤疮爆发征服。

4. 卫生——健康的皮肤状况不应包括恶劣的皮肤状况

擦洗或过度清洗可能会导致皮肤损伤

刺激或可能产生过量的石油来替代已经存在的石油

洗掉，堵塞毛孔。 产品温和

去角质成分可以用； 即没有发痒的坚果或水果

可以撕裂皮肤的贝壳碎片。 如果出现以下情况，请跳过酒精产品

可能的; 这些会去除皮肤表层并导致

你的腺体会产生更多的油脂，堵塞毛孔。

如果您发现有痤疮问题的区域，请勿乱搞。 记住

这些已经在制作、压榨或采摘中花费了数周时间

错误可能会迫使感染区域进一步向内撤退

使该区域感到痛苦并可能留下疤痕。 有需要的话可以搜索一下

向皮肤科医生寻求替代治疗的帮助。

5. 剃须——男女剃须实际上都是一个很好的选择

去角质或去除死皮，以帮助预防和

散布粉刺而不是让残留物堵塞毛孔。 和

对于某些已经出现的轻度痤疮，剃须可以帮助清除它们

脸上的白头粉刺和黑头粉刺。 温馨提示：针对地区

感染或高炎症活动（发红、压痛、

开放性痤疮、伤口等），请勿剃须。 或者至少使用一个

敏感肌专用剃须膏！

灵感来自詹姆斯·艾伦