Akné – sedm nejdůležitějších mýtů o pupíncích

Akné – sedm nejdůležitějších mýtů o pupíncích

Všichni víme, jak nepříjemné a trapné může být akné, nemluvě o tom, jak těžké je pro většinu lidí se ho zbavit. Postihuje miliony lidí na celém světě, zejména osoby mladší 30 let, ale postihuje i dospělé. Ale proč se to pořád vrací? No, nevěřte všemu, co čtete nebo slyšíte.

Zde je sedm nejdůležitějších mýtů o akné:

1. Vymačkáváním pupínků se jich zbavíte – ne, promiňte, to prostě nejde. Když se objeví pupínek, bakterie a bakterie, které to způsobují, se dostanou pod kůži. To může způsobit bolest, zarudnutí, otok a dokonce infekci. Pokud v tom budete pokračovat, dalším možným problémem, který se může vyvinout, je zjizvení, které může být trvalé.

2. Čokoláda a smažená jídla způsobují pupínky – ačkoli to zní logicky, také to není pravda, což je dobré, pokud rádi jíte čokoládu a občas hamburger nebo smažené kuře. Žádné studie to neprokázaly a může to být pouze psychologické přesvědčení, že je to pravda. Samozřejmě nepomáhá, když máte mastné ruce a utíráte si s nimi obličej při jídle – to nepomáhá.

3. Stres způsobuje skvrny – to také není pravda. Stres je součástí života, nyní více než pravděpodobně kdy jindy v historii, a rozhodně součástí dospívání a vlastně celého vašeho života. Trápí vás testy ve škole, váš výkon na sportovních akcích nebo problémy doma? Způsobí tyto věci explozi vašeho těla s kožními vzplanutími? Ne, to je naštěstí lež – a to je dobře, jinak bychom všichni pravidelně chodili ke kožnímu lékaři.

4. Vystavení slunci vyčistí akné – musím vám říct, že jsem tomu také věřila. Slunce poškozuje vaši pokožku, způsobuje její vysušení, spálení a podráždění a může vás dokonce vystavit riziku rakoviny kůže později v životě. Tento mýtus vznikl hlavně proto, že s přibývajícím opálením vaše pokožka tmavne a pupínky a pupínky jsou méně nápadné.

Pokud musíte jít na slunce, používejte opalovací krém s SPF alespoň 30 a nezapomeňte na sluneční brýle a čepici.

5. Myjte si obličej tak často, jak je to jen možné, abyste si vyčistili pleť – není špatný nápad si pravidelně mýt obličej i zbytek těla (vaše rodina, přátelé a kolegové z toho budou mít radost – samozřejmě si dělám srandu), ale to samo o sobě nestačí.

Mytím obličeje se odstraní přebytečný maz, nečistoty a dokonce i odumřelé kožní buňky, ale přílišné drhnutí nebo hrubé drhnutí pokožku dráždí a vysušuje, což vše zhoršuje. Umyjte si obličej jednou nebo dvakrát denně jemným čisticím prostředkem a osušte pokožku měkkým ručníkem.

6. Nenoste make-up – používání nekomedogenních (neucpává póry a neobsahuje parfemaci) odličovacích přípravků s mírou by neměl být problém. Tyto produkty neucpávají póry a některé dokonce obsahují přísady proti akné, jako je benzoylperoxid nebo kyselina salicylová.

7. Je lepší používat více léků – příliš mnoho léků na akné může podráždit vaši pokožku a způsobit zarudnutí a vysušení. Užívání většího množství volně prodejných léků nebo léků na předpis, než je doporučeno, způsobuje větší škody než užívání žádných léků. Navíc léky mají vedlejší účinky, jako je nevolnost, bolesti hlavy a další nepříjemné reakce, pokud to přeženete. Nejlepší je postupovat podle uvedených pokynů.

Jak ukazuje těchto sedm mýtů, mnoho věcí, o kterých jste si možná představovali, že způsobují akné, ve skutečnosti ne. Chcete-li získat jasnější pleť, jezte vyváženou stravu a cvičte. Pokud si potřebujete vzít něco na rychlejší čištění pleti, poraďte se se svým lékařem nebo nejprve vyzkoušejte některý z bezpečnějších volně prodejných přípravků.

Inspirováno Kenem Blackem