Akne - Seitsemän tärkeintä myyttiä finneistä

Akne - Seitsemän tärkeintä myyttiä finneistä

Me kaikki tiedämme, kuinka ärsyttävää ja kiusallista akne voi olla, puhumattakaan siitä, kuinka vaikeaa useimpien ihmisten on päästä eroon siitä. Se vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti, erityisesti alle 30-vuotiaisiin, mutta se vaikuttaa myös aikuisiin. Mutta miksi se palaa jatkuvasti? No, älä usko kaikkea mitä luet tai kuulet.

Tässä on seitsemän tärkeintä akne-myyttiä:

1. Pimplien puristaminen pääsee eroon niistä - ei, anteeksi, se ei vain toimi. Kun näppylä ilmestyy, sitä aiheuttavat bakteerit ja bakteerit pääsevät ihon alle. Tämä voi aiheuttaa kipua, punoitusta, turvotusta ja jopa infektioita. Jos jatkat tätä, toinen mahdollinen ongelma on arpeutuminen, joka voi olla pysyvä.

2. Suklaa ja paistetut ruoat aiheuttavat näppylöitä - vaikka tämä kuulostaa loogiselta, se ei myöskään ole totta, mikä on hyvä, jos nautit suklaan ja satunnaisen hampurilaisen tai paistetun kanan syömisestä. Mikään tutkimus ei ole osoittanut tätä, ja se voi olla vain psykologinen usko, että tämä on totta. Ei tietenkään auta, jos sinulla on rasvaiset kädet ja pyyhit niillä kasvojasi syödessäsi – se ei auta.

3. Stressi aiheuttaa epäpuhtauksia – ei myöskään totta. Stressi on osa elämää, nyt enemmän kuin luultavasti koskaan historiassa, ja varmasti osa kasvamista ja siksi koko elämääsi. Oletko huolissasi kokeista koulussa, suorituksistasi urheilutapahtumissa tai ongelmista kotona? Saavatko nämä asiat kehosi räjähtämään iholle? Ei, onneksi se on valhetta - ja se on hyvä asia, muuten käymme kaikki säännöllisesti ihotautilääkärillä.

4. Auringolle altistuminen poistaa aknen – minun on kerrottava, että minäkin uskoin tähän. Aurinko vahingoittaa ihoasi, jolloin se kuivuu, palaa ja ärtyy, ja voi jopa vaarantaa ihosyövän myöhemmässä elämässä. Tämä myytti syntyi pääasiassa siksi, että rusketuksen kasvaessa ihosi tummenee ja näppylöitä ja näppylöitä tulee vähemmän havaittavissa.

Jos sinun täytyy mennä ulos aurinkoon, käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, ja muista käyttää aurinkolaseja ja hattua.

5. Pese kasvosi mahdollisimman usein puhdistaaksesi ihosi - ei ole huono idea pestä myös kasvot ja muu vartalo säännöllisesti (perheesi, ystäväsi ja työkaverisi ovat tästäkin iloisia - vitsi tietysti), mutta se ei yksin riitä.

Kasvojen pesu poistaa ylimääräisen öljyn, lian ja jopa kuolleet ihosolut, mutta liiallinen tai karkeasti hankaaminen ärsyttää ihoa ja kuivattaa sen, mikä pahentaa tilannetta. Pese kasvosi kerran tai kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella ja kuivaa iho pehmeällä pyyhkeellä.

6. Älä käytä meikkiä - ei-komedogeenisten (ei tukkia huokosia eikä sisällä hajusteita) meikkituotteiden kohtuudella ei pitäisi olla ongelma. Nämä tuotteet eivät tukkia huokosia, ja jotkut sisältävät jopa aknea torjuvia ainesosia, kuten bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa.

7. On parempi käyttää enemmän lääkkeitä - liian paljon aknelääkkeitä voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa punoitusta ja kuivuutta. Suositeltua enemmän käsikauppa- tai reseptilääkkeitä käyttäminen aiheuttaa enemmän haittaa kuin ei ollenkaan. Lisäksi lääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, päänsärkyä ja muita epämiellyttäviä reaktioita, jos liioittelet. On parasta noudattaa annettuja ohjeita.

Kuten nämä seitsemän myyttiä ovat osoittaneet, monet asiat, jotka olet ehkä kuvitellut aiheuttavan aknea, eivät todellisuudessa tapahdu. Saadaksesi kirkkaamman ihon, syö tasapainoista ruokavaliota ja liiku. Jos sinun on otettava jotain puhdistaaksesi ihoasi nopeammin, keskustele lääkärisi kanssa tai kokeile ensin jotakin turvallisempaa reseptivapaa tuotetta.

Ken Blackin inspiroima