Ακμή – Οι επτά πιο σημαντικοί μύθοι για τα σπυράκια

Ακμή – Οι επτά πιο σημαντικοί μύθοι για τα σπυράκια

Όλοι γνωρίζουμε πόσο ενοχλητική και ενοχλητική μπορεί να είναι η ακμή, για να μην αναφέρουμε πόσο δύσκολο είναι για τους περισσότερους ανθρώπους να απαλλαγούν από αυτήν. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ειδικά άτομα κάτω των 30 ετών, αλλά επηρεάζονται και οι ενήλικες. Γιατί όμως επιστρέφει συνέχεια; Λοιπόν, μην πιστεύετε όλα όσα διαβάζετε ή ακούτε.

Εδώ είναι οι επτά πιο σημαντικοί μύθοι για την ακμή:

1. Το σφίξιμο των σπυριών θα απαλλαγεί από αυτά - όχι, συγγνώμη, αυτό απλά δεν λειτουργεί. Όταν σκάσετε ένα σπυράκι, τα μικρόβια και τα βακτήρια που το προκαλούν εισχωρούν κάτω από το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο και ακόμη και μόλυνση. Εάν συνεχίσετε να το κάνετε αυτό, ένα άλλο πιθανό πρόβλημα που μπορεί να αναπτυχθεί είναι οι ουλές, οι οποίες μπορεί να είναι μόνιμες.

2. Η σοκολάτα και τα τηγανητά φαγητά προκαλούν σπυράκια - αν και αυτό ακούγεται λογικό, δεν είναι επίσης αλήθεια, κάτι που είναι καλό αν σας αρέσει να τρώτε σοκολάτα και το περιστασιακό χάμπουργκερ ή τηγανητό κοτόπουλο. Καμία μελέτη δεν το έχει αποδείξει αυτό και μπορεί να είναι μόνο μια ψυχολογική πεποίθηση ότι αυτό είναι αλήθεια. Φυσικά, δεν βοηθάει αν έχετε λιπαρά χέρια και σκουπίζετε το πρόσωπό σας με αυτά ενώ τρώτε - αυτό δεν βοηθά.

3. Το άγχος προκαλεί ατέλειες – ούτε αυτό ισχύει. Το άγχος είναι μέρος της ζωής, τώρα περισσότερο από ποτέ στην ιστορία, και σίγουρα ένα μέρος της ενηλικίωσης και, ως εκ τούτου, ολόκληρης της ζωής σας. Ανησυχείτε για τις εξετάσεις στο σχολείο, τις επιδόσεις σας σε αθλητικές εκδηλώσεις ή προβλήματα στο σπίτι; Αυτά τα πράγματα θα κάνουν το σώμα σας να εκραγεί με εξάρσεις δέρματος; Όχι, ευτυχώς αυτό είναι ψέμα - και αυτό είναι καλό, διαφορετικά θα πηγαίναμε όλοι τακτικά στον δερματολόγο.

4. Η έκθεση στον ήλιο θα καθαρίσει την ακμή – πρέπει να σας πω ότι το πίστευα και αυτό. Ο ήλιος βλάπτει το δέρμα σας, προκαλώντας το ξηρό, κάψιμο και ερεθισμό του και μπορεί ακόμη και να σας θέσει σε κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος αργότερα στη ζωή σας. Αυτός ο μύθος προέκυψε κυρίως επειδή όσο αυξάνεται το μαύρισμά σας, το δέρμα σας γίνεται πιο σκούρο και τα σπυράκια και τα σπυράκια γίνονται λιγότερο αισθητά.

Εάν πρέπει να βγείτε έξω στον ήλιο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 και μην ξεχάσετε να φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.

5. Πλένετε το πρόσωπό σας όσο πιο συχνά γίνεται για να καθαρίζετε το δέρμα σας - δεν είναι κακή ιδέα να πλένετε το πρόσωπό σας και το υπόλοιπο σώμα σας τακτικά (η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας θα χαρούν γι' αυτό - αστειεύεστε φυσικά), αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί.

Το πλύσιμο του προσώπου σας αφαιρεί την υπερβολική λιπαρότητα, τη βρωμιά, ακόμη και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αλλά το πολύ τρίψιμο ή κατά προσέγγιση ερεθίζει το δέρμα και το στεγνώνει, χειροτερεύοντας τα πράγματα. Πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο καθαριστικό και στεγνώστε το δέρμα σας με μια απαλή πετσέτα.

6. Μην φοράτε μακιγιάζ - η χρήση μη φαγεσωρογόνων (δεν φράζει τους πόρους και δεν περιέχει αρώματα) προϊόντων μακιγιάζ με μέτρο δεν θα πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Αυτά τα προϊόντα δεν φράζουν τους πόρους και μερικά περιέχουν ακόμη και συστατικά που καταπολεμούν την ακμή, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή το σαλικυλικό οξύ.

7. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε περισσότερα φάρμακα - η υπερβολική δόση φαρμάκων για την ακμή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει ερυθρότητα και ξηρότητα. Η χρήση περισσότερων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων από τα συνιστώμενα προκαλεί μεγαλύτερη βλάβη από τη λήψη κανενός. Επιπλέον, τα φάρμακα έχουν παρενέργειες όπως ναυτία, πονοκεφάλους και άλλες δυσάρεστες αντιδράσεις εάν το παρακάνετε. Είναι καλύτερο να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρέχονται.

Όπως έχουν δείξει αυτοί οι επτά μύθοι, πολλά πράγματα που μπορεί να έχετε φανταστεί ότι προκαλούν ακμή στην πραγματικότητα δεν το κάνουν. Για να αποκτήσετε πιο καθαρό δέρμα, τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και ασκηθείτε. Εάν πρέπει να πάρετε κάτι για να καθαρίσετε το δέρμα σας πιο γρήγορα, μιλήστε με το γιατρό σας ή δοκιμάστε πρώτα ένα από τα ασφαλέστερα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή.

Εμπνευσμένο από τον Ken Black